ENTRÉNALO

Dianas de colores

HockeyParte principal
12-18 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-30 participantes

Descripción

La portería está dividida en tres zonas marcadas con aros de colores, colgados o apoyados en ella o en el suelo delante: los dos lados valen más y el centro menos. Antes de cada tiro, el profesor o un compañero canta un color y el tirador tiene que meter la bola raso por esa zona. Si entra por otra, no puntúa.

Objetivo

Orientar el tiro raso hacia una zona concreta de la portería, eligiendo el ángulo antes de empujar.

Cómo se juega5

  1. Tres aros de colores marcan las zonas de la portería

    El centro vale un punto y cada lado, dos.

  2. Se tira desde la línea de tiro, raso y con empuje, sin portero.

  3. Solo puntúa el tiro que entra por la zona del color que se ha cantado.

  4. Después de tirar, cada uno recoge su bola andando por el lateral.

  5. El grupo suma los puntos de todos y el reto es superar su marca de la ronda anterior.

Variantes2

Color al último momento

Reto más difícil: el color se canta cuando el tirador ya va conduciendo hacia la línea.

Dos mitades

Más fácil: la portería se divide solo en dos zonas, izquierda y derecha.

Qué se trabaja

HockeyGolpeos con implemento: raqueta, pala, stickLanzamientos de precisión

Seguridad3

Coloca la línea de tiro lejos de la portería y que nadie se ponga dentro ni detrás mientras se tira: aquí no hay portero.

Recoge las pelotas por el lateral y solo cuando no quede nadie con la pala preparada en la línea.

Separa las porterías de los grupos y deja espacio entre ellas, para que un tiro desviado no vaya hacia otro grupo.

Consejos para el profesor2

  1. Canta más a menudo los lados que el centro: es donde el tiro necesita orientar la pala.

  2. Pide que el tirador señale con la vista la zona antes de empujar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las zonas se marcan con aros grandes de colores muy contrastados, y un compañero da una referencia sonora desde la zona cantada.

Auditiva

El color se enseña levantando un aro o un peto de ese color, además de decirlo en voz alta.

Movilidad reducida

Tira desde más cerca y en ángulo recto a la portería, con stick corto si lo necesita.

Cognitiva o de atención

Empieza con dos zonas y el color se le dice antes de que coja la bola.

Errores frecuentes

  • Mirar la zona pero dejar la pala abierta, con lo que la bola sale por el centro.
  • Tirar antes de oír el color, por las prisas.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Eslalon de derecho y de revés

Cada grupo tiene dos recorridos de conos uno al lado del otro. En el primero la bola va siempre por el lado del derecho del stick y el cuerpo rodea los conos; en el segundo la bola cambia de lado delante del cuerpo con un giro del stick, alternando derecho y revés. Al final de cada recorrido hay un grupo de conos que hace de defensor y se elige por qué lado superarlo.

13-16 años · 12 min

Cambio de carril

La zona de juego está dividida en carriles estrechos marcados en el suelo. El atacante avanza en diagonal de carril en carril y el defensor intenta ponerse delante; cuando lo consigue, el atacante está obligado a girar y avanzar en diagonal hacia el lado contrario, y eso le hace pasar la bola de derecho a revés o al revés. Las parejas salen de un fondo y del otro por turnos, nunca dos a la vez.

13-16 años · 12 min

Zona lenta y zona rápida

Es como el semáforo de conducción, pero con dos zonas pequeñas llenas de gente y un pasillo libre entre ellas. Dentro de la zona se va despacio, con la bola pegada y la mirada arriba para esquivar a los demás; en el pasillo se suelta la zancada y se lleva la bola delante. Cambiar de una velocidad a otra sin perder el control es el reto.

13-16 años · 10 min

Una mano a la ida, dos a la vuelta

Es un reto de conducción por parejas, como una carrera de ida y vuelta, pero en el que cuenta más el control que la velocidad. A la ida se agarra el stick solo con la mano izquierda, la de arriba, y a la vuelta se recoloca la derecha y se conduce con las dos. La pareja hace el recorrido a la vez, cada uno en su calle, y gana el que da más viajes sin perder la bola.

13-16 años · 10 min

Bola contra bola

Es un pilla-pilla de bolas en un cuadrado pequeño: no se persigue al compañero, sino a su bola, y con la propia. El que caza tiene que acercar su bola pegada al stick hasta hacerla chocar con la del otro, y el que huye esquiva conduciendo sin darse la vuelta. Al conseguir el choque se cambian los papeles al momento.

13-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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