ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: tumbados boca abajo en corro, mover una bola de papel soplando sin que salga del aro y sin tocarla con las manos.

Bolitas de papel

4-6 años
7 minutos
Intensidad: Baja
8-25 participantes

Descripción

Cada grupo se tumba boca abajo alrededor de un aro, apoyado en los antebrazos y con la cabeza fuera del círculo. El docente coloca una bola de papel en el centro y el grupo la mueve soplando, sin tocarla con las manos. Si sale del aro, el docente la devuelve al centro y continúan. Hacen pausas cada pocos soplidos y terminan intentando que la bola dé una vuelta completa por dentro del aro.

Objetivo

Dirigir el soplido para mover una bola de papel y coordinarse con los compañeros.

Cómo se juega6

  1. El docente demuestra cómo tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca hacia la bola. Después deja una bola en el centro de cada aro.

  2. Cada participante mueve la bola soplando desde su sitio, sin tocarla con las manos. El grupo trata de mantenerla dentro del aro.

  3. Si la bola sale, el docente la devuelve al centro y se continúa sin penalización.

  4. Cada pocos soplidos, el docente dice «descansamos». Todos dejan de soplar y apoyan la frente sobre las manos.

  5. En la última tanda, el grupo intenta que la bola dé una vuelta completa por dentro del aro sin salirse. Cuando lo consigue, sus integrantes terminan y se sientan.

  6. Para repetir con otro reto, coloca un aro pequeño en el centro del grande; el grupo trata de introducir la bola soplando.

Qué se trabaja

Respiración: inspiración y espiraciónActitud y control posturalAtención, escucha y concentraciónNociones topológicas básicas

Seguridad3

Evita empujones, tirones y contactos bruscos.

Nadie se levanta ni pasa por encima del aro mientras los compañeros siguen tumbados alrededor.

Respeta las pausas entre tandas de soplidos.

Consejos para el profesor2

  1. Túmbate con un grupo para demostrar el soplido.

  2. Ten bolas de repuesto para sustituir las que se humedezcan.

Adaptaciones NEE2

Movilidad reducida

Puede jugar sentado, con la bola sobre una mesa a la altura de la boca y un aro apoyado en la mesa para marcar el límite.

Cognitiva o de atención

El participante practica únicamente soplar para mover la bola, sin el límite del aro ni el reto colectivo.

Errores frecuentes

  • Apretar tanto la bola que cueste moverla con el soplido.
  • Colocar al grupo sin espacio suficiente alrededor del aro.
  • Convertir la actividad en una carrera y eliminar los descansos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-18 años · 8 min

Juego Fuerza-Resistencia; Juegos cooperativos

Hipopótamos en carretilla

Cada pareja tiene una calle con su base en un extremo y un montón de seis conos en el otro. Uno camina con las manos y su compañero le sujeta las piernas; al llegar al montón coge un cono con una mano y vuelven juntos a dejarlo en la base. Cada treinta segundos se cambian los papeles. Al final se cuentan los conos que ha llevado cada pareja.

10-18 años · 8 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Con mi pareja soy capaz de…

Cada pareja, con dos aros, hace tres acciones en orden: uno rueda el aro por el suelo hasta el compañero, después se lo lanza suavemente para que lo recoja sin golpear y, por último, coloca los dos aros en el suelo para que el compañero pase por dentro. Cada acción se repite cambiando los papeles, y antes de rodar o lanzar se avisa al compañero.

6-9 años · 8 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Monta la sesión con Bolitas de papel

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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