ENTRÉNALO

Dianas de colores

HockeyParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

La portería está dividida en tres zonas marcadas con aros de colores, colgados o apoyados en ella o en el suelo delante: los dos lados valen más y el centro menos. Antes de cada tiro, el profesor o un compañero canta un color y el tirador tiene que meter la bola raso por esa zona. Si entra por otra, no puntúa.

Objetivo

Orientar el tiro raso hacia una zona concreta de la portería, eligiendo el ángulo antes de empujar.

Cómo se juega5

  1. Tres aros de colores marcan las zonas de la portería

    El centro vale un punto y cada lado, dos.

  2. Se tira desde la línea de tiro, raso y con empuje, sin portero.

  3. Solo puntúa el tiro que entra por la zona del color que se ha cantado.

  4. Después de tirar, cada uno recoge su bola andando por el lateral.

  5. El grupo suma los puntos de todos y el reto es superar su marca de la ronda anterior.

Variantes2

Color al último momento

Reto más difícil: el color se canta cuando el tirador ya va conduciendo hacia la línea.

Dos mitades

Más fácil: la portería se divide solo en dos zonas, izquierda y derecha.

Qué se trabaja

HockeyTiro raso de precisiónOrientación del tiro

Seguridad3

Coloca la línea de tiro lejos de la portería y que nadie se ponga dentro ni detrás mientras se tira: aquí no hay portero.

Recoge las pelotas por el lateral y solo cuando no quede nadie con la pala preparada en la línea.

Separa las porterías de los grupos y deja espacio entre ellas, para que un tiro desviado no vaya hacia otro grupo.

Consejos para el profesor2

  1. Canta más a menudo los lados que el centro: es donde el tiro necesita orientar la pala.

  2. Pide que el tirador señale con la vista la zona antes de empujar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las zonas se marcan con aros grandes de colores muy contrastados, y un compañero da una referencia sonora desde la zona cantada.

Auditiva

El color se enseña levantando un aro o un peto de ese color, además de decirlo en voz alta.

Movilidad reducida

Tira desde más cerca y en ángulo recto a la portería, con stick corto si lo necesita.

Cognitiva o de atención

Empieza con dos zonas y el color se le dice antes de que coja la bola.

Errores frecuentes

  • Mirar la zona pero dejar la pala abierta, con lo que la bola sale por el centro.
  • Tirar antes de oír el color, por las prisas.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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