ENTRÉNALO

Carnet de figuras

AcrosportParte principal
12-14 años
15 minutos
Aula Psicomotricidad
20-30 participantes

Descripción

El profesor reparte a cada alumno un carnet en papel con doce figuras de dos pisos, ordenadas de fáciles a difíciles: las sencillas valen un punto, las medias dos y las difíciles tres. Por tríos, el grupo elige qué figura intenta. Cuando sale, llama al profesor, la monta delante de él y la aguanta tres segundos. Si la base, los apoyos y la bajada son correctos, el profesor la firma en el carnet de los tres. El reto de la sesión es que cada uno llegue a diez puntos.

Objetivo

Progresar en figuras de dos pisos de menor a mayor dificultad, cumpliendo en cada una los criterios de montaje, aguante y bajada.

Cómo se juega5

  1. Se empieza por una figura de un punto; para intentar una de tres hay que tener antes firmada una de dos.

  2. La figura solo se firma si el profesor la ve montada, aguantada tres segundos y bajada por delante.

  3. La firma vale para los tres, pero cada carnet tiene que tener al menos una figura como base, una subiendo y una ayudando.

  4. Si la figura se cae o se baja de un salto, el trío la repite antes de volver a llamar al profesor.

  5. Quien llega a diez puntos sigue sumando o se presta como ayudante a otro trío.

Variantes2

Carnet de parejas

Más fácil: figuras de dos personas con un ayudante de otra pareja, y el reto baja a seis puntos.

Carnet de cuartetos

Más difícil: se añaden figuras de cuatro con dos bases, que valen cuatro puntos.

Qué se trabaja

AcrosportProgresión en figuras de dos pisosAutonomía y rotación de papeles

Seguridad3

Coloca colchonetas bajo toda la zona de trabajo y deja pasillos: los tríos cambian de figura sin parar.

Firma solo si el que sube apoya en hombros, caderas o muslos, nunca en la zona lumbar de la base.

Exige ayudante colocado antes de subir y bajada por delante: si no, no hay firma aunque la figura se haya aguantado.

Consejos para el profesor2

  1. Muévete sin parar por la zona y ten las firmas a mano: si el trío espera mucho, deja de practicar.

  2. Revisa en los carnés la rotación de papeles antes de firmar la última figura.

Adaptaciones NEE4

Visual

El carnet lleva las figuras en grande y un compañero le describe cada una antes de montarla.

Auditiva

El trío llama al profesor levantando el carnet, y el profesor da el visto bueno con el pulgar arriba.

Movilidad reducida

Suma puntos como ayudante y como juez de apoyos del trío; el profesor le firma las figuras en las que ha ayudado o arbitrado.

Cognitiva o de atención

Su carnet tiene seis figuras en lugar de doce y el reto es de cinco puntos.

Errores frecuentes

  • Saltar a las figuras de tres puntos sin dominar las sencillas.
  • Que el mismo alumno haga siempre de base porque es el más fuerte.

Para imprimir y llevar a clase

Carnet de figuras, material para imprimir 1
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Acrosport

El banco y la tabla

Por tríos, cada uno en su colchoneta. Uno hace de base (portor) y se pone en banco: a cuatro patas, con la espalda plana como una mesa. Otro le pone la mano en la espalda y nota si se hunde. El tercero mira de lado y avisa. Después se prueba la tabla: el cuerpo recto y duro, como una tabla. Nadie se sube encima de nadie.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Contrapesos por parejas

Por parejas de tamaño parecido. Se cogen de los antebrazos, con las puntas de los pies juntas, y se echan hacia atrás a la vez hasta tener los brazos estirados. Así, sin soltarse, bajan hasta sentarse en el suelo y vuelven a subir. No sale tirando: sale cuando los dos pesos se equilibran.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Figuras a la voz

Caminan por el espacio mientras suena la música. Cuando para, el maestro dice dos números. El primero es cuántos son en el grupo. El segundo, cuántos apoyos pueden tener en el suelo entre todos. «Tres y cinco» es: grupos de tres con solo cinco apoyos (pies, manos, rodillas…). Tienen ocho segundos para resolverlo en una colchoneta.

12-14 años · 7 min

Acrosport

Fichas de dos pisos

Por tríos. Uno hace de base (portor), otro sube (ágil) y el tercero ayuda. Cada trío tiene una tarjeta con seis figuras de dos pisos, todas con la base a cuatro patas. Antes de cada figura dicen en voz alta quién hace cada papel. El que ayuda se coloca antes de que suba nadie.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Dos pisos en trío

Por tríos. Dos hacen de base a cuatro patas, uno al lado del otro. El tercero sube y pone un pie en la cadera de cada uno. Lo difícil es la distancia entre las dos bases: si están muy separadas, no llega; si están muy juntas, no cabe el pie. El trío la busca probando.

12-14 años · 15 min

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Cinco personas, seis apoyos

Por equipos de cinco, cada uno en su colchoneta. El maestro plantea un reto: «Los cinco, con solo seis apoyos en el suelo». Cada pie, mano, rodilla o culo que toca el suelo es un apoyo. El equipo tiene tres minutos para encontrar la solución y aguantarla cinco segundos. Luego, con cinco apoyos, y luego con cuatro. Nadie les dice cómo: lo inventa el equipo.

12-14 años · 15 min

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Fichas de cuartetos

Por grupos de cuatro, montan las pirámides de dos pisos de una tarjeta. La regla más importante: abajo tiene que haber más gente que arriba. Si ponen tres arriba y uno abajo, se cae. Antes de tocarse, dicen en voz alta quién va abajo, quién sube y quién ayuda. Se monta por partes: primero la base y después el de arriba.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Portes en desplazamiento

Por tríos, tres formas de llevar a un compañero. La silla de la reina: dos se cogen de los antebrazos y hacen un asiento. La carretilla: uno sujeta las piernas del otro, que anda con las manos. Y el paso por el banco: uno camina por un banco bajo y los otros dos le dan la mano. Primero se prueba cada forma sin moverse y después se recorre un tramo corto hasta un cono, siempre andando.

12-14 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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