Descripción
Alternar recorridos y ritmos mediante desplazamientos en cuadrupedia. El grupo trabaja en parejas con rotación y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.
Objetivo
Variar dirección, velocidad, cadencia y sentido de marcha ante estímulos.
Cómo se juega5
Cuando comience la ronda, el grupo inicia desde las marcas asignadas.
La acción válida consiste en alternar recorridos y ritmos mediante desplazamientos en cuadrupedia.
Se respetan líneas, turnos y una separación mínima de dos brazos.
Si se pierde el control o aparece un cruce peligroso, se para, se recupera el material caminando y se continúa desde la marca próxima.
La función principal rota cada minuto; nadie queda eliminado.
Variantes2
Apoyo
Cambiar el modo de desplazamiento sin acelerar.
Progresión
Incorporar una segunda zona de llegada.
Qué se trabaja
Seguridad3
El cambio de dirección se hace apoyando todo el pie, no de puntillas.
Deja espacio de frenado antes de cualquier línea o pared.
Detén la actividad si el suelo está resbaladizo.
Consejos para el profesor2
Anuncia el cambio con un segundo de margen al principio.
Baja la velocidad y sube la frecuencia de cambios: se trabaja más y se choca menos.
Errores frecuentes
Pedir cambios bruscos con el grupo a máxima velocidad. Zonas pequeñas que convierten cada cambio en un choque. Encadenar cambios sin pausa: aparece el tropiezo.