Descripción
Por parejas y sin red, se practica el toque de antebrazos. Un alumno lanza el balón suave, desde abajo, hacia su compañero. El compañero junta los antebrazos y golpea el balón para que suba lo más alto posible. Después recogen el balón y cambian los papeles. Cada toque que sube limpio suma un punto.
Objetivo
Mejorar el gesto básico de toque de antebrazos y el control de fuerza en voleibol mediante lanzamientos y recepciones simples en parejas cooperativas.
Cómo se juega5
Los alumnos se ponen por parejas, cada pareja con un balón y en su propio hueco.
Uno lanza el balón suave hacia su compañero, desde abajo y con las dos manos, a una altura cómoda.
El compañero junta los antebrazos y golpea el balón hacia arriba, lo más alto posible. No vale atraparlo: se golpea.
Cada toque que sube limpio suma un punto. No cuenta si el balón se atrapa o sale descontrolado, pero no pasa nada: se sigue.
El balón cae al suelo, lo recogen y cambian los papeles. Así hasta que el profesor pare el juego y cada pareja diga sus puntos.
Variantes2
El balón puede botar una vez en el suelo antes del toque, así hay más tiempo para colocar los brazos.
Se marca con una pica, una cuerda o un aro la altura que el balón tiene que superar para que el toque cuente.
Qué se trabaja
Seguridad3
Pide que el envío salga desde abajo, con las dos manos y a una altura cómoda, nunca por encima de la cabeza del compañero.
Separa bien las parejas: el balón sube y cae en vertical y puede caer encima de la pareja de al lado.
Si un balón se va a otra pareja, que lo recojan andando y mirando, sin meterse en medio de un toque.
Consejos para el profesor2
Pide lanzamientos desde abajo y a la altura de la cintura del compañero: es la única bola golpeable de antebrazos.
Manda mirar el balón hasta el contacto con el antebrazo; en cuanto levantan la vista para ver dónde va, fallan.
Adaptaciones NEE4
Visual
Balón de gomaespuma o globo, que caen mucho más despacio, y de color contrastado con el techo o el cielo;
Auditiva
El aviso del lanzador se hace levantando la mano antes de soltar el balón, norma que conviene a todo el grupo;
Movilidad reducida
El golpeo de antebrazos se hace igual sentado o desde la silla: el lanzador ajusta la altura al pecho del compañero y se cuentan los toques controlados en vez de la altura alcanzada.
Cognitiva o de atención
Primero solo lanzar y recibir con las manos, después el toque de antebrazos con el balón lanzado a la mano, y solo entonces el encadenado;
Errores frecuentes
- Poner las parejas demasiado juntas: el balón sube alto y cae justo encima de la pareja de al lado.
- No corregir el lanzamiento: si va a la cara o demasiado corto, el golpe de antebrazos es imposible de hacer.
- Olvidar el cambio de rol: el que golpea bien golpea siempre y su compañero se pasa la clase lanzando.