ENTRÉNALO

Canta, cubre y celebra

VoleyParte principal
12-15 años
12 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
4-30 participantes

Descripción

Es un partido de cuatro contra cuatro en el que se puede atrapar el balón, pero con una condición. El punto ganado solo cuenta si quien va a por el balón lo ha cantado antes de tocarlo, si sus compañeros se han acercado a cubrirle y si el equipo lo celebra; si falta una de las tres cosas, no suma. Un jugador del equipo que espera hace de observador.

Objetivo

Repartirse el campo hablando y cubrir al compañero que toca el balón, en lugar de quedarse cada uno quieto mirando.

Cómo se juega6

  1. Saca un equipo lanzando el balón con dos manos desde el fondo por encima de la red.

  2. En el campo que recibe, quien va a por el balón canta «mía» antes de tocarlo. Puede atraparlo o tocarlo de dedos o de antebrazos.

  3. Mientras ese jugador recibe, los otros tres se acercan agachados a su alrededor para cubrirle por si el balón se le escapa.

  4. El equipo puede pasarse el balón hasta tres veces y lo envía al otro campo con un lanzamiento o un toque.

  5. El punto se gana cuando el balón cae en el campo rival. Solo cuenta si en la última jugada del equipo que lo gana hubo canto y cobertura y el equipo lo celebra; si no, se repite el saque.

  6. El partido dura hasta tres puntos válidos. El equipo que pierde sale y entra el que espera; el observador rota en cada cambio.

Variantes3

Más fácil

Se juega con pelota de espuma y solo se exigen el canto y la celebración.

Sin atrapar

El primer toque ya no se atrapa: tiene que ser de dedos o de antebrazos.

Cubre al que envía

La cobertura se exige también al que envía el balón al otro campo, como si rematara.

Qué se trabaja

Ocupación y aprovechamiento del espacioVoleibol

Seguridad3

Evita los choques de cabeza entre dos que van a la vez con una regla: quien canta «mía» va a por el balón y los demás se apartan.

Cubrir es acercarse agachado y a un par de pasos, nunca tocar ni empujar al compañero que va a jugar el balón.

No se cruza corriendo por un campo en juego: si un balón se va a otro grupo, se espera a que ese grupo pare y se pide.

Consejos para el profesor2

  1. Explica las tres C con el orden en que pasan: primero se canta, luego se cubre y, al acabar el punto, se celebra y se vuelve a la base.

  2. Con el observador, pide que diga cuál de las tres faltó y no solo «no vale»: así el equipo sabe qué cambiar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con balón de color muy contrastado y los compañeros cantan su nombre cuando el balón va hacia su zona.

Auditiva

El «mía» se acompaña de la mano levantada, y el observador usa los dedos para decir cuál de las tres faltó.

Movilidad reducida

Juega en la zona de delante, sentado o en su silla, con cuerda más baja; vale atrapar tras un bote.

Cognitiva o de atención

Primero solo se exige cantar; cubrir se añade cuando el equipo ya canta siempre, y celebrar al final.

Errores frecuentes

  • Cantar «mía» cuando el balón ya está en las manos: tiene que oírse antes de tocarlo.
  • Cubrir de pie y lejos: el balón que rebota cae justo delante.
  • Celebrar solo los puntos bonitos: la celebración es la señal de que el equipo vuelve a sus puestos.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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