Croquetas en colchonetas

Rodar sobre el eje del cuerpo a lo largo de un camino de colchonetas, con los brazos estirados por encima de la cabeza y el cuerpo recto, como una croqueta. Se hace de uno en uno, siempre en el mismo sentido y alternando el lado hacia el que se rueda.

Rodar recto controlando el cuerpo entero de una pieza, que es la base de todos los giros que vendrán después.

Más difícil — Croqueta contada: Hay que cruzar la colchoneta entera en un número fijo de vueltas y frenar justo en el borde, sin pasarse. Aparece el control de la velocidad y del final del giro. Otra organización — Circuito por el suelo: Cuatro estaciones repartidas por la sala —croqueta, reptar, cuadrupedia y cangrejo— y los grupos rotan cada dos minutos. Se rueda menos, se marea menos y aparecen los otros desplazamientos por el suelo. Más fácil — Media croqueta: Se rueda solo media vuelta cada vez, de boca arriba a boca abajo, parando en cada posición a la voz del docente. Se aprende a llevar el cuerpo recto sin el mareo de la vuelta entera.

Lo que hace que la croqueta salga recta es la posición de partida: brazos estirados por encima de la cabeza, manos juntas y piernas juntas. Si salen con los brazos abiertos, ruedan en diagonal y se salen de la colchoneta. El mareo aparece al tercer o cuarto viaje: por eso se alterna el lado y se hacen pocos viajes seguidos. Colócate en el extremo de salida, que es donde se abandona la colchoneta sin ver. Y deja claro desde el principio que esto no es la voltereta: es otro giro y otro eje.

Movilidad reducida: rueda con la ayuda del docente, que le acompaña el hombro y la cadera para que el cuerpo gire de una pieza, o hace media croqueta de boca arriba a boca abajo; el contenido —cuerpo recto y giro sobre el propio eje— se conserva entero. Visual: recorre la colchoneta andando y tocando los bordes antes de empezar, tiene un compañero en el lateral que le dice «sigue» y «borde», y el final del camino se marca con una colchoneta de otro color o con una cuerda gruesa que se nota al llegar. Auditiva: la salida y la parada se dan con un gesto convenido y con un toque en el pie, porque rodando no se ve al docente, y nunca con silbato. Cognitiva: media croqueta primero, con el docente contando a su lado, y se pasa a la vuelta entera solo cuando el cuerpo se mantenga recto.