Circuito de técnica individual con balón
Descripción
Se montan cinco estaciones de técnica con balón repartidas por la pista, con dos balones en cada una. Un grupo en cada estación: dos practican mientras los demás les devuelven los balones, y se van turnando. Cada tres minutos el maestro pita y todos los grupos pasan a la estación siguiente.
Objetivo
Repetir mucho cada gesto técnico con el pie y aprender a llevar uno mismo la cuenta de lo que hace y de lo que le falta.
Cómo se juega6
El maestro hace cinco grupos mezclados y pone uno en cada estación.
Antes de empezar, enseña cada estación con un balón, de la 1 a la 5, en una frase cada una.
A la señal, en cada estación salen dos con balón; los demás esperan fuera y les devuelven el balón rodando.
Cada uno hace dos pasadas y deja el balón al siguiente. Si el balón se escapa, se recupera y se sigue desde donde se perdió.
A los tres minutos el maestro pita
Se deja el balón en la estación y el grupo pasa andando a la siguiente (de la 1 a la 2… y de la 5 a la 1).
Se termina cuando todos los grupos han pasado por las cinco. Al final, cada uno dice en qué estación le ha costado más.
Variantes3
Conos más separados y, en la estación de toques, se deja un bote entre toque y toque.
Todas las pasadas se hacen solo con el pie menos hábil.
Por parejas: uno hace la estación y el otro cuenta aciertos y le dice una sola cosa a mejorar; a mitad de tiempo cambian.
Qué se trabaja
Seguridad3
La estación de carrera y frenada apunta hacia espacio libre, nunca hacia otra estación.
Los balones se devuelven rodando, nunca por alto.
En el regate se pasa al lado del cono, sin pisarlo.
Consejos para el profesor
Colócate en la estación de control: si el pase es malo, esa estación no enseña nada.
Adaptaciones NEE3
Visual
Balón con cascabel o pelota sonora, conos altos de color muy contrastado sobre suelo claro, y recorrido reconocido andando antes de empezar con un compañero que le describe la secuencia; Si hace falta referencia en el suelo se usa cinta rugosa, tiza en relieve o huellas de goma, nunca una cuerda tendida, que rueda bajo la zapatilla justo donde se conduce.
Movilidad reducida
Mismas cinco estaciones con el recorrido acortado y los conos más separados; Conduce con el pie, con la silla o con un implemento según convenga, y en la estación de toques trabaja el control con muslo y pie a balón lanzado.
Cognitiva o de atención
Se empieza con dos estaciones en vez de cinco, tarjeta con foto de la acción y una sola consigna por estación, y se rota siempre en el mismo sentido con un compañero de referencia fijo;
Errores frecuentes
- Formar los grupos por amistad: los que peor controlan se juntan y en la estación de control nadie recibe un buen pase.
- Poner un solo balón por estación: casi todo el grupo se pasa el rato esperando.
Observaciones
1. Zigzag: conducir el balón en zigzag entre los conos, tocando con el interior y el exterior del pie, y volver (seis conos en fila y dos balones). 2. Control y salida: un compañero pasa el balón raso; el otro lo para con la planta y sale conduciendo hacia el cono (dos balones y un cono a un lado). 3. Regate al cono: conducir hacia el cono, amagar hacia un lado, salir por el otro y acelerar unos pasos (un cono grande en medio y dos balones). 4. Carrera y frenada: conducir rápido desde el cono hasta el aro y parar el balón con la planta dentro del aro (un cono de salida, un aro en el suelo y dos balones). 5. Toques: dar toques seguidos con el pie y el muslo, sin usar la cabeza, y contar cuántos salen (dos balones).
Para imprimir y llevar a clase
