ENTRÉNALO

Stop y figura

AcrosportParte principal
12-14 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
10-30 participantes

Descripción

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

Objetivo

Hacer de base y de ágil con apoyos seguros en una situación de juego, sin perder el control por la prisa.

Cómo se juega6

  1. Los que llevan peto intentan tocar a los demás. El tocado va andando a la colchoneta más cercana y se queda de pie con los brazos en cruz: está en «stop».

  2. Para salvarlo hacen falta dos compañeros libres

    Uno se pone a cuatro patas en la colchoneta, con la espalda plana, los brazos rectos bajo los hombros y las rodillas bajo la cadera; el otro se coloca al lado de ayudante.

  3. Con el ayudante ya colocado, el de «stop» sube despacio

    Manos en los hombros de la base y rodillas sobre su cadera, nunca en el centro de la espalda.

  4. Los tres cuentan en voz alta «mil uno, mil dos, mil tres». El de arriba baja hacia un lado apoyando primero los pies, y los tres quedan libres.

  5. Mientras se monta la figura y en la colchoneta, nadie puede pillar a esos tres.

  6. Cada pocos minutos, el profesor cambia a los que pillan.

Variantes2

Más fácil

La figura de salvación es un contrapeso agachados entre el pillado y el que le salva, sin subir a nadie.

Otra figura

Se cambia la figura de salvación por un contrapeso de pie, cogidos de las muñecas, que también dura tres segundos.

Qué se trabaja

Equilibrios y portes con compañerosAcrosport y figuras corporalesEquilibrio con compañeros

Seguridad3

No se llega corriendo a las colchonetas ni se tira nadie encima de una base: se entra andando.

Coloca los apoyos solo en hombros y cadera de la base; si alguien apoya en la mitad de la espalda, la base dice «¡baja!» y se repite.

Como mucho una figura por colchoneta, y colchonetas lejos de paredes, porterías y bancos.

Consejos para el profesor2

  1. Antes de jugar, monta la figura de salvación dos o tres veces con todos parados, para que nadie la invente con prisas.

  2. Si ves bases mal colocadas, para el juego un momento y corrige a la vista de todos; luego sigue.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega con un compañero guía que corre a su lado y le avisa; en la colchoneta, el guía le coloca las manos en los hombros de la base.

Auditiva

El cambio de los que pillan se avisa levantando los petos; la cuenta de tres se hace también con los dedos.

Movilidad reducida

Hace de base sentada o salva tocando la mano del pillado y haciendo juntos un equilibrio sentado de tres segundos.

Cognitiva o de atención

Empieza salvando como ayudante, al lado de la base, antes de hacer él de base.

Errores frecuentes

  • Subir de un salto para salvarse antes: la subida es lenta y por partes.
  • La base hunde la cadera o arquea la espalda porque tiene prisa.
  • Bajar de espaldas o saltando desde arriba.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Salvados en contrapeso

Se juega como un pilla-pilla con casa, pero la casa solo protege si se hace una figura. Dos jugadores libres que llegan a una colchoneta se cogen de las muñecas, juntan los pies y se echan hacia atrás hasta quedar en equilibrio uno contra otro. Mientras aguantan quietos no se les puede pillar, pero a los cinco segundos tienen que salir corriendo.

12-14 años · 12 min

Monta la sesión con Stop y figura

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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