ENTRÉNALO

Cuatro contra tres continuo

Juegos de oposiciónParte principal
14-17 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
Intensidad: Media-Alta
8-30 participantes

Descripción

Es una superioridad de cuatro contra tres que no se juega a toda prisa, sino con paciencia. Un atacante juega por dentro y tres por fuera: el balón entra al interior y sale al lado débil o a la esquina, y el equipo busca el pase extra que deja un tiro libre. Al acabar, los defensores se convierten en atacantes y la rueda sigue.

Objetivo

Mantener las distancias y ocupar las esquinas para que el balón circule de dentro a fuera y aparezca el compañero libre.

Cómo se juega6

  1. El ataque empieza con el balón en la cabecera. Antes de tirar, el balón tiene que haber entrado al interior y haber salido a un exterior.

  2. Los exteriores no se juntan

    Si dos se quedan a menos de dos pasos, se para la jugada y saca la defensa.

  3. Los tres defensores defienden en zona o en ayudas, como quieran, pero solo pueden ir dos a por el balón.

  4. Se busca el pase extra

    La canasta tras un pase de un compañero que podía tirar vale dos; cualquier otra, uno.

  5. Al terminar la jugada, los tres defensores y el que esperaba pasan a atacar; tres de los atacantes defienden y el que ha tirado, o el que ha perdido el balón, va a la banda a esperar.

  6. Cada grupo lleva su marcador y se juega durante el tiempo que marque el profesor.

Variantes3

Dentro-inversión

El interior que recibe tiene que pasar al lado contrario de donde le llegó el balón.

Cuatro contra cero

Más fácil: primero sin defensa, solo circulando y ocupando las esquinas.

Cuatro contra cuatro

Más difícil: entra el que esperaba a defender y se juega en igualdad.

Qué se trabaja

Sistemas de juego y ocupación racional del espacioBaloncesto

En concreto

  • Mantener las distancias y ocupar las esquinas para que el balón circule de dentro a fuera y aparezca el compañero libre.

Seguridad3

Pide que el interior reciba y pivote sin abrir los codos, y que el defensor no le empuje por la espalda.

Pide que el que va a la banda a esperar salga por el lateral, nunca por debajo del aro.

Si se juega en canastas laterales, cada grupo en su lado, y el balón que sale se recoge cuando el grupo vecino para.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda la idea con una frase: «el tiro bueno contra el tiro mejor».

  2. Detén alguna jugada y pregunta: «¿Quién estaba libre? ¿Qué pase faltaba para llegar a él?».

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega en la esquina, que es fija y fácil de ubicar, y recibe con aviso de voz.

Auditiva

El pase se pide con la mano levantada y la regla de distancia se muestra con los brazos extendidos.

Movilidad reducida

Juega de interior o de cabecera, repartiendo juego sin grandes desplazamientos.

Cognitiva o de atención

Tiene un puesto fijo toda la ronda y una tarea: «si me llega, paso al otro lado».

Errores frecuentes

  • Tirar a la primera ocasión en lugar de buscar el tiro mejor con un pase más.
  • Abandonar la esquina para pedir el balón cerca: la defensa ya no tiene que abrirse.
  • No meter nunca el balón dentro y jugar todo por fuera.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de oposición; Juegos de Calentamiento

Guardián del cono

Cada trío juega en su cuadrado, con un cono alto en el centro. Dos atacantes dan vueltas alrededor del cono e intentan tocarlo con la mano; el guardián se mueve para ponerse en medio, sin agarrar a nadie ni tapar el cono con el cuerpo. Cada toque es un punto. Cada treinta segundos cambia el guardián.

8-18 años · 6 min

Juegos de Equilibrio; Juegos de oposición

Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

9-18 años · 6 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-18 años · 8 min

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