ENTRÉNALO
Blancos y negros

Blancos y negros

7-9 años
7 minutos
10-32 participantes

Descripción

Salir botando hacia el refugio cuando se nombra el propio equipo y perseguir botando cuando se nombra el contrario. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Controlar el bote con una o ambas manos en posiciones fijas y recorridos simples.

Cómo se juega6

  1. Dos equipos de 12 y un alumno que canta los colores = 25. Los equipos, blancos y negros, se colocan en el centro con su balón.

  2. Se ponen en dos filas separadas dos metros, cada equipo mirando hacia su refugio, que es la línea de fondo de su lado, a diez metros.

  3. Quien canta dice «blancos» o «negros» bien alto. El equipo nombrado huye botando a su refugio y el otro persigue botando.

  4. Se toca con la mano libre en la espalda, sin dejar de botar. Quien pierde el balón deja de perseguir y lo recupera antes de seguir.

  5. Cada toque suma un punto para el equipo perseguidor y se dice en voz alta al volver al centro. Nadie sale del juego.

  6. Se cantan doce colores y cambia quien canta. Si se adivina la salida, quien canta alarga la palabra: «neeee… gros».

Variantes2

Apoyo

Sustituir la señal oral por una tarjeta de color.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Deja al menos dos pasos entre quienes botan para que nadie pise un balón ajeno.

Detén la actividad si hay balones sueltos rodando por la zona.

Usa balones que boten poco: los muy vivos se escapan y provocan carreras sin control.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza botando parado y en el sitio; el desplazamiento llega después.

  2. Pide que boten a la altura de la cintura, no del pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su equipo tiene sonido propio además del nombre, pandereta o silbato, y su refugio es la pared que toca.

Auditiva

Los equipos se llaman levantando una tarjeta blanca o negra en alto, además de decirlo.

Movilidad reducida

Su refugio está a la mitad de distancia y la persiguen tocándole el brazo, sin cortarle el paso.

Cognitiva o de atención

El equipo se dice despacio y dos veces; primero se ensaya sin balón y solo el sentido de la carrera.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón: se choca. Pide una referencia a la que mirar.
  • Balones demasiado grandes para la mano de un niño de siete años.
  • Zonas estrechas, donde el bote se pierde constantemente.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

Monta la sesión con Blancos y negros

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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