ENTRÉNALO

Cadena de golpeos sin repetir parte

Parte principal
10-14 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
4-30 participantes

Descripción

Cada grupo tiene una pelota blanda y se reparte por su zona. La pelota va pasando de uno a otro con un golpeo, y entre dos golpeos tiene que botar una vez en el suelo, ni más ni menos. La gracia está en que cada golpeo usa una superficie diferente, como pie, rodilla, cabeza o mano, y el grupo cuenta hasta dónde llega su cadena.

Objetivo

Golpear la pelota con distintas partes del cuerpo y dejarla botar una vez, como se hace en el pinfuvote.

Cómo se juega6

  1. Cada grupo de cuatro se coloca en su zona con una pelota de espuma.

  2. Uno saca lanzando la pelota al aire y la golpea hacia un compañero.

  3. Entre un golpeo y el siguiente la pelota tiene que botar una vez, ni más ni menos; si bota dos veces o no bota, la cadena se corta.

  4. No se puede golpear dos veces seguidas la misma persona ni repetir la parte del cuerpo del golpeo anterior.

  5. Cada golpeo válido suma uno y el grupo intenta superar su propio récord en cada intento.

  6. Cuando la cadena se corta, saca quien la cortó y se empieza a contar de cero.

Variantes2

Con atrape

Se permite atrapar la pelota una vez por ronda para reorganizarse y volver a sacar sin perder la cuenta.

Ninguna parte repetida

En cada cadena no se puede repetir ninguna parte del cuerpo ya usada por el grupo hasta haber pasado por cinco distintas.

Qué se trabaja

Deportes alternativosGolpeos con la mano y con el pie

En concreto

  • Golpeo con mano, pie, rodilla y cabeza
  • Dejar botar una vez y golpear tras el bote
  • Orientar el golpeo hacia un compañero

Seguridad3

La pelota es de espuma y blanda para que el golpeo de cabeza no haga daño; con una pelota dura no se cabecea.

Las zonas de los grupos están separadas para que nadie persiga una pelota dentro de otra zona.

El golpeo con el pie se da con el interior o el empeine y sin patear fuerte, que la pelota vuela lejos.

Consejos para el profesor3

  1. Antes de empezar, pide que cada uno pruebe solo cinco superficies distintas durante un minuto.

  2. Insiste en que el golpe tiene que subir la pelota, no estrellarla contra el suelo.

  3. Pregunta a cada grupo qué parte les funciona mejor tras el bote y por qué.

Adaptaciones NEE4

Visual

La pelota es de un color que contraste con el suelo y un compañero dice su nombre antes de enviársela.

Auditiva

El grupo acuerda un gesto de la mano para avisar a quién va la siguiente pelota.

Movilidad reducida

Puede atrapar con las manos y devolverla golpeando con la mano desde la silla; su golpeo cuenta en la cadena.

Cognitiva o de atención

Se empieza solo con mano y pie, y la regla de no repetir parte se añade cuando la cadena funciona.

Errores frecuentes

  • Golpear tan fuerte que la pelota sale de la zona y nadie llega a tiempo.
  • Quedarse parado esperando en lugar de colocarse antes de que la pelota bote.
  • Repetir siempre la mano porque es lo más fácil.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

Monta la sesión con Cadena de golpeos sin repetir parte

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión