ENTRÉNALO

Brazos arriba en el área

BalonmanoParte principal
11-16 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

El lanzador recibe el balón fuera de la línea discontinua y tira a portería con los pies en el suelo. En cuanto sale el pase, el defensor avanza desde la línea del área hasta una fila de conos y, sin cruzarla, intenta parar el tiro con los dos brazos juntos y estirados sobre la cabeza. Cada gol suma para el ataque y cada blocaje o parada del portero suma para la defensa.

Objetivo

Lanzar en apoyo buscando el hueco junto al blocaje y aprender a blocar con los brazos juntos sin contacto con el lanzador.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cuatro por portería

    Pasador, lanzador, defensor y portero; el defensor empieza pisando la línea del área.

  2. El pasador da el balón al lanzador, que lo recibe fuera de la línea discontinua y lanza con los dos pies en el suelo.

  3. Al salir el pase, el defensor avanza hasta la fila de conos sin cruzarla y bloca con los brazos juntos y estirados por encima de la cabeza.

  4. Nadie toca al lanzador

    El defensor solo pone los brazos en la trayectoria del balón.

  5. Gol, un punto para el ataque; blocaje o parada, un punto para la defensa.

  6. Tras cada lanzamiento se rota

    El pasador lanza, el lanzador defiende, el defensor va a portería y el portero pasa.

Variantes2

Defensor ya colocado

El defensor espera ya en los conos con los brazos arriba y solo se desplaza de lado, lo que simplifica el blocaje.

Lanzador que se mueve

El lanzador puede desplazarse a un lado con sus tres pasos antes de lanzar, y el defensor tiene que acompañarle.

Qué se trabaja

BalonmanoAcciones de defensaLanzamientos en estático y en movimiento

En concreto

  • Blocaje con los brazos juntos y estirados
  • Lanzamiento en apoyo
  • Colocación del portero

Seguridad3

Usa balones de espuma: en el blocaje el balón llega muy cerca de los brazos y la cara del defensor.

La fila de conos mantiene separado al defensor; si la cruza, el lanzamiento no se hace y se repite.

El lanzamiento va a la portería, nunca a la cabeza del portero; un balón a la cara no puntúa.

Consejos para el profesor2

  1. Enseña el blocaje con los ojos abiertos, mirando el balón, y las manos juntas con los dedos hacia arriba.

  2. Al lanzador, recuérdale que busque el hueco al lado del blocaje o por debajo, no por encima de los brazos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Hace de lanzador sin defensor, con un compañero que da palmadas desde la portería para orientar el tiro.

Auditiva

El portero levanta la mano cuando está preparado y esa es la señal para pasar.

Movilidad reducida

Lanza desde su silla con el defensor quieto en los conos, o hace de pasador fijo y rota solo con ese papel.

Cognitiva o de atención

Practica primero el blocaje sin portero, con un compañero que le lanza suave, y después entra en la rotación.

Errores frecuentes

  • Blocar con los brazos separados, dejando hueco entre ellos para el balón.
  • Saltar antes de que salga el lanzamiento y quedarse sin brazos cuando llega el balón.
  • Lanzar siempre por el mismo lado del defensor, sin mirar dónde tiene los brazos.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

Sálvase quien pueda

Es como el balón prisionero, pero solo hay que esquivar. Se marcan dos círculos, uno dentro del otro. La mitad de la clase se coloca en el círculo de dentro, sin pelota. La otra mitad, cada uno con una pelota blanda, se pone detrás del círculo de fuera y lanza suave para darles. Cada lanzador recoge su pelota y vuelve a lanzar; si se queda parada dentro del círculo pequeño, se la devuelven los de dentro. Cada vez que da a alguien, suma un punto. Después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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