ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: uno lanza pelotas de espuma y su pareja las caza moviendo un cesto; se cambian los papeles cada minuto y medio.

Cajitas bailarinas

4-6 años
9 minutos
Intensidad: Media
8-26 participantes

Descripción

Cada pareja empieza frente a frente, a dos pasos largos de distancia. Una persona lanza suavemente hacia el cesto que sostiene la otra con ambas manos. Quien lo sostiene lo mueve para recoger la pelota, sin alejarse más de un paso. No se cuentan aciertos y los papeles cambian cada minuto y medio.

Objetivo

Dirigir el lanzamiento hacia el cesto y moverlo para recoger la pelota durante su caída.

Cómo se juega6

  1. A la señal del docente empiezan todas las parejas. Una persona sostiene el cesto con las dos manos y la otra lanza hacia él.

  2. El lanzamiento es suave, por debajo del hombro y hacia el cesto, sin dirigir la pelota al cuerpo del compañero.

  3. Quien sostiene el cesto puede moverlo, agacharse y estirarse para recoger la pelota, sin alejarse de su sitio más de un paso.

  4. Si la pelota cae fuera, la recoge quien esté más cerca y se continúa. No se cuentan aciertos ni se comparan parejas.

  5. Cada minuto y medio, a la señal del docente, cada pareja intercambia el cesto y las pelotas.

  6. Para una nueva ronda, los participantes pueden separarse un paso más o cambiar de pareja. Al terminar, dejan las dos pelotas dentro de cada cesto y apilan los cestos.

Variantes3

La cajita que se escapa

Quien lleva el cesto puede desplazarse por una zona marcada con dos conos. Quien lanza espera a que se detenga antes de enviar la pelota.

El cesto en el suelo

En tríos, coloca el cesto dentro de un aro en el centro. Los tres participantes lanzan a la vez desde sus propias marcas, sin que nadie sostenga el cesto. Después recogen entre los tres.

El cesto quieto

La pareja se coloca a un paso de distancia. Quien recibe mantiene el cesto quieto, abierto y contra el pecho.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónCooperación y trabajo en equipoCoordinación óculo-manualRecepciones

Seguridad2

Se lanza suave y nunca hacia la cara.

Las zonas de lanzamiento y recogida se mantienen libres.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda el límite de un paso para quien mueve el cesto.

  2. Mantén el cambio de papel cada minuto y medio.

Adaptaciones NEE4

Visual

Usa un cesto de color vivo. Coloca la pareja a un paso; quien recibe mantiene el cesto quieto y abierto contra el pecho.

Auditiva

Antes del envío, quien lanza muestra la pelota por encima de la cabeza como aviso; después la baja para lanzar por debajo del hombro.

Movilidad reducida

Mantén la alternancia de los dos papeles: lanzar y sostener el cesto.

Cognitiva o de atención

Empieza con una sola pelota y el cesto quieto a un paso. Añade el movimiento del cesto cuando se controle el lanzamiento por debajo del hombro.

Errores frecuentes

  • Orientar las parejas en direcciones distintas y cruzar sus lanzamientos.
  • Empezar con más de dos pasos largos de separación y dificultar la recepción desde el principio.
  • Convertir la actividad en una comparación de aciertos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-18 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Balón Torre

Quien ataca no puede avanzar botando ni llevando la pelota en la mano, de modo que el terreno se gana pasando y buscando huecos. El capitán sostiene el cono y se mueve dentro de su zona, así que el remate final no es un tiro a portería fija sino un pase a un blanco que también se desplaza.

8-18 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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