ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: caminar entre aros y entrar o salir de ellos según la consigna.

Dentro y fuera

7-9 años
7 minutos
10-32 participantes

Descripción

Lo que se decide en cada consigna es la trayectoria: con la voz de fuera se camina entre los aros sin pisar ninguno, y con la de dentro hay que elegir cuál es el libre más cercano antes de que lo ocupe otro. Como en cada uno cabe una sola persona, quien llega el segundo se va a buscar otro sin discutir.

Objetivo

Seguir, comparar y crear recorridos rectos, curvos, quebrados y circulares.

Cómo se juega6

  1. Reparte los aros por la pista, separados dos metros, uno por alumno. Cada uno se coloca de pie dentro del suyo.

  2. A la señal, todos salen de su aro y caminan por los pasillos que quedan entre ellos, sin pisar ningún aro ni tocar a nadie.

  3. Cuando dices dentro, cada uno entra en el aro libre más cercano. Cuando dices fuera, vuelve a caminar entre los aros.

  4. En cada aro cabe una persona. Si dos llegan a la vez, el segundo busca otro aro sin discutir. No se empuja ni se corre.

  5. Diez consignas por tanda, tres tandas. En la última, las consignas se hacen por parejas: los dos entran juntos en el mismo aro.

  6. Si se atascan, sustituye la voz por el pandero

    Un golpe para entrar y dos golpes seguidos para salir.

Variantes2

Apoyo

Realizar la misma dinámica por parejas cooperativas.

Progresión

Ampliar ligeramente las distancias manteniendo el control.

Qué se trabaja

Trayectorias y recorridos

Seguridad2

Los aros quedan separados dos metros: los pasillos tienen que dar para cruzarse sin pisar el borde.

Se camina, nunca se corre, y al entrar se pisa dentro del aro y no sobre el plástico.

Consejos para el profesor2

  1. Haz tú el recorrido una vez en silencio: se ve el ritmo esperado.

  2. Pide que anticipen en voz alta el siguiente giro.

Adaptaciones NEE4

Visual

Aro fijado al suelo con cinta rugosa alrededor y la consigna se da con su nombre delante: Ana, dentro.

Auditiva

Dentro es puño cerrado y fuera mano abierta; los gestos se ensayan y el maestro se coloca de frente.

Movilidad reducida

Su aro es una zona cuadrada de un metro marcada con cinta: entra y sale rodando con la misma consigna.

Cognitiva o de atención

Solo dentro y fuera, sin sinónimos, y el maestro lo hace con su aro a la vez las primeras rondas.

Errores frecuentes

  • Recorridos con curvas cerradas, donde el fallo es de pie y no de decisión.
  • Dejar entrar a dos a la vez para acabar antes.
  • Premiar el tiempo cuando lo que se trabaja es la trayectoria.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Círculo de Oficios

Los alumnos juegan en círculos. Un jugador en el centro pasa el balón a un compañero, quien debe devolverlo diciendo un oficio distinto cada vez. El ritmo se mantiene constante para favorecer atención y rapidez.

6-13 años · 5 min

Pies quietos

Todos se mueven a la vez por la pista, cambiando de marcha cuando el docente lo pide, y en cualquier momento suena la consigna que obliga a quedarse clavado donde uno esté, sin un paso más. Quien no llega a tiempo hace un reto de cinco segundos y vuelve a entrar.

6-17 años · 8 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Queso, Pan y Tomate

El paracaídas inflado se sostiene arriba muy poco, así que todo el juego cabe en esos dos segundos: hay que reconocer el momento, dejar de correr y meterse debajo antes de que la tela baje. El nombre del grupo se grita al entrar, y sirve para que el docente sepa quién ha llegado sin mirar debajo.

8-17 años · 10 min

Encuentro Obstaculizado

Dos alumnos intentan alcanzarse mientras el resto va montando obstáculos por delante, sin tocarlos y sin cerrar del todo ningún paso. El material se coloca en marcha, así que el terreno cambia mientras se está recorriendo y de nada sirve memorizar un camino.

8-12 años · 15 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

Los alumnos se desplazan libremente por el gimnasio y, según las indicaciones del profesor, adoptan diferentes posiciones corporales y ubicaciones en el espacio para mejorar su percepción espacial.

8-11 años · 5 min

Creando Figuras Geométricas

El profesor nombra una figura geométrica y los alumnos, organizados en grupos, tienen que formarla con sus propios cuerpos. Cuando cada grupo la tiene montada, la presenta al resto de la clase, y después se pide otra figura distinta.

8-11 años · 15 min

La Pelota Prohibida

Los alumnos forman un círculo cogidos de la mano con una pelota gigante en el centro. El grupo se mueve coordinadamente intentando que un compañero toque la pelota; quien la toca pierde.

10-18 años · 10 min

Monta la sesión con Dentro y fuera

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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