ENTRÉNALO

Campo y relevo

Deportes AlternativosCalentamiento
14-16 años
7 minutos
Patio o pista amplia
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Todo el mundo quiere batear y casi nadie ensaya lo que de verdad decide los partidos, que es qué hace el campo con la pelota una vez la tiene en la mano. Dos minutos por tarea bastan para notar la diferencia. Cada equipo pelea contra su propio crono, porque en cuanto se comparan tiempos entre equipos la tarea se rompe.

Objetivo

Entrenar la defensa de los juegos de bate y campo recibiendo, encadenando el pase y eligiendo destino.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos, que trabajan a la vez, y las tres tareas se hacen en el mismo orden, dos minutos cada una.

  2. Primera tarea

    Dentro de cada equipo uno lanza pelotas rasas y por alto y los otros cuatro se desplazan antes de recibirlas, rotando quien lanza.

  3. Segunda tarea

    La pelota viaja desde el fondo del campo hasta la base pasando por tres jugadores, y se cronometra lo que tarda el equipo.

  4. Tercera tarea

    Según dónde caiga la pelota, el equipo decide a qué base la manda y se comprueba si acertó.

  5. Cada equipo compara su registro con el suyo anterior y nunca con el de otro.

Variantes3

Cadena de cuatro

La pelota tiene que pasar por cuatro jugadores antes de llegar a la base.

Mano no dominante

Las recepciones se hacen con la mano menos hábil.

Dos pelotas

Hay dos pelotas en juego a la vez en la tarea de decisión.

Qué se trabaja

Deportes de bate y campo

Seguridad3

Pelotas blandas.

Las recepciones por alto se hacen con la zona despejada y nadie recibe de espaldas a quien lanza.

Bases planas de goma.

Consejos para el profesor3

  1. Empieza tú lanzando en un equipo y haz fáciles las primeras por alto. Una pelota que nadie coge en dos minutos deja al equipo convencido de que no sabe recibir.

  2. Ponte de lado a la cadena y no en la línea del pase. Lo que hay que ver es si el segundo eslabón se ha colocado antes de que le llegue.

  3. Di al empezar que los tiempos no se comparan y luego no los cantes en alto. Si los dices, se comparan igual por mucho que hayas avisado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota sonora, recepciones a corta distancia con aviso previo y un compañero de referencia fijo en el eslabón siguiente de la cadena.

Auditiva

El cambio de tarea se indica con una tarjeta y cada lanzamiento se anuncia levantando el brazo antes de soltar.

Movilidad reducida

Ocupa un eslabón de la cadena a la distancia que ajuste el equipo y recibe adaptado. En la tarea de decisión asume el papel de quien elige la base.

Cognitiva o de atención

La cadena se ensaya primero parada y sin crono, con los tres sitios ya marcados en el suelo.

Errores frecuentes

  • Ensayar solo el bateo y llegar al partido con un campo que no sabe adónde mandar la pelota.
  • Cadenas de dos jugadores, que no obligan a nadie a colocarse.
  • Comparar tiempos entre equipos.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Juego alternativo con golpeo de pelota sobre un cuadrado dividido en cuatro zonas. Se golpea con la mano después de un bote para enviarla a otro cuadrado distinto del que vino.

9-18 años · 10 min

Bótebol

Un juego de red en el que el balón bota: quien recibe deja que toque el suelo antes del primer contacto y el equipo encadena tres toques, de personas distintas y no todos del mismo sexo, antes de devolverlo. El bote obligado da tiempo a colocarse, y por eso la construcción de la jugada pesa más que la potencia.

10-18 años · 30 min

Bodibol

Juego alternativo mixto en pista de baloncesto donde el objetivo es avanzar con pases y puntuar tocando el tablero o encestando. Prohíbe regates y juego individual, fomentando cooperación ofensiva.

9-18 años · 20 min

Colpbol

El Colpbol es un juego cooperativo en el que dos equipos intentan introducir una pelota en la portería contraria golpeándola únicamente con las manos abiertas. No se permite retener, agarrar ni conducir la pelota: solo golpear. El juego exige desplazamientos constantes, colaboración, comunicación y visión colectiva del campo.

9-18 años · 20 min

El Korfbal o balonkorf

El Korfbal o Balonkorf es un deporte alternativo y mixto en el que dos equipos intentan encestar la pelota en un cesto elevado sin tablero. Los jugadores no pueden botar ni desplazarse con el balón; deben pasar, desmarcarse y buscar posiciones libres para lanzar. La defensa se realiza sin contacto y la participación cooperativa es esencial.

8-18 años · 25 min

striker ball

Cada jugador se arrodilla en un lado del octágono y defiende ese hueco con la palma o con una pala blanda mientras busca colar la pelota en el de otro. No vale tirar a los dos vecinos inmediatos, así que hay que levantar la vista y elegir un blanco lejano antes de golpear.

9-17 años · 25 min

Ultimate

Dos equipos juegan en un campo rectangular pasándose un frisbee sin poder correr con él. El objetivo es recibirlo dentro de la zona de marca rival. Si un defensor intercepta el disco, su equipo pasa al ataque.

9-18 años · 25 min

Futbéisbol

Béisbol jugado con el pie sobre un rombo de cinco bases. Lo que decide el turno no es golpear lejos, sino qué hace la defensa con la pelota en el aire: retenerla con las dos manos deja fuera a uno, y hacerlo con una sola manda al banquillo a la tanda entera. Eso obliga a colocarse antes de que salga el golpeo.

8-18 años · 20 min

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