ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: aros por todo el suelo. Mientras el docente cuenta hasta diez, hay que entrar con los dos pies en todos los aros que se pueda y salir.

Dentro y fuera

3-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
8-28 participantes

Descripción

Aros de colores repartidos por todo el suelo, muchos más que niños. Todos se mueven a la vez entre ellos y, mientras el docente cuenta hasta diez en voz alta, hay que meterse con los dos pies dentro de todos los aros que se pueda y volver a salir.

Objetivo

Entender dentro y fuera con el cuerpo entero, y recorrer un espacio lleno de obstáculos sin pisarlos y sin chocar con nadie.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    El docente reparte por todo el suelo muchos más aros que niños, de colores distintos y bien separados entre sí. Los niños se colocan de pie, repartidos por el espacio y cada uno fuera de cualquier aro.

  2. Arranque

    El docente empieza a contar en voz alta y despacio, del uno al diez, y todos se ponen en marcha a la vez.

  3. Qué se puede hacer

    Meterse en un aro con los dos pies dentro, salir y seguir hasta el siguiente. Se pisa el hueco, nunca el aro; siempre hay alguno libre cerca y no hace falta correr.

  4. Qué pasa cuando el docente llega a diez

    Todos se paran donde estén, con los pies quietos. El docente no pregunta quién ha hecho más aros: pregunta de qué color era el último.

  5. Cómo termina

    Se hacen tres o cuatro cuentas de diez con una pausa entre ellas, y en la última el docente cuenta más despacio para que todos acaben andando. Con seis u ocho minutos sobra.

  6. Reinicio

    La cuenta cambia de forma —diez palmadas despacio en vez de diez números, o diez golpes de pandereta— y se vuelve a jugar. La consigna no cambia; cambia la señal.

Variantes3

Más difícil — Se entra saltando

el aro se pisa solo por dentro y se entra de un salto con los pies juntos, sin apoyar antes un pie. Es para cuatro y cinco años, sobre suelo seco, y cansa mucho más rápido, así que las cuentas se acortan a cinco.

Otra organización — Los aros del color

los aros se agrupan en cuatro islas, una de cada color, y el docente dice a qué isla toca ir. El grupo se desplaza entero de una isla a otra y se reparte al llegar, y así se ve mejor a quién hay que ayudar.

Más fácil — Un aro para cada uno

cada niño tiene su aro delante y solo entra y sale del suyo mientras dura la cuenta. Se quita el desplazamiento y queda limpia la noción de dentro y fuera, que es lo que se busca a los tres años.

Qué se trabaja

Nociones topológicas básicasMarcha y carreraRitmo y secuencia motrizSalto a pies juntos

Seguridad2

Delimitar la zona, retirar obstáculos y detener la actividad ante cualquier situación insegura.

Entre aro y aro se anda, no se corre, y el aro que queda pisado por el borde se recoloca antes de seguir.

Consejos para el profesor2

  1. Cuenta despacio y alarga el diez: ese número estirado es el que les hace apretar para meterse en un aro más.

  2. Entre tanda y tanda cambia cuatro o cinco aros de sitio; si el mapa cambia dejan de repetir el mismo recorrido.

Adaptaciones NEE3

Visual

Se usan aros de un solo color muy contrastado con el suelo y se le prepara un recorrido fijo de cuatro aros casi pegados, que hace a la vez que el resto y a su ritmo;

Movilidad reducida

Los aros de su zona se colocan más juntos y en fila, y se le pide exactamente lo mismo que a los demás, entrar y salir; Si se desplaza en silla, cuenta como dentro cuando las dos ruedas delanteras están en el hueco del aro, y se le reserva un pasillo de aros sin cruces para que nadie le corte el paso.

Cognitiva o de atención

Se juega con un aro para cada uno hasta que entrar y salir esté claro, y después se le dan dos aros pegados en vez de todo el suelo.

Errores frecuentes

  • Repartir apenas un aro más que niños: se cae la idea de que siempre hay uno libre y empiezan los empujones.
  • Contar hasta diez demasiado deprisa: pisan el aro en vez del hueco y resbalan sobre el plástico.
  • Dejar los aros pegados unos a otros: saltan de uno a otro sin moverse del sitio y desaparece el desplazamiento.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Círculo de Oficios

Los alumnos juegan en círculos. Un jugador en el centro pasa el balón a un compañero, quien debe devolverlo diciendo un oficio distinto cada vez. El ritmo se mantiene constante para favorecer atención y rapidez.

6-13 años · 5 min

Pies quietos

Todos se mueven a la vez por la pista, cambiando de marcha cuando el docente lo pide, y en cualquier momento suena la consigna que obliga a quedarse clavado donde uno esté, sin un paso más. Quien no llega a tiempo hace un reto de cinco segundos y vuelve a entrar.

6-17 años · 8 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Queso, Pan y Tomate

El paracaídas inflado se sostiene arriba muy poco, así que todo el juego cabe en esos dos segundos: hay que reconocer el momento, dejar de correr y meterse debajo antes de que la tela baje. El nombre del grupo se grita al entrar, y sirve para que el docente sepa quién ha llegado sin mirar debajo.

8-17 años · 10 min

Encuentro Obstaculizado

Dos alumnos intentan alcanzarse mientras el resto va montando obstáculos por delante, sin tocarlos y sin cerrar del todo ningún paso. El material se coloca en marcha, así que el terreno cambia mientras se está recorriendo y de nada sirve memorizar un camino.

8-12 años · 15 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

Los alumnos se desplazan libremente por el gimnasio y, según las indicaciones del profesor, adoptan diferentes posiciones corporales y ubicaciones en el espacio para mejorar su percepción espacial.

8-11 años · 5 min

Creando Figuras Geométricas

El profesor nombra una figura geométrica y los alumnos, organizados en grupos, tienen que formarla con sus propios cuerpos. Cuando cada grupo la tiene montada, la presenta al resto de la clase, y después se pide otra figura distinta.

8-11 años · 15 min

La Pelota Prohibida

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

10-18 años · 10 min

Monta la sesión con Dentro y fuera

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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