ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: mover el círculo para provocar que alguien toque la pelota.

La Pelota Prohibida

10-18 años
10 minutos
10-40 participantes

Vídeo demostrativo

Descripción

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

Objetivo

Cooperación, equilibrio dinámico, control corporal, estrategia grupal, atención.

Cómo se juega7

  1. Toda la clase se coloca en círculo, cogidos de la mano.

  2. Se sitúa una pelota gigante en el centro del círculo.

  3. A la señal, el grupo comienza a desplazarse unido (pasos laterales).

  4. El objetivo es provocar que uno de los compañeros toque la pelota.

  5. Los alumnos no pueden soltarse de la mano en ningún momento.

  6. El alumno que toca la pelota queda eliminado o cumple una penalización.

  7. Se reinicia el juego ajustando el círculo y continúa la dinámica.

Variantes3

Círculo que encoge

El corro se va cerrando poco a poco, así que la pelota queda cada vez más cerca de todos.

Dos pelotas dentro

Se añade una segunda pelota gigante y hay que vigilar por dónde llega cada una.

Sin hablar

El corro se mueve en silencio, sin poder acordar de viva voz hacia dónde tira.

Qué se trabaja

Oposición y aceptación del adversarioCooperación y trabajo en equipoEquilibrio dinámico

Seguridad3

Nadie tira del brazo del vecino hacia atrás: solo se empuja de lado y con los pies.

Si alguien pierde el equilibrio, el corro se para en el sitio hasta que se recupera.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Prohíbe tirar hacia atrás: solo se empuja lateralmente con pasos. Así es juego de equilibrio y no de fuerza.

  2. Círculo amplio y pelota bien centrada; con radio corto la partida dura menos que la explicación.

Adaptaciones NEE4

Visual

Sus dos vecinos tienen el encargo de cantar hacia dónde se mueve el corro y cuándo se para («izquierda», «paramos»), y de avisarle cuando la pelota le queda justo delante;

Auditiva

El empezar y el parar los da el docente con el brazo en alto desde dentro del corro, donde todos le ven, y el aviso de peligro pasa a ser un gesto acordado con el grupo;

Movilidad reducida

Se coloca en el corro con sus dos vecinos avisados de que a él no se le tira del brazo y de que el corro se ajusta a su ritmo; Si va en silla, el agarre por su lado es de la mano a un asidero, que se suelta igual de fácil —nunca atado ni enrollado a la silla—, y la pelota se coloca a una distancia que le permita esquivarla.

Cognitiva o de atención

Corros de ocho o diez en vez de la clase entera, con la pelota más cerca para que el juego se resuelva pronto, y sin eliminación: quien toca la pelota la aparta y el corro sigue.

Errores frecuentes

  • Dejar que tiren con fuerza del vecino: en un círculo cerrado eso acaba con alguien en el suelo.
  • Poner la pelota demasiado cerca del círculo: el primero la toca a los tres segundos y hay que reiniciar.
  • Eliminar y seguir con el círculo cada vez más pequeño: los últimos ya no pueden esquivar nada.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-16 años · 8 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Juegos de reacción

Reacción al balón desde plancha

El balón situado entre los dos participantes introduce una decisión breve dentro de una postura de apoyo. El reto se resuelve soltando una sola mano y manteniendo el cuerpo estable, por lo que llegar primero sin controlar la posición no completa la tarea.

9-16 años · 8 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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