ENTRÉNALO

Colchonetas que desaparecen

AcrosportParte principal
12-14 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
6-30 participantes

Descripción

Al principio hay una colchoneta para cada pareja, pero el profesor retira alguna en cada ronda. Como nadie queda eliminado, las parejas tienen que repartirse el sitio que queda: varias figuras en la misma colchoneta, sin salirse de ella y sin tocarse con la pareja de al lado. Al final, todas las figuras caben en muy pocas colchonetas.

Objetivo

Aprovechar un espacio que se va reduciendo para colocar figuras de dos sin invadir a los demás.

Cómo se juega5

  1. Las parejas trotan por la pista sin pisar las colchonetas. Al silbato, cada pareja va andando a una colchoneta y monta una figura de dos.

  2. El profesor dice la figura. Por ejemplo: «contrapeso de pie», «contrapeso agachados», «uno a cuatro patas y el otro sentado encima», «espalda con espalda».

  3. La figura tiene que caber entera dentro de la colchoneta, quieta, mientras el profesor cuenta tres.

  4. Al siguiente silbato, todos vuelven a trotar y el profesor quita una o dos colchonetas, hasta que queda una por cada dos o tres parejas.

  5. Nadie se queda fuera

    Las parejas comparten colchoneta y se reparten el sitio, y si no caben dos figuras, se colocan en otra.

Variantes2

Más fácil

Se quitan colchonetas más despacio y solo se hacen contrapesos de pie, que ocupan poco.

Figuras de cuatro

En las últimas rondas, dos parejas que comparten colchoneta montan juntas una figura de cuatro.

Qué se trabaja

Ocupación y aprovechamiento del espacioAcrosport y figuras corporalesEquilibrio con compañeros

Seguridad3

No se corre para ocupar el sitio ni se empuja a otra pareja: a la colchoneta se va andando.

Como mucho dos o tres parejas por colchoneta, según su tamaño; si no caben con espacio entre ellas, se busca otra.

Las figuras de suelo con apoyo sobre la cadera o los hombros del compañero, nunca sobre el centro de la espalda.

Consejos para el profesor2

  1. Antes de empezar, que cada pareja pruebe las figuras quieta, para saber cuánto sitio ocupan.

  2. En las últimas rondas, pregunta qué han hecho para caber: suelen orientar las figuras en paralelo, como en un montaje.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se desplaza de la mano de su pareja, que elige la colchoneta y le avisa de los bordes.

Auditiva

El silbato se acompaña de un gesto amplio con el brazo, y las figuras se enseñan dibujadas.

Movilidad reducida

Su pareja y él tienen una colchoneta fija que no se quita, y hacen figuras sentados.

Cognitiva o de atención

Se juega con una sola figura en todas las rondas.

Errores frecuentes

  • Montar la figura en medio de la colchoneta cuando la comparten varios.
  • Discutir por la colchoneta en vez de buscar otra con sitio.
  • Elegir siempre la figura más grande aunque no quepa.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Stop y figura

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

12-14 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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