ENTRÉNALO

Bolos de hockey

HockeyParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

Delante de cada grupo hay una fila de conos, los bolos, y tres líneas de tiro: cerca, en medio y lejos. Cada uno elige desde qué línea tira y empuja la bola raso para derribar un cono. Un bolo tirado desde cerca vale uno, desde el medio dos y desde lejos tres.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección del tiro raso a la distancia, y elegir desde dónde tirar según el acierto de cada uno.

Cómo se juega5

  1. Cada jugador tira tres bolas seguidas y elige la línea antes de cada tiro.

  2. El tiro va raso y con empuje; si la bola se levanta, el cono no cuenta.

  3. Cono derribado desde la línea cercana, un punto; desde la media, dos; desde la lejana, tres.

  4. Después de tirar, el mismo jugador levanta los conos caídos y recoge sus bolas andando.

  5. Gana el grupo que más puntos sume cuando el profesor pare el juego.

Variantes2

Bolo rey

Un cono de otro color vale el doble. Es un reto de precisión que obliga a elegir blanco.

Dos líneas

Más fácil: solo hay dos líneas, las más cercanas, y los conos están más juntos.

Qué se trabaja

HockeyTiro raso de precisiónAjuste de la fuerza

Seguridad3

Recoge las pelotas solo cuando el grupo termine de tirar: nadie entra en la zona de los conos mientras alguien tiene la pala preparada.

Separa las filas de conos de los grupos para que los tiros de uno no crucen el espacio del de al lado.

Pide que el tiro sea un empuje con la pala por debajo de las rodillas: desde lejos se tiende a golpear fuerte y levantar la pelota.

Consejos para el profesor2

  1. Pregunta al grupo qué línea le da más puntos a cada uno: elegir bien es parte del juego.

  2. Mueve las líneas según el nivel del grupo; la lejana tiene que ser difícil, no imposible.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los conos son de color muy contrastado y un compañero da una referencia sonora detrás de la fila de bolos.

Auditiva

El cambio de tirador y la recogida se indican con la mano en alto.

Movilidad reducida

Tira desde la línea cercana con valor de tres puntos, con stick corto si lo necesita; un compañero le recoge las bolas.

Cognitiva o de atención

Tira siempre desde la misma línea en la primera ronda y elige línea en la siguiente.

Errores frecuentes

  • Tirar siempre desde lejos por los puntos, aunque no se acierte ninguno.
  • Echar la pala atrás para ganar fuerza, con lo que la bola se levanta.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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