ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: cada grupo recibe una tarjeta con una condición y debe montar una figura que la cumpla usando exactamente cuatro apoyos.

Cuatro apoyos y una regla

9-11 años
12 minutos
12-32 participantes

Descripción

Las tarjetas imponen condiciones como que nadie toque el suelo con las manos, que haya dos alturas distintas o que todos se toquen entre sí. El grupo prueba las combinaciones que se le ocurren y, cuando encuentra una que cumple la condición, la sostiene mientras el maestro cuenta los apoyos en voz alta.

Objetivo

Resolver un problema de construcción corporal con una restricción dada y un número fijo de apoyos.

Cómo se juega6

  1. Cada grupo recibe una tarjeta y no la enseña a los demás.

  2. La figura debe tener exactamente cuatro apoyos en el suelo, ni uno más.

  3. Todos los miembros del grupo forman parte de la figura.

  4. La figura se sostiene mientras se cuentan los apoyos en voz alta.

  5. Si no cumple la condición, el grupo la rehace sin cambiar de tarjeta.

  6. Al final cada grupo enseña su figura y los demás adivinan la condición.

Variantes2

Apoyo

Se admite un apoyo más de los que dice la tarjeta.

Progresión

El grupo escribe una condición nueva y se la pasa a otro grupo.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Colchoneta bajo cada grupo antes de la primera prueba.

Ningún apoyo se coloca sobre la cabeza ni sobre el cuello de otro.

Retira las tarjetas del suelo de la zona de montaje para no resbalar.

Consejos para el profesor2

  1. Las condiciones que prohíben algo dan más juego que las que obligan a algo.

  2. Deja que prueben y se caigan sobre la colchoneta: aquí el error es parte del método.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su tarjeta se le lee en alto y comprueba con las manos si el grupo cumple antes de sostener.

Auditiva

El recuento de apoyos se hace señalando cada uno con el dedo, además de decirlo en alto.

Movilidad reducida

Sus apoyos cuentan igual, ruedas y manos, y ninguna tarjeta pide que todos toquen el suelo con los pies.

Cognitiva o de atención

Una condición por tarjeta, dibujada, y su grupo prueba solo dos combinaciones antes de decidirse.

Errores frecuentes

  • Buscar la figura más espectacular en vez de la que cumple la condición.
  • Dejar fuera al compañero que menos se atreve, cuando la regla dice que entran todos.
  • Contar como apoyo una mano que se posa un instante para no caerse.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espejos que se separan

Por parejas, cada una junto a su aro y uno enfrente del otro a un metro. Uno hace una postura en la que los dos lados del cuerpo sean iguales y la mantiene quieta; el otro la copia enfrente como un espejo y aguantan cinco segundos sin hablar. Entonces el primero cambia una sola cosa de un lado y el compañero tiene que decir cuál.

6-12 años · 8 min

Arquitectura asimétrica

Cada grupo tiene su isla marcada con cuatro conos. Primero construyen con el cuerpo una figura con los dos lados iguales; el profesor enseña qué es eso haciéndolo él, de pie con los dos brazos igual y luego bajando uno solo. Cuando dice una condición, el grupo cambia solo un lado y congela la figura para que los demás vean dónde está la diferencia.

8-12 años · 8 min

Movimiento pesado, ligero y fluido

Cada calle mide nueve metros y está dividida en tres franjas de tres, marcadas con conos. El profesor cruza primero las tres para enseñar cada forma de andar: pesada, como arrastrando los pies con algo encima; ligera, como si el suelo quemara; y fluida, sin parar y sin ángulos. Después se cruza la calle entera cambiando de forma en cada franja, sin dejar de caminar.

7-12 años · 8 min

Contrastes en transformación

El grupo se divide en pequeños equipos. En cada equipo, una persona da palmadas despacio para marcar el ritmo, algunos compañeros se mueven y los demás observan. Durante las primeras cuatro palmadas, quienes se mueven lo hacen como si llevaran una mochila muy pesada. Durante las cuatro siguientes van cambiando poco a poco hasta moverse con ligereza, sin pararse ni cambiar de golpe. Al terminar, los compañeros comentan si el cambio ha sido gradual. Después se turnan para que todos puedan moverse, marcar el ritmo y observar.

9-12 años · 8 min

Dilo sin hablar

Las consignas son de movimiento: formar un círculo, sentarse en fila, cambiar de zona. Quien las transmite tiene un límite de tres gestos, así que hay que elegir cuáles antes de empezar y no improvisar sobre la marcha.

8-10 años · 10 min

El gesto que se contagia

El primero hace un gesto con una mano, el segundo lo repite y añade el otro brazo, el tercero suma las piernas. Cuando el gesto ya usa todo el cuerpo, se vuelve a empezar con uno nuevo y otra persona lo inicia.

8-10 años · 7 min

El puente de tres piezas

Cada trío decide qué apoyos pone en el suelo y qué hueco deja libre, y lo mantiene quieto mientras un cuarto compañero pasa por debajo andando a cuatro patas. La figura se deshace siempre en el mismo orden en que se montó, empezando por quien tiene más peso encima.

9-11 años · 12 min

Estatuas que se heredan

La primera pareja monta una figura sencilla y la mantiene mientras las demás la observan desde su sitio. A la señal, cada pareja reproduce la figura de su vecina y le suma un apoyo propio, de modo que la última del círculo acaba con la figura más compleja del grupo.

9-11 años · 10 min

Monta la sesión con Cuatro apoyos y una regla

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión