ENTRÉNALO

Las estatuas de apoyos

AcrosportParte principal
12-13 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
3-30 participantes

Descripción

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

Objetivo

Mantener la postura estable mientras se carga o se reparte el peso con los compañeros, y elegir siempre apoyos seguros.

Cómo se juega7

  1. El profesor dice la condición de apoyos para los dos que construyen. Por ejemplo: «cuatro pies y cuatro manos», «tres pies y tres manos», «tres pies y dos manos», «tres pies y una mano», «dos pies y dos manos».

  2. La pareja tiene unos segundos para pensar y montar la figura. El ayudante se coloca al lado antes de que nadie cargue peso: nadie se apoya sobre otro sin el ayudante colocado.

  3. Solo se puede cargar peso sobre los hombros, las caderas o los muslos del compañero. Apoyar en el centro de la espalda, el cuello o la tripa anula la estatua.

  4. Nadie se pone de pie encima de otro

    El que sube lo hace a cuatro patas, sentado o de rodillas, y como mucho a la altura de la cadera del de abajo.

  5. Cuando la estatua está quieta, el trío dice «¡foto!» y la mantiene tres segundos contando en voz alta.

  6. El profesor mira las colchonetas y da por buenas las que cumplen la condición, se aguantan quietas y tienen la espalda del que carga recta.

  7. Tras cada estatua, el ayudante cambia con uno de los que construían. Las condiciones se van haciendo más difíciles.

Variantes3

Más fácil

Se empieza con condiciones de muchos apoyos, como «tres pies y tres manos», en las que nadie tiene que cargar todo su peso sobre otro.

Estatuas de cuatro

Dos tríos se juntan: cuatro construyen la estatua y los otros dos hacen de ayudantes.

Copia la estatua

Cada trío enseña su mejor estatua y el trío de al lado tiene que copiarla igual.

Qué se trabaja

Control postural en cargas y gestos deportivosAcrosport y figuras corporalesEquilibrio con compañeros

Seguridad3

No dejes que nadie se apoye sobre otro sin el ayudante de protección colocado al lado, y pide que la estatua se deshaga bajando despacio, nunca saltando.

No dejes que nadie se ponga de pie encima del cuerpo de otro: el que sube va a cuatro patas, sentado o de rodillas, y como mucho a la altura de la cadera del de abajo.

Deja cargar peso solo en hombros, caderas o muslos, con la espalda del que aguanta recta; si alguien dice «baja», se deshace al momento.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con condiciones de muchos apoyos y quita uno cada vez: así el peso que se carga sobre el compañero crece poco a poco.

  2. Cuando una estatua salga bien, pide al trío que la enseñe y que explique dónde está cargando el peso.

Adaptaciones NEE4

Visual

Construye la estatua guiado por el tacto, y el ayudante le coloca la mano o la rodilla en el apoyo seguro antes de cargar.

Auditiva

El profesor enseña la condición con los dedos o en una pizarra: tantos dedos como pies y tantos como manos.

Movilidad reducida

Participa con los apoyos que pueda usar, por ejemplo sentado como base, y su trío adapta la condición a su figura.

Cognitiva o de atención

Se le da la condición con un dibujo de pies y manos, y empieza haciendo de ayudante antes de construir.

Errores frecuentes

  • Montar la estatua deprisa para ser los primeros: aquí gana la que se aguanta quieta, no la más rápida.
  • Cargar el peso sobre la espalda del compañero porque es lo más fácil: hay que buscar hombros y caderas.
  • Ayudante que mira desde lejos: tiene que estar pegado al que carga, con las manos preparadas.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Acrosport

El banco y la tabla

Por tríos, cada uno en su colchoneta. Uno hace de base (portor) y se pone en banco: a cuatro patas, con la espalda plana como una mesa. Otro le pone la mano en la espalda y nota si se hunde. El tercero mira de lado y avisa. Después se prueba la tabla: el cuerpo recto y duro, como una tabla. Nadie se sube encima de nadie.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Contrapesos por parejas

Por parejas de tamaño parecido. Se cogen de los antebrazos, con las puntas de los pies juntas, y se echan hacia atrás a la vez hasta tener los brazos estirados. Así, sin soltarse, bajan hasta sentarse en el suelo y vuelven a subir. No sale tirando: sale cuando los dos pesos se equilibran.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Figuras a la voz

Caminan por el espacio mientras suena la música. Cuando para, el maestro dice dos números. El primero es cuántos son en el grupo. El segundo, cuántos apoyos pueden tener en el suelo entre todos. «Tres y cinco» es: grupos de tres con solo cinco apoyos (pies, manos, rodillas…). Tienen ocho segundos para resolverlo en una colchoneta.

12-14 años · 7 min

Acrosport

Fichas de dos pisos

Por tríos. Uno hace de base (portor), otro sube (ágil) y el tercero ayuda. Cada trío tiene una tarjeta con seis figuras de dos pisos, todas con la base a cuatro patas. Antes de cada figura dicen en voz alta quién hace cada papel. El que ayuda se coloca antes de que suba nadie.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Dos pisos en trío

Por tríos. Dos hacen de base a cuatro patas, uno al lado del otro. El tercero sube y pone un pie en la cadera de cada uno. Lo difícil es la distancia entre las dos bases: si están muy separadas, no llega; si están muy juntas, no cabe el pie. El trío la busca probando.

12-14 años · 15 min

Acrosport

Cinco personas, seis apoyos

Por equipos de cinco, cada uno en su colchoneta. El maestro plantea un reto: «Los cinco, con solo seis apoyos en el suelo». Cada pie, mano, rodilla o culo que toca el suelo es un apoyo. El equipo tiene tres minutos para encontrar la solución y aguantarla cinco segundos. Luego, con cinco apoyos, y luego con cuatro. Nadie les dice cómo: lo inventa el equipo.

12-14 años · 15 min

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