ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 12-13 años: dos equipos se lanzan balones de espuma por debajo de la cintura;.

Balones blandos y rescate

12-18 años
10 minutos
Patio, Pista polideportiva
12-32 participantes

Descripción

Dos equipos, uno en cada mitad de la pista, con seis u ocho balones de espuma por el suelo. Se lanza al campo contrario buscando tocar por debajo de la cintura; el tocado sale a la banda de su campo y vuelve a entrar en cuanto un compañero atrapa al vuelo un balón rival, por orden de salida. Se corta a los tres minutos.

Objetivo

Activar el organismo con cambios de ritmo y esquivas cortas y comprender el mecanismo de rescate que da su ritmo al datchball.

Cómo se juega5

  1. Solo cuenta el toque por debajo de la cintura; un balón que llega al pecho o a la cabeza no elimina.

  2. Quien es tocado sale caminando por la banda de su propio campo y espera turno de rescate.

  3. Cada balón atrapado al vuelo devuelve al campo a un compañero, por orden de salida.

  4. No se pisa la línea central ni se entra en el campo contrario a recoger balones.

  5. El juego se corta por tiempo, no por eliminación total

    Gana quien tenga más jugadores dentro.

Variantes3

Balón salvador

Uno de los balones es de otro color y, si se atrapa al vuelo, devuelve a dos compañeros en lugar de a uno.

Lanzamiento con la no dominante

Todos los lanzamientos se hacen con la mano menos hábil, lo que baja la velocidad del balón y alarga los intercambios.

Zona de refugio

Se marca un aro en cada campo donde un jugador puede estar a salvo tres segundos como máximo.

Qué se trabaja

Deportes alternativosVelocidad de reaccionAgilidad

Seguridad3

Solo balones de espuma o gomaespuma: con balones de goma dura este juego produce golpes en la cara.

Prohibido lanzar a menos de tres metros; a esa distancia el balón se entrega en mano, no se lanza.

El jugador tocado camina por fuera de la zona de juego, nunca cruza por el centro del campo.

Consejos para el profesor2

  1. Pon tú mismo el primer balón en juego rodando por el suelo: fija sin decir nada la altura a la que se lanza durante el resto del calentamiento.

  2. Recuerda que atrapar da más rédito que lanzar y verás cambiar la actitud de los que solo querían tirar fuerte; es la regla que convierte el juego en algo distinto del balón prisionero de siempre.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balones sonoros y de color muy contrastado, con un compañero-guía que avisa en voz alta de cada lanzamiento que llega; la banda de espera se marca con goma antideslizante pegada al suelo.

Auditiva

El inicio y el final se marcan bajando y subiendo un banderín; el rescate se comunica con un gesto de brazo hacia el compañero que entra.

Movilidad reducida

Juega desde una zona propia junto a la línea de fondo con un escudo de espuma y los rivales le lanzan rodando; un balón parado con el escudo rescata a un compañero, igual que una atrapada al vuelo.

Cognitiva o de atención

Se empieza sin la regla de rescate, solo lanzando y esquivando, y se introduce el rescate en la segunda tanda con un ejemplo hecho a cámara lenta por el maestro.

Errores frecuentes

  • Jugar por eliminación total: los primeros en salir se quedan diez minutos parados justo en el calentamiento.
  • No fijar la altura del toque; sin esa regla el juego deriva en lanzamientos a la cabeza a los dos minutos.
  • Repartir dos o tres balones para la clase entera: la mayoría espera a que le llegue uno y el calentamiento no calienta.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Bodibol

En una pista de baloncesto, dos equipos mixtos intentan puntuar en la canasta contraria. Quien recibe el balón se detiene y tiene cinco segundos para pasarlo o lanzar; no puede botar ni correr con él. Un tiro que toca el tablero vale un punto; si además entra en la canasta, vale tres en total. La defensa intenta interceptar los pases, respetando la distancia y sin contacto.

9-18 años · 20 min

Colpbol

En esta versión escolar del Colpbol, dos equipos intentan marcar en la portería contraria golpeando la pelota con la mano abierta. No se puede agarrar ni llevar el balón. Después de golpearlo, hay que esperar a que lo toque otra persona, del propio equipo o del rival, para poder intervenir de nuevo. Los compañeros se mueven para ofrecer apoyos y continuar la jugada.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte mixto en el que se intenta encestar en un cesto elevado sin tablero. Quien tiene el balón se queda en su sitio, puede girar sobre un pie y busca un pase o un tiro libre de defensa. Sus compañeros se desmarcan para recibir. Esta ficha propone una versión escolar en un solo campo, con partidos pequeños y sin la división en zonas del reglamento completo.

8-18 años · 25 min

Pickleball

Cada pareja juega un partido en su minipista, con una franja junto a la red, la cocina, desde la que no se puede golpear al aire. Los dos primeros golpes del punto, saque y resto, se juegan siempre tras bote; a partir de ahí se decide entre dejarla botar o subir a volear. Al terminar el partido, quien gana sube una pista y quien pierde baja, así que todos juegan siempre.

10-18 años · 15 min

Roundnet

Dos parejas se colocan alrededor de una pequeña red redonda que está en el suelo, frente a frente. El que saca golpea la pelota contra la red hacia el receptor, y desde ahí no hay campos: se juega por cualquier lado de la red. La pareja que recibe se pasa la pelota hasta tres veces y la devuelve a la red; quien no consigue devolverla bien pierde el punto.

11-18 años · 15 min

Futnet

Dos parejas juegan en una minipista dividida por una red baja. Cada pareja controla el balón con el pie, el muslo o la cabeza, puede dejarlo botar entre toque y toque y lo pasa al otro lado antes de agotar sus tres toques. Quien gana el punto conserva el saque, y al acabar el partido las parejas cambian de rival.

10-18 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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