ENTRÉNALO

Control orientado por zonas

Juegos de oposiciónParte principal
13-15 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media-Alta
8-30 participantes

Descripción

La pista se parte en tres zonas y en cada una hay un duelo distinto: dos contra uno, uno contra uno y uno contra dos. Con solo dos toques por jugador, el primero tiene que ser un control que deje el balón lejos del defensor y orientado hacia el siguiente pase o hacia el espacio libre para conducir.

Objetivo

Controlar orientando el balón y conducir con la cabeza levantada para encadenar el primer pase hacia delante.

Cómo se juega6

  1. El portero inicia la jugada y puede jugar como apoyo de su equipo.

  2. Cada jugador da como mucho dos toques

    El primero, un control que oriente el balón; el segundo, pase o tiro.

  3. En la zona central se puede conducir para superar al defensor antes de pasar, siempre que el control haya ido hacia delante.

  4. Nadie sale de su zona salvo un jugador de cada equipo, que puede bajar desde la zona de un extremo a la central para hacer un dos contra uno.

  5. Primero los equipos solo buscan conservar el balón; después se puede rematar desde la zona de llegada.

  6. Si un jugador controla con una pierna y remata con la otra, el gol vale doble.

Variantes3

Control libre

Más fácil: tres toques por jugador en la zona central.

Un toque en salida

Más difícil: en la zona de salida se juega a un toque.

Cambio de zonas

Los jugadores rotan de zona cada dos goles para pasar por los tres duelos.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoFútbol y fútbol sala

En concreto

  • Controlar orientando el balón y conducir con la cabeza levantada para encadenar el primer pase hacia delante.

Seguridad3

Separa los campos con un pasillo de marcas planas y no se persigue un balón dentro del campo vecino.

Pide que en los duelos se defienda de lado y sin entradas por detrás al que acaba de controlar de espaldas.

Los porteros no se lanzan a los pies de un rival que conduce lanzado.

Consejos para el profesor2

  1. Pide que antes de recibir miren por encima del hombro y digan para sí «¿dónde está el libre?».

  2. Para el juego tras un buen control orientado y pide al autor que explique hacia dónde lo dirigió y por qué.

Adaptaciones NEE4

Visual

Zonas con marcas planas de colores fuertes y balón contrastado; un compañero le dice «¡solo!» cuando no tiene defensor cerca.

Auditiva

El permiso para rematar se indica con el brazo extendido hacia la portería.

Movilidad reducida

Juega de apoyo en la zona de dos contra uno, con tres toques y sin tener que conducir lejos.

Cognitiva o de atención

Se le da una consigna para el primer toque: «controlo hacia donde voy a pasar».

Errores frecuentes

  • Se controla el balón parado bajo la suela y el defensor llega antes del segundo toque.
  • El control va hacia el defensor en lugar de hacia el lado libre.
  • Se conduce mirando el balón y no se ve al compañero desmarcado.
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Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

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9-18 años · 8 min

Juegos de Velocidad

Zigzag en persecución por parejas

La persecución corta obliga a frenar y volver a acelerar en cada cambio de dirección. Dos recorridos paralelos hacen visible la diferencia entre recortar una curva y resolverla con apoyos controlados, mientras cada pareja intenta mantener una distancia estable.

9-18 años · 8 min

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8-18 años · 6 min

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Batalla de conos

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7-18 años · 7 min

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10-17 años · 5 min

Balón al aire

En grupos de seis, se golpea el balón suavemente hacia arriba para que no toque el suelo. Se pueden usar pies, muslos, cabeza y pecho, y se cuentan los toques de cada secuencia. Si hay otro compañero cerca que pueda intervenir, quien acaba de tocarlo le deja el siguiente golpeo.

11-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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