ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: al oír su color, un equipo huye botando a su refugio y el otro persigue sin perder el bote.

Blancos y negros

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
7 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Dos equipos con balón se sitúan en el centro en filas enfrentadas, cada uno mirando a la línea de fondo que le sirve de refugio, y un alumno canta el color: el equipo nombrado huye botando y el otro persigue botando. Se toca en la espalda con la mano libre sin dejar de botar, y quien pierde el balón lo recupera antes de seguir. Cada toque suma un punto y nadie sale del juego.

Objetivo

Controlar el bote con una o ambas manos en posiciones fijas y recorridos simples.

Cómo se juega6

  1. Dos equipos iguales y, fuera, un alumno que canta los colores. Si al apartarlo el resto queda impar, un equipo juega con uno más y ese alumno es el siguiente en cantar. Los equipos, blancos y negros, se colocan en el centro con su balón.

  2. Se ponen en dos filas separadas dos metros, cada equipo mirando hacia su refugio, que es la línea de fondo de su lado, a diez metros.

  3. Quien canta dice «blancos» o «negros» bien alto. El equipo nombrado huye botando a su refugio y el otro persigue botando.

  4. Se toca con la mano libre en la espalda, sin dejar de botar. Quien pierde el balón deja de perseguir y lo recupera antes de seguir.

  5. Cada toque suma un punto para el equipo perseguidor y se dice en voz alta al volver al centro. Nadie sale del juego.

  6. Se cantan doce colores y cambia quien canta. Si se adivina la salida, quien canta alarga la palabra: «neeee… gros».

Variantes2

Apoyo

Sustituir la señal oral por una tarjeta de color.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Deja al menos dos pasos entre quienes botan para que nadie pise un balón ajeno.

Detén la actividad si hay balones sueltos rodando por la zona.

Usa balones que boten poco: los muy vivos se escapan y provocan carreras sin control.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza botando parado y en el sitio; el desplazamiento llega después.

  2. Pide que boten a la altura de la cintura, no del pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su equipo tiene sonido propio además del nombre, pandereta o silbato, y su refugio es la pared que toca.

Auditiva

Los equipos se llaman levantando una tarjeta blanca o negra en alto, además de decirlo.

Movilidad reducida

Su refugio está a la mitad de distancia y la persiguen tocándole el brazo, sin cortarle el paso.

Cognitiva o de atención

El equipo se dice despacio y dos veces; primero se ensaya sin balón y solo el sentido de la carrera.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón: se choca. Pide una referencia a la que mirar.
  • Balones demasiado grandes para la mano de un niño de siete años.
  • Zonas estrechas, donde el bote se pierde constantemente.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

Monta la sesión con Blancos y negros

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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