Descripción
Con una cuerda larga, el profesor (o un alumno) la hace girar desde un extremo formando un círculo. Los jugadores, colocados en semicírculo frente a él, deben saltar cuando la cuerda pase por el suelo y agacharse cuando pase por arriba, evitando ser tocados.
Objetivo
Mejorar la coordinación global, la anticipación motriz y el control del cuerpo ante estímulos variables, favoreciendo atención sostenida y autocontrol.
Instrucciones
Variantes
Cambio de ritmo: el líder acelera o ralentiza la cuerda sin avisar. Dirección alterna: cambiar el sentido del giro sin previo aviso. Pies juntos: solo se puede saltar con pies juntos. Cuerda doble: dos cuerdas alternando arriba/abajo (avanzado). Puntos en vez de eliminación: cada error resta 1 punto, gana quien conserve más.
Consejos para el Profesor
Adaptar la fuerza del giro según la edad y altura de los alumnos. Comenzar lento hasta que comprendan la dinámica, luego aumentar velocidad. Asegurar distancia segura entre jugadores para evitar choques durante saltos. Reforzar el control y no la fuerza: la cuerda no debe golpear fuerte. Rotar el rol de líder para fomentar participación activa y respeto de turnos.