Reloj de ritmos
Descripción
Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.
Objetivo
Cambiar de intensidad a una señal y notar la diferencia entre tres ritmos distintos dentro de una misma actividad continua.
Cómo se juega7
Colocación
Se marca un anillo con doce conos, y tres de ellos, repartidos a lo largo del recorrido, son de color: azul, verde y blanco. Toda la clase se reparte por el anillo, no en una salida común, y se anda en el mismo sentido. El maestro se coloca en el centro, desde donde ve el anillo entero.
Los tres ritmos, definidos antes de empezar y sin ambigüedad
Azul es marcha rápida, andando deprisa pero sin correr. Verde es trote suave, corriendo pero pudiendo hablar. Blanco es andar despacio respirando. Se hacen los tres una vez, todos a la vez, quince segundos cada uno, antes de que empiece el juego.
Cómo funciona el reloj
El maestro señala desde el centro uno de los tres conos de color. Todos, estén donde estén del anillo, pasan a ese ritmo. No se corre hacia el cono señalado: el cono solo dice el ritmo. Esto hay que decirlo dos veces, porque la primera reacción de media clase es echar a correr hacia el cono.
Los tiempos
Azul treinta segundos, verde veinte, blanco diez. El maestro los controla y avisa del cambio señalando el cono nuevo con el brazo bien alto. Tres vueltas al ciclo son unos tres minutos, y con eso basta.
La regla de no adelantar
No se adelanta a nadie. Si alguien alcanza al de delante, se queda detrás y ajusta su ritmo. Eso obliga a que el ritmo sea de verdad el señalado y no una carrera encubierta, que es en lo que degenera este juego siempre que se deja.
La comprobación
En el tramo blanco, el maestro pide a alguien que diga una frase entera. Si no puede, el tramo verde ha ido demasiado fuerte para esa persona y se le dice que en el siguiente vaya en azul aunque el cono diga verde. La consigna general y la propia no siempre coinciden, y eso también se aprende.
Cómo se complica
Se cambia el color sin avisar y en momentos irregulares, de modo que haya que mirar al centro cada poco. O se añade un cuarto color, rojo, que significa pararse en el sitio donde se esté, en dos segundos y sin frenar de golpe.
Variantes3
dos colores en lugar de tres, azul y blanco, sin trote. Se aprende el mecanismo del reloj sin que la intensidad sea un problema.
cada niño lleva su propio ciclo escrito y va cambiando por su cuenta, sin mirar al centro, contando el tiempo por dentro. El maestro comprueba al final quién ha cumplido su ciclo.
dos anillos concéntricos, uno interior más corto para quien vaya en azul o blanco y otro exterior para el trote. Los cambios de color implican cambiar de anillo, lo que hace visible desde fuera quién está en cada ritmo.
Qué se trabaja
Seguridad2
Adaptar la actividad ante lesión, dolor o contraindicación y detenerla si aparecen síntomas.
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Consejos para el profesor5
Lo primero que pasa siempre es que media clase echa a correr hacia el cono señalado.
Hay que decir antes de empezar, y repetirlo una vez, que el cono no es un destino sino un ritmo.
Lo segundo es la regla de no adelantar: sin ella, el trote se convierte en carrera en la segunda vuelta y ya no se recupera.
Repartir a la clase por todo el anillo, en vez de darles una salida común, ayuda mucho a eso mismo.
Y conviene aprovechar el tramo blanco para la comprobación de la frase, que es lo que enseña a distinguir la consigna general de lo que le conviene a cada uno: hay niños para los que el verde ya es demasiado, y este es el momento de decírselo sin que sea un castigo.
Adaptaciones NEE4
Visual
se va por el interior del anillo siguiendo una referencia continua (la pared, una línea de conos tocables o un compañero de codo, acordado antes), y el cambio de ritmo se avisa en alto además de con el cono.
Auditiva
el cambio de color se acompaña de un gesto grande del brazo desde el centro y de un peto del mismo color levantado, que se ve desde cualquier punto del anillo; nada del juego depende de oír una palabra.
Movilidad reducida
el anillo se recorre en silla o con el apoyo que se use, y los tres ritmos se traducen a tres velocidades propias que se acuerdan antes con el maestro; la regla de no adelantar hace que el grupo se ajuste, que es justo lo que se busca. Si el recorrido es largo, se usa el anillo interior.
Cognitiva o de atención
se empieza con dos colores, azul y blanco, sin trote; el niño puede llevar en la mano una tarjeta con los tres colores para señalar en cuál cree que está, y se comprueba con el maestro al pasar por el centro.
Errores frecuentes
- Dejar que corran hacia el cono señalado. El juego se convierte en carreras al centro y desaparece el contenido, que es el cambio de ritmo.
- No poner la regla de no adelantar. El trote degenera en carrera en dos vueltas.
- Dar una salida común a toda la clase. Salen en pelotón, se pisan y el anillo se colapsa en el primer tramo.
- Frenar en seco al pasar de verde a blanco. Se acumulan atrás y el que viene detrás choca.
Observaciones
Montaje (5 minutos, para 25 alumnos): 1. Se marca un anillo cerrado de unos 50 metros de recorrido con doce conos, dejando 2 metros libres por dentro y por fuera del trazado. 2. Tres de esos conos son de color y se colocan repartidos por el anillo, no juntos: uno azul, uno verde y uno blanco. Si no hay conos de esos colores, se marcan con cinta de color o con un peto encima. 3. El centro del anillo queda completamente despejado: ahí se coloca el maestro y desde ahí tiene que ver el recorrido entero. Si hay un punto del anillo que no se ve desde el centro, se cambia el trazado. 4. Ningún tramo del anillo pegado a una pared, valla o portería. 5. El maestro necesita un cronómetro o un reloj con segundero para los tramos de 30, 20 y 10 segundos. 6. Con calor: agua accesible junto al anillo, para beber en el tramo blanco.