ENTRÉNALO

Bolos de hockey

HockeyParte principal
12-18 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

Delante de cada grupo hay una fila de conos, los bolos, y tres líneas de tiro: cerca, en medio y lejos. Cada uno elige desde qué línea tira y empuja la bola raso para derribar un cono. Un bolo tirado desde cerca vale uno, desde el medio dos y desde lejos tres.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección del tiro raso a la distancia, y elegir desde dónde tirar según el acierto de cada uno.

Cómo se juega5

  1. Cada jugador tira tres bolas seguidas y elige la línea antes de cada tiro.

  2. El tiro va raso y con empuje; si la bola se levanta, el cono no cuenta.

  3. Cono derribado desde la línea cercana, un punto; desde la media, dos; desde la lejana, tres.

  4. Después de tirar, el mismo jugador levanta los conos caídos y recoge sus bolas andando.

  5. Gana el grupo que más puntos sume cuando el profesor pare el juego.

Variantes2

Bolo rey

Un cono de otro color vale el doble. Es un reto de precisión que obliga a elegir blanco.

Dos líneas

Más fácil: solo hay dos líneas, las más cercanas, y los conos están más juntos.

Qué se trabaja

HockeyGolpeos con implemento: raqueta, pala, stickLanzamientos de precisión

Seguridad3

Recoge las pelotas solo cuando el grupo termine de tirar: nadie entra en la zona de los conos mientras alguien tiene la pala preparada.

Separa las filas de conos de los grupos para que los tiros de uno no crucen el espacio del de al lado.

Pide que el tiro sea un empuje con la pala por debajo de las rodillas: desde lejos se tiende a golpear fuerte y levantar la pelota.

Consejos para el profesor2

  1. Pregunta al grupo qué línea le da más puntos a cada uno: elegir bien es parte del juego.

  2. Mueve las líneas según el nivel del grupo; la lejana tiene que ser difícil, no imposible.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los conos son de color muy contrastado y un compañero da una referencia sonora detrás de la fila de bolos.

Auditiva

El cambio de tirador y la recogida se indican con la mano en alto.

Movilidad reducida

Tira desde la línea cercana con valor de tres puntos, con stick corto si lo necesita; un compañero le recoge las bolas.

Cognitiva o de atención

Tira siempre desde la misma línea en la primera ronda y elige línea en la siguiente.

Errores frecuentes

  • Tirar siempre desde lejos por los puntos, aunque no se acierte ninguno.
  • Echar la pala atrás para ganar fuerza, con lo que la bola se levanta.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Eslalon de derecho y de revés

Cada grupo tiene dos recorridos de conos uno al lado del otro. En el primero la bola va siempre por el lado del derecho del stick y el cuerpo rodea los conos; en el segundo la bola cambia de lado delante del cuerpo con un giro del stick, alternando derecho y revés. Al final de cada recorrido hay un grupo de conos que hace de defensor y se elige por qué lado superarlo.

13-16 años · 12 min

Cambio de carril

La zona de juego está dividida en carriles estrechos marcados en el suelo. El atacante avanza en diagonal de carril en carril y el defensor intenta ponerse delante; cuando lo consigue, el atacante está obligado a girar y avanzar en diagonal hacia el lado contrario, y eso le hace pasar la bola de derecho a revés o al revés. Las parejas salen de un fondo y del otro por turnos, nunca dos a la vez.

13-16 años · 12 min

Zona lenta y zona rápida

Es como el semáforo de conducción, pero con dos zonas pequeñas llenas de gente y un pasillo libre entre ellas. Dentro de la zona se va despacio, con la bola pegada y la mirada arriba para esquivar a los demás; en el pasillo se suelta la zancada y se lleva la bola delante. Cambiar de una velocidad a otra sin perder el control es el reto.

13-16 años · 10 min

Una mano a la ida, dos a la vuelta

Es un reto de conducción por parejas, como una carrera de ida y vuelta, pero en el que cuenta más el control que la velocidad. A la ida se agarra el stick solo con la mano izquierda, la de arriba, y a la vuelta se recoloca la derecha y se conduce con las dos. La pareja hace el recorrido a la vez, cada uno en su calle, y gana el que da más viajes sin perder la bola.

13-16 años · 10 min

Bola contra bola

Es un pilla-pilla de bolas en un cuadrado pequeño: no se persigue al compañero, sino a su bola, y con la propia. El que caza tiene que acercar su bola pegada al stick hasta hacerla chocar con la del otro, y el que huye esquiva conduciendo sin darse la vuelta. Al conseguir el choque se cambian los papeles al momento.

13-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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