ENTRÉNALO
Balones blandos y rescate

Balones blandos y rescate

12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva dividida en dos campos, o patio delimitado con conos
12-32 participantes

Descripción

Se divide la clase en dos equipos de trece y doce, cada uno en su mitad de pista, con seis u ocho balones de espuma repartidos por el suelo antes de la señal. A la señal se lanzan balones al campo contrario buscando tocar por debajo de la cintura. Quien es tocado camina hasta la banda de su propio campo y se queda ahí; vuelve a entrar en cuanto un compañero atrapa al vuelo un balón lanzado por el equipo rival, y entran de uno en uno por orden de salida. El juego no termina por eliminación: se corta a los tres minutos y se cuenta quién tiene más jugadores dentro. Como el rescate es continuo, nadie pasa fuera más de medio minuto y la clase entera está en movimiento casi todo el rato.

Objetivo

Activar el organismo con cambios de ritmo y esquivas cortas y comprender el mecanismo de rescate que da su ritmo al datchball.

Qué se trabaja

Deportes alternativosVelocidad de reaccionAgilidad

Seguridad3

Solo balones de espuma o gomaespuma: con balones de goma dura este juego produce golpes en la cara.

Prohibido lanzar a menos de tres metros; a esa distancia el balón se entrega en mano, no se lanza.

El jugador tocado camina por fuera de la zona de juego, nunca cruza por el centro del campo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Juego alternativo con golpeo de pelota sobre un cuadrado dividido en cuatro zonas. Se golpea con la mano después de un bote para enviarla a otro cuadrado distinto del que vino.

9-18 años · 10 min

Bótebol

Juego colectivo con red donde el objetivo es pasar el balón al campo contrario de forma que dé más de un bote seguido tras caer. Requiere cooperación y coordinación constante.

10-18 años · 30 min

Bodibol

Juego alternativo mixto en pista de baloncesto donde el objetivo es avanzar con pases y puntuar tocando el tablero o encestando. Prohíbe regates y juego individual, fomentando cooperación ofensiva.

9-18 años · 20 min

Colpbol

El Colpbol es un juego cooperativo en el que dos equipos intentan introducir una pelota en la portería contraria golpeándola únicamente con las manos abiertas. No se permite retener, agarrar ni conducir la pelota: solo golpear. El juego exige desplazamientos constantes, colaboración, comunicación y visión colectiva del campo.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte alternativo y mixto en el que dos equipos intentan encestar la pelota en un cesto elevado sin tablero. Los jugadores no pueden botar ni desplazarse con el balón; deben pasar, desmarcarse y buscar posiciones libres para lanzar. La defensa se realiza sin contacto y la participación cooperativa es esencial.

8-18 años · 25 min

striker ball

Juego de defensa y ataque simultáneo en el que cada jugador protege su “portería” dentro de un octágono mientras intenta marcar a los demás.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Dos equipos compiten en un campo con cinco bases. El equipo atacante golpea la pelota con el pie y corre por las bases; el defensor intenta atraparla. Se gana sumando carreras o cambiando roles si la defensa atrapa la pelota en el aire.

8-18 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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