ENTRÉNALO

Cuatro contra cuatro con puertas

Juegos de oposiciónParte principal
14-17 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media-Alta
8-30 participantes

Descripción

Alrededor de la línea de tres hay varias puertas hechas con dos marcas planas. Cuando el balón sale desde una de ellas, el defensor del pasador pierde un instante en atravesarla, y ese instante es la ventaja para que el pasador corte al aro. Quien ocupa después ese hueco y recibe allí crea la misma ventaja frente a su marcador.

Objetivo

Aprovechar el momento justo después de pasar para cortar hacia el aro, y reemplazar el puesto libre para seguir dando una línea de pase.

Cómo se juega6

  1. Se juega cuatro contra cuatro de forma continua contra una canasta, con las reglas normales de baloncesto.

  2. Si un atacante pasa estando dentro de una puerta, su defensor tiene que cruzar esa puerta antes de seguir defendiendo.

  3. Ese pasador corta hacia el aro en el mismo momento del pase, para aprovechar la ventaja.

  4. Si otro atacante rellena el puesto y recibe en la puerta, su defensor también tiene que cruzarla.

  5. Si la defensa roba o coge el rebote, sale con el balón fuera de la línea de tres y pasa a atacar.

  6. Cada pocos minutos, el equipo que espera entra por el que lleva más tiempo jugando.

Variantes2

Puertas fijas

Más fácil: dos puertas solo, en los aleros, para que el ataque sepa siempre desde dónde pasar y cortar.

Sin bote

Más difícil: el balón avanza solo con pases, así que el único camino al aro es cortar.

Qué se trabaja

Principios tácticos ofensivos y defensivos por familia deportivaBaloncestoDesmarque y apoyo al compañero

En concreto

  • Aprovechar el momento justo después de pasar para cortar hacia el aro, y reemplazar el puesto libre para seguir dando una línea de pase.

Seguridad3

Usa marcas planas para las puertas, que se pueden pisar sin riesgo, y colócalas por fuera de la línea de tres, nunca en la zona donde se cae tras una bandeja.

Pide al defensor que cruce la puerta mirando al juego, sin correr de espaldas hacia los demás.

Mantén la defensa individual sin agarrar al que corta y detén el juego si los cortes se vuelven choques cuerpo contra cuerpo.

Consejos para el profesor2

  1. Al principio, haz que todos digan «¡puerta!» al pasar desde una de ellas, para que ataque y defensa no lo olviden.

  2. Mueve las puertas de sitio entre partidos para que el ataque aprenda a cortar desde puestos distintos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Marcas planas de colores vivos para las puertas, y el compañero le avisa «¡estás en puerta!».

Auditiva

El pase desde la puerta se acompaña levantando el brazo libre para que su defensor lo vea.

Movilidad reducida

Juega en una puerta fija como pasador; su defensor debe cruzarla siempre que él pase.

Cognitiva o de atención

Se deja una sola puerta y una sola consigna: «paso desde aquí y corro al aro».

Errores frecuentes

  • Pasar desde la puerta y quedarse quieto: el defensor pierde tiempo para nada.
  • Rellenar el puesto andando: el compañero del balón se queda sin línea de pase.
  • Cortar todos a la vez y llenar la zona: el que corta de verdad no tiene sitio.
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Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

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8-18 años · 8 min

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Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

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Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

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7-18 años · 7 min

CAMINO LOCO

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10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

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10-18 años · 8 min

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