Rutas de rodamiento corporal

Rutas de rodamiento corporal

24 minutos
8-30 participantes

Descripción

Una persona practica mientras su pareja observa criterios visibles sin tocarla ni empujarla. Cada participante consolida movimientos a ras de suelo y elige una progresión segura antes de enlazar desplazamiento y rodamiento.

Objetivo

Controlar el eje corporal y la salida de distintos rodamientos mediante una progresión segura y autónoma.

Cómo se juega6

  1. Entra únicamente cuando la colchoneta esté libre.

  2. Practica el nivel A o B antes de solicitar el nivel C.

  3. Mantén el mentón hacia el pecho durante el rodamiento hacia delante.

  4. Termina estable dentro de la colchoneta antes de levantarte.

  5. Observa desde un lateral sin empujar ni sujetar a quien practica.

  6. Cambia de función cada cuarenta y cinco segundos.

Variantes2

Apoyo inicial

Ruta elegida: Versión simple con menos decisiones: Enlaza un desplazamiento animal con el rodamiento que controles.

Reto avanzado

Memoria motriz: Aumenta la dificultad y la autonomía: Repite una secuencia de dos acciones en el mismo orden y dirección.

Consejos para el profesor2

  1. Supervisa personalmente el nivel C y conserva siempre A o B como opción válida.

  2. Aumenta continuidad y precisión antes que dificultad.

Adaptaciones NEE

visual: Muestra cada nivel con una secuencia de tres imágenes. auditiva: Anuncia cada cambio de función con una señal sonora. movilidad_reducida: Ofrece balanceo sentado, giro parcial o croqueta asistida por el propio apoyo. cognitiva_atencion: Mantén un único nivel durante toda la ronda.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Pilla-Pilla Infinito

Todos pueden pillar y todos pueden ser pillados. Si te pillan debes sentarte en el sitio donde te tocaron. Solo podrás levantarte cuando la persona que te pilló sea pillada por otro. El juego no termina, va cambiando constantemente.

3-18 años · 10 min

El Juego de los Aros

Versión del juego de las sillas, pero con aros colocados en el suelo. Los alumnos bailan o se mueven con música y, cuando esta se detiene, deben entrar dentro de un aro. Siempre hay menos aros que jugadores; quien se queda sin aro, se elimina. En cada ronda se quita un aro.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

Juego de persecución con cambio repentino de roles.

6-12 años · 5 min

Los colores

El grupo se desplaza libremente por el espacio hasta que el docente indica un color. Todos deben tocar rápidamente un objeto, línea o superficie de ese color. El último realiza un pequeño reto físico.

5-12 años · 5 min

El conquistador

Tres jugadores compiten por conseguir tres conos para su aro. Primero toman un cono del centro y lo llevan a su “territorio”. Luego deben robar conos de los otros aros. Gana quien reúna antes los tres conos en su aro.

7-16 años · 10 min

Relevos Multidireccionales

Carreras por equipos en las que cada participante realiza un tramo con un tipo diferente de desplazamiento para entrenar el control del espacio y la orientación corporal.

5-16 años · 10 min

Los Animales

Juego de activación donde cada nombre de animal está asociado a un movimiento específico que los alumnos deben realizar rápidamente.

8-16 años · 5 min

Combate de pañuelos

Dos equipos con pañuelos en la cintura compiten por robar los del rival dentro de un espacio marcado. Quien pierde su pañuelo sale temporalmente y corre por fuera hasta poder regresar según la norma establecida.

8-16 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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