ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: los marineros lanzan el cargamento y el capitán tiene que recogerlo sin salir de su aro.

Cargamento para el capitán

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
8 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cada grupo forma un barco: una persona es el capitán y espera dentro de un aro; las demás son marineros, con una pelota cada una, a cuatro metros. Lanzan de uno en uno al oír su nombre. Si una pelota se escapa, la recoge quien la lanzó y los demás esperan. Se cambia de capitán en cada ronda de un minuto.

Objetivo

Respetar el turno de lanzamiento, recibir desde un lugar fijo y cambiar entre los papeles de capitán y marinero.

Cómo se juega4

  1. Cada marinero lanza su pelota al capitán al oír su nombre. Se lanza de uno en uno, por debajo del hombro y hacia el pecho o más abajo, nunca a la cabeza ni al cuello.

  2. El capitán recibe sin sacar los pies del aro.

  3. Si la pelota se escapa, el marinero que la lanzó va andando a recogerla. Nadie lanza mientras se recoge del suelo: los demás esperan hasta que todos los marineros estén de nuevo en la línea.

  4. Cada grupo hace cinco rondas de un minuto. En cada ronda entra un marinero distinto al aro y el capitán anterior pasa a lanzar.

Variantes2

Más cerca y con colores

Acerca la línea de lanzamiento al capitán y añade referencias de color para distinguir las posiciones.

Explicar la ronda

Antes de la siguiente ronda, un participante explica qué hacen el capitán y los marineros y cuándo se puede lanzar.

Qué se trabaja

Roles y funciones dentro del juego

Seguridad3

Cada marinero lanza de frente, hacia el pecho o más abajo, para que el capitán pueda recibir sin salir del aro.

Cada marinero lanza solo al oír su nombre y de uno en uno.

Los demás esperan mientras alguien recoge una pelota. La recupera andando quien la lanzó, no el capitán.

Consejos para el profesor2

  1. Explica cada papel por su acción: el capitán recibe dentro del aro y los marineros lanzan por turno.

  2. Deja que el grupo reparta los papeles cuando todos los hayan probado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Utiliza pelotas con cascabel y pide al capitán que hable desde su sitio para dar una referencia de dirección.

Auditiva

El capitán levanta el brazo para pedir la pelota y lo baja cuando deja de recibir. Se mantienen los lanzamientos de uno en uno.

Movilidad reducida

Acorta la distancia y permite lanzar y recibir desde su sitio, con un cubo en el regazo para la recepción.

Cognitiva o de atención

Mantén una pelota por turno y coloca un aro en el punto desde el que lanza.

Errores frecuentes

  • Lanzar varios marineros a la vez.
  • Mantener al mismo capitán en todas las rondas.
  • Añadir más papeles antes de distinguir capitán y marinero.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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