ENTRÉNALO

Bota hasta el color que salga

12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

La clase camina botando por la pista. Cuando el docente muestra un color, cada persona se acerca a un cono de ese color sin dejar de botar, se detiene a un metro y hace tres botes bajos. Después vuelve al espacio libre. Las rondas duran treinta segundos y se cambia de mano entre ellas.

Objetivo

Controlar el bote mientras se mira una señal, se elige un cono y se detiene el desplazamiento junto a él.

Cómo se juega5

  1. Los participantes caminan botando por la zona, con espacio entre personas. Si comparten balón, las dos personas de la pareja se turnan el balón cada treinta segundos.

  2. Cuando el docente muestre un color, cada participante elige un cono de ese color y se acerca sin dejar de botar ni cortar el paso a nadie.

  3. Cada participante se detiene a un metro del cono, hace tres botes bajos y controlados y vuelve al espacio libre.

  4. Cada ronda dura treinta segundos. Los participantes cambian la mano con la que botan entre una ronda y la siguiente.

  5. Nadie toca el balón de otra persona.

Variantes3

Color prohibido

El docente anuncia un color al que no se puede ir. Cada participante elige un cono de cualquier otro color.

Bote bajo

Durante toda la ronda, los participantes mantienen el bote por debajo de la rodilla.

Dos colores

El docente muestra dos colores seguidos. Cada participante se acerca primero a un cono del primer color y después a uno del segundo, en ese orden.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Deja espacio para botar sin chocar; si la pista es pequeña, organiza dos turnos.

Utiliza conos blandos, sin bases metálicas ni bordes duros.

Nadie intenta quitar ni tocar el balón de otra persona.

Consejos para el profesor3

  1. Colócate en un extremo y muestra el color por encima de la cabeza.

  2. Espera a que casi todos hayan llegado antes de cambiar de color.

  3. Si faltan balones, organiza tú las parejas y sus cambios de turno.

Adaptaciones NEE4

Visual

Utiliza conos grandes de colores que se distingan bien y un compañero que diga el color y la dirección. Si la persona no utiliza la visión, ofrece una zona propia delimitada para botar.

Auditiva

Muestra el color levantando un peto o un cono. Indica el final de la ronda cruzando ambos brazos por encima de la cabeza.

Movilidad reducida

Permite botar desde la silla o con la forma habitual de desplazamiento. Acerca los conos y deja despejado el paso hasta ellos.

Cognitiva o de atención

Utiliza solo dos colores, permite mantener la misma mano y señala un cono fijo al que volver entre rondas.

Errores frecuentes

  • Colocar un solo cono de cada color y concentrar allí a toda la clase.
  • Mirar continuamente la mano y perder de vista el color mostrado.
  • Alargar las rondas más allá de los treinta segundos previstos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-18 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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