ENTRÉNALO

Bota hasta el color que salga

12-14 años
7 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado y despejado
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

El bote deja de ser un ejercicio de fila y pasa a ser una tarea con decisión, porque hay que mirar hacia arriba para ver el color y elegir el cono menos concurrido. Ahí se rompe el vicio de botar mirándose la mano. Con un solo cono de cada color, la clase entera va al mismo punto y aquello se convierte en un atasco.

Objetivo

Conservar el control del bote mientras se levanta la mirada, se elige un destino y se frena junto a él.

Cómo se juega6

  1. Bota toda la clase a la vez repartida por la pista; si faltan balones, se trabaja por parejas alternando cada treinta segundos.

  2. Hay al menos cuatro conos de cada color repartidos por toda la zona, nunca uno solo.

  3. Cuando se muestra un color se va hacia un cono de ese color sin dejar de botar y sin cortar el paso a nadie.

  4. Se frena a un metro del cono, se hacen tres botes bajos y controlados y se vuelve al espacio libre.

  5. Cada ronda dura treinta segundos y se cambia la mano de bote entre una ronda y la siguiente.

  6. En esta tarea nadie toca el balón de otra persona.

Variantes3

Color prohibido

Se anuncia un color al que no se puede ir y hay que elegir cualquier otro.

Bote bajo

Durante una ronda entera se bota por debajo de la altura de la rodilla.

Dos colores

Se muestran dos colores seguidos y hay que pasar por los dos en ese orden.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Espacio de sobra para botar sin chocar; si la pista queda pequeña, se trabaja en dos turnos.

Conos blandos, sin bases metálicas ni cantos duros.

Nadie mete la mano en el bote ajeno mientras dure esta actividad.

Consejos para el profesor3

  1. Ponte en un extremo y levanta el color por encima de la cabeza, nunca a la altura del pecho.

  2. Cambia de color cuando veas que casi todos han llegado, no antes.

  3. Si faltan balones, empareja tú a la clase o alguien se quedará sin botar en toda la sesión.

Adaptaciones NEE4

Visual

Conos de colores muy saturados y de tamaño grande, con un compañero guía que dice el color y la dirección; sin resto visual, se bota en una zona propia acotada.

Auditiva

El color se muestra con un peto o un cono en alto, y el fin de ronda con los dos brazos cruzados por encima de la cabeza.

Movilidad reducida

Bote desde la silla o con desplazamiento propio, con los conos objetivo más cercanos y un pasillo despejado hasta ellos.

Cognitiva o de atención

Dos colores en total, la misma mano toda la sesión y un cono de referencia fijo al que volver entre ronda y ronda.

Errores frecuentes

  • Colocar un único cono por color y provocar el amontonamiento.
  • Botar con la mirada clavada en la mano, que es justo el hábito que se quiere quitar.
  • Alargar las rondas hasta que el bote se descontrola por cansancio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

La dificultad está en la parada: se viene botando y en un instante hay que dejar de mover los pies, recoger el balón y aguantar la postura sin dar un paso de más. Como todos se mueven a la vez y sin recorrido fijo, la señal obliga además a mirar por dónde viene el resto antes de frenar.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

Monta la sesión con Bota hasta el color que salga

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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