ENTRÉNALO
Balón mantenido

Balón mantenido

9-13 años
22 minutos
Pabellón o pista cubierta; tres campos de nueve de ancho por doce de largo, uno al lado del otro, ocupan veintisiete por doce metros y entran en una pista de cuarenta por veinte
12-30 participantes

Descripción

Se montan tres campos: uno con la red del centro y dos delimitados con cuerdas tendidas a dos metros de altura entre las espalderas y los postes. La clase se reparte en seis equipos: cuatro, cuatro, cuatro, cuatro, cuatro y cinco, es decir 4 + 4 + 4 + 4 + 4 + 5 = 25, que juegan dos contra dos equipos en cada campo, cuatro contra cuatro en dos de ellos y cuatro contra cinco en el tercero. El balón se pone en juego desde el fondo con un envío a dos manos desde la frente por encima de la cuerda. El equipo que lo recibe tiene que atraparlo con las dos manos por encima de la cabeza, con los codos flexionados y sin que el balón toque el suelo; desde donde lo ha atrapado puede dar un paso como máximo, y desde ahí lo pasa a un compañero o lo envía al campo contrario. Antes de cruzar la cuerda tienen que haberlo tocado al menos dos alumnos distintos del equipo. Punto para el equipo contrario si el balón cae al suelo, si sale del campo o si alguien camina con el balón sujeto. Los partidos duran cinco minutos y después los equipos rotan de campo, de modo que cada uno se enfrenta a rivales distintos.

Objetivo

Jugar un partido completo de red con la lógica del voleibol, sustituyendo el golpeo por una recepción sujeta que ya coloca las manos y los pies donde después va el toque de dedos.

Qué se trabaja

RecepcionesJuegos predeportivosPasesVoleibol

Seguridad3

Solo balón blando o de gomaespuma: la recepción sujeta por encima de la cabeza con un balón reglamentario a esta edad termina en dedos doblados o en un golpe en la nariz.

La franja de un metro anterior a la cuerda es zona prohibida para los dos equipos; es donde coinciden el brazo que envía y la cabeza del que espera el balón al otro lado.

Las cuerdas se tienden bien tensas y se marcan con dos cintas de color en el centro para que se vean; una cuerda floja a dos metros de altura queda a la altura del cuello del que corre hacia atrás.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al finalizar el tiempo, gana el equipo con menos balones en su campo.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

Mismas dimensiones que en fútbol-sala. Dos grandes grupos. Debemos intentar meter gol, pero sólo está permitido el golpe de remate y el saque de arriba. Con estos mismos golpes debemos ir pasando a nuestros compañeros.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

En parejas. Nos colocamos a ambos lados de la cinta. Utilizando un globo por pareja jugamos uno contra uno.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos grandes grupos en dos campos separados por una línea central una línea de fondo en cada cancha. Cada grupo se colocará en un campo. Hay que dar con la pelota a los jugadores del campo contrario y evitar que nos den.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos equipos en fila deben pasar un globo desde el primero hasta el último jugador sin que caiga, asegurando que todos lo toquen. Gana el equipo que lo logre dos veces antes.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

Monta la sesión con Balón mantenido

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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