Diana por zonas grandes

Diana por zonas grandes

20 minutos
8-30 participantes

Descripción

Cinco calles ofrecen tres blancos apoyados directamente en el suelo y sin soportes auxiliares. Los grupos buscan precisión estable, cuentan impactos en el objetivo anunciado y cambian de distancia después de una serie completa.

Objetivo

Regular dirección y fuerza en lanzamientos hacia tres blancos situados a tres, cinco y siete metros.

Cómo se juega6

  1. Declara aro horizontal, puerta o cuadrado antes de lanzar.

  2. Lanza una pelota blanda desde detrás de la línea.

  3. Cuenta acierto solo si la pelota entra o se detiene en el blanco declarado.

  4. Permanece detrás de la línea hasta la señal común de recogida.

  5. Recupera por el pasillo lateral y entrega la pelota con dos manos.

  6. Cambia de blanco después de tres lanzamientos.

Variantes2

Blancos próximos

Acerca los tres blancos dos metros y permite lanzamiento rodado.

Serie diversa

Consigue un acierto en cada blanco sin repetir técnica de lanzamiento.

Consejos para el profesor2

  1. Registra precisión por blanco, no una puntuación total competitiva.

  2. Ajusta distancias para conservar técnica y éxito parcial.

Adaptaciones NEE

visual: En Diana por zonas grandes, marca empuñadura, base y blanco con tres colores distintos. auditiva: Acuerda una señal visual para inicio y recogida en Diana por zonas grandes. movilidad_reducida: Acerca el blanco y permite ejecutar Diana por zonas grandes desde una base estable. cognitiva_atencion: En Diana por zonas grandes, introduce una regla, compruébala durante dos rondas y añade después la siguiente.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Reloj de ritmos

La clase circula por un anillo dividido en azul, verde y blanco mientras una pinza central y un cronómetro hacen visible el intervalo vigente. El docente cambia el indicador y cada participante regula marcha, trote o recuperación sin alterar el sentido ni la separación.

16 min

Dosifica la expedición

Las patrullas afrontan un itinerario llano de cien metros dividido en tramo conversacional, eslalon que simula subida y regreso desacelerado. Guía, cierre y controlador contrastan el tiempo previsto con el realizado, rotan al completar la vuelta y reajustan el plan común.

24 min

Mi lado responde

Cada participante dispone de un aro propio y responde a la tarjeta que un emisor muestra desde el centro, primero hacia un lado y después hacia el contrario. Tras una serie bilateral se cambia de emisor y se combinan segmento, inicio del desplazamiento y sentido de giro.

15 min

Cambios laterales encadenados

Seis calles permiten que la clase memorice dos acciones laterales en la ida y reproduzca su correspondencia al regresar por el exterior. Los integrantes de cada calle verbalizan el orden, lo ejecutan sin invadir carriles y ceden después la función de quien comunica la secuencia.

19 min

Pulso, espacio y encuentro

Entre diez y quince caminos de distinta longitud conducen a aros compartidos, con un pandero estable como referencia temporal. Las parejas salen desde extremos diferentes, ajustan el tamaño de paso para encontrarse juntas y cambian de recorrido sin atravesar el de otras.

17 min

Cruces a tiempo exacto

Cinco montajes en cruz sitúan cuatro bases alrededor de un centro, con salidas escalonadas asociadas a pulsos concretos. Cada grupo distribuye trayectorias y observación, ensaya primero sin ocupar el centro y rota de montaje cuando consigue atravesarlo sin coincidencias.

21 min

Caliento con decisiones

Cinco grupos siguen una tarjeta temporal que enlaza movilidad, activación, desplazamientos laterales y aceleraciones moderadas. La persona guía anuncia cada transición, comprueba que el esfuerzo crece sin llegar al máximo y entrega el mando en el cambio de fase.

14 min

Recuperación dirigida por equipos

La clase comienza caminando por un óvalo para reducir progresivamente el paso y después se reparte en semicírculos tranquilos. Cada equipo conduce respiración natural y movilidad suave durante un tiempo breve, sin rebotes ni competencia, y adapta la selección al esfuerzo previo.

12 min

Monta la sesión con Diana por zonas grandes

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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