Hipopótamos en carretilla
Vídeo demostrativo
Descripción
Concentrar los objetos en el centro obliga a orientar el avance sin perder el apoyo de las manos. La pareja necesita acordar el ritmo: quien sostiene las piernas acompaña a quien está abajo, y la recogida añade un instante de apoyo sobre una sola mano.
Objetivo
Mantener el tronco estable durante un desplazamiento en carretilla y coordinar la recogida de objetos con el compañero.
Cómo se juega6
Uno apoya las manos; su pareja sostiene los muslos por encima de las rodillas y levanta las piernas solo hasta su propia cadera.
A la señal avanzan despacio hacia sus conos; quien sostiene acompaña, sin empujar ni tirar del compañero.
El de abajo recoge un solo cono con una mano, con la otra apoyada, y ambos regresan a su base para depositarlo.
Si pierde el apoyo o dice «abajo», se bajan las piernas despacio, se apoyan las rodillas y se retoma cuando esté preparado.
Cada treinta segundos paran y cambian los papeles; cuentan los conos de cada pareja tras cuatro tandas con treinta segundos de descanso.
Reparten de nuevo los conos y repiten intentando mejorar su propia cuenta, sin aumentar la velocidad.
Variantes2
Reduce la calle a un metro y deposita el cono después de apoyar ambas rodillas.
Alterna la mano de recogida en cada viaje sin alargar las tandas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Mantén la espalda alineada y baja las piernas en cuanto aparezca dolor o se hundan los apoyos.
Utiliza colchonetas firmes sin huecos y separa las calles dos metros para evitar contacto.
No levantes las piernas por encima de la cadera del portador ni empujes el cuerpo hacia los conos.
Consejos para el profesor2
Prueba primero la carretilla sin objetos y empareja por talla y capacidad de sostener el apoyo.
Controla las tandas cortas y el cambio de papeles; la variante de rodillas permite reducir la carga.
Adaptaciones NEE4
Visual
Usa conos de alto contraste y acuerda «avanza», «para» y «abajo»; acompaña sin dirigir las manos a ciegas.
Auditiva
Muestra una tarjeta para inicio y final de tanda y acuerda un toque suave en el muslo para parar.
Movilidad reducida
Transporta los conos junto a un compañero desde una postura o desplazamiento accesible, sin realizar el porte.
Cognitiva o de atención
Ensaya un viaje con un solo cono antes de añadir la cuenta y mantén siempre la misma calle.
Errores frecuentes
- Levantar las piernas demasiado y arquear la zona lumbar.
- Recoger varios conos o acelerar mientras el compañero pierde el apoyo.