ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: tres personas construyen un puente que otra atraviesa por debajo sin tocarlo, cambiando los apoyos en cada ronda.

El puente de tres piezas

9-11 años
12 minutos
Cualquiera
12-30 participantes

Descripción

Cada trío decide qué apoyos pone en el suelo y qué hueco deja libre, y lo mantiene quieto mientras un cuarto compañero pasa por debajo andando a cuatro patas. La figura se deshace siempre en el mismo orden en que se montó, empezando por quien tiene más peso encima.

Objetivo

Construir figuras estables entre varios repartiendo el peso y deshacerlas en orden inverso al montaje.

Cómo se juega6

  1. El trío monta el puente antes de que nadie se acerque a pasar.

  2. Solo se apoya en la espalda a la altura de los hombros y de la cadera, nunca en la zona lumbar.

  3. Quien pasa lo hace a cuatro patas y sin empujar ninguna pieza.

  4. La figura aguanta cinco segundos contados en voz alta antes de deshacerse.

  5. Se deshace en orden inverso

    El último que se subió es el primero que baja.

  6. En cada ronda cambian los papeles para que todos pasen y todos sostengan.

Variantes2

Apoyo

El puente se monta sobre banco sueco, de modo que nadie soporta peso de otro.

Progresión

El trío inventa un puente con un apoyo menos que en la ronda anterior.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Coloca una colchoneta bajo cada figura antes de que alguien se suba.

Prohíbe apoyarse en la zona lumbar: solo hombros y cadera.

Detén la figura si alguien avisa de que no aguanta, sin esperar a que se caiga.

Consejos para el profesor2

  1. Pide que digan en voz alta dónde van a apoyar antes de hacerlo: evita la mitad de los sustos.

  2. Cinco segundos son suficientes; aguantar más no enseña nada y cansa la espalda.

Adaptaciones NEE4

Visual

Explora el puente con las manos antes de pasar por debajo, y un compañero le habla desde el otro lado.

Auditiva

La orden de deshacer la da con la mano levantada quien soporta más peso, acordada antes de montar.

Movilidad reducida

Es pieza del puente desde su silla frenada, aportando un apoyo de brazos; nadie carga peso sobre ella.

Cognitiva o de atención

El puente se dibuja en papel antes de montarlo y el orden de bajada se cuenta en alto.

Errores frecuentes

  • Montar la figura mientras alguien ya está pasando por debajo.
  • Deshacerla de golpe en vez de en orden inverso, que es cuando se hacen daño.
  • Subirse encima del compañero cuando el juego pide apoyarse, no cargar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espejos que se separan

Cada pareja se coloca junto a su aro, frente a frente y a un metro. Uno, el creador, hace una postura con los dos lados del cuerpo iguales y el otro, el espejo, la copia; aguantan cinco segundos sin hablar. Después, el creador cambia despacio una sola cosa y el espejo, sin moverse, dice qué ha cambiado y de qué lado. Si acierta, cambian de papel; si falla, se repite el cambio más grande.

6-12 años · 8 min

Arquitectura asimétrica

Cada grupo de cuatro hace con el cuerpo una estatua que tenga los dos lados iguales, como si una raya por el medio la partiera en dos mitades gemelas. El maestro dice «altura», «dirección» o «apoyo» y el grupo cambia solo un lado según esa palabra. Congelan la estatua y el grupo de al lado tiene que señalar por dónde pasa la raya del medio y qué lado ha cambiado.

8-12 años · 8 min

Movimiento pesado, ligero y fluido

Cada grupo tiene su calle de nueve metros, dividida en tres franjas de tres marcadas con conos. El maestro cruza primero para enseñar cada forma de andar: pesada, ligera y fluida. Después, de uno en uno, se cruza la calle entera cambiando de forma en cada franja y sin dejar de caminar, mientras un compañero observa desde el lateral si se distinguen las tres.

7-12 años · 8 min

Contrastes en transformación

El grupo se divide en pequeños equipos. En cada equipo, una persona da palmadas despacio para marcar el ritmo, algunos compañeros se mueven y los demás observan. Durante las primeras cuatro palmadas, quienes se mueven lo hacen como si llevaran una mochila muy pesada. Durante las cuatro siguientes van cambiando poco a poco hasta moverse con ligereza, sin pararse ni cambiar de golpe. Al terminar, los compañeros comentan si el cambio ha sido gradual. Después se turnan para que todos puedan moverse, marcar el ritmo y observar.

9-12 años · 8 min

Dilo sin hablar

Cada equipo en su zona. Uno recibe una tarjeta con una orden de movimiento, por ejemplo «formad un círculo dándoos las manos», la lee sin enseñarla y la explica con tres gestos como mucho, sin hablar. El equipo hace lo que ha entendido y después se lee la tarjeta en voz alta. En cada ronda explica otro.

8-10 años · 10 min

El gesto que se contagia

El primero hace un gesto con una mano, el segundo lo repite y añade el otro brazo, el tercero suma las piernas. Cuando el gesto ya usa todo el cuerpo, se vuelve a empezar con uno nuevo y otra persona lo inicia.

8-10 años · 7 min

Estatuas que se heredan

La primera pareja monta una figura sencilla y la mantiene mientras las demás la observan desde su sitio. A la señal, cada pareja reproduce la figura de su vecina y le suma un apoyo propio, de modo que la última del círculo acaba con la figura más compleja del grupo.

9-11 años · 10 min

La torre que se cuenta

Un equipo monta su figura detrás de una zona marcada y elige a quien la va a narrar. El narrador cruza al otro lado y la describe solo con palabras, sin gestos, hasta que el equipo receptor cree tenerla montada; entonces se comparan las dos y se cambian los papeles.

9-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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