ENTRÉNALO

Dobles de shuttleball con aro

Parte principal
12-18 años
18 minutos
Pista polideportiva
4-24 participantes

Descripción

Cada pareja ocupa su mitad del campo con una red baja en medio, como en un dobles de bádminton. El saque va en diagonal y por debajo de la cintura, y cada jugador saca dos veces antes de pasar el servicio. Si el volante cae dentro del aro colocado en el campo rival, el punto vale tres, así que la pareja tiene que decidir cuándo arriesgar.

Objetivo

Jugar dobles de shuttleball coordinando la posición con el compañero y eligiendo cuándo buscar el aro de bonificación.

Cómo se juega6

  1. Se monta una red baja en el centro de cada campo y se coloca un aro en cada mitad, en la zona que decida el profesor.

  2. Saca un jugador desde detrás de su línea de fondo, por debajo de la cintura, al cuadro en diagonal; cada jugador saca dos veces seguidas.

  3. El volante se golpea solo con la pala y siempre hacia arriba; nadie lo toca dos veces seguidas ni lo arrastra.

  4. Se gana el punto si el volante cae en el campo rival o si el rival comete falta; si cae dentro del aro, vale tres.

  5. Si el saque toca la red y pasa, se repite; tras dos saques el servicio pasa al otro jugador de la otra pareja.

  6. El juego acaba a ocho puntos con dos de ventaja; después las parejas cambian de campo.

Variantes3

Sin aro

Se juega sin aro para centrar la atención en el reparto del campo y en mantener el volante en juego.

Aro más pequeño

El aro se sustituye por uno más pequeño y más cerca de la línea de fondo.

Individual

Uno contra uno en la mitad del campo a lo largo, con el mismo aro y la misma puntuación.

Qué se trabaja

Deportes alternativosGolpeos con implemento: raqueta, pala, stickCooperación-oposición

En concreto

  • Saque en diagonal por debajo de la cintura
  • Golpe alto de fondo y golpe bajo junto a la red
  • Reparto del campo en pareja

Seguridad3

Cada pareja acuerda quién va a por el volante que cae entre los dos, para que las palas no choquen.

Los aros se colocan planos y lejos de las líneas por donde se corre, para no pisarlos de lado.

Nadie pasa la pala por encima de la red para golpear en el campo rival.

Consejos para el profesor3

  1. Enseña dos formas de colocarse: uno delante y otro detrás, o cada uno en su lado, y deja que prueben las dos.

  2. Después de cada juego, cada pareja comenta qué colocación le ha funcionado mejor.

  3. Cambia las parejas entre juegos para que todos jueguen con compañeros distintos.

Adaptaciones NEE4

Visual

El aro es de color muy visible y el compañero de pareja le avisa de si el volante va hacia su lado.

Auditiva

La pareja acuerda gestos con la mano libre para decir quién golpea y se señala el aro cuando el punto vale tres.

Movilidad reducida

Juega en silla delante, junto a la red, y su compañero cubre el fondo; el rival le saca a la altura del pecho.

Cognitiva o de atención

Se juega primero sin aro ni saque en diagonal y se añaden estas reglas de una en una.

Errores frecuentes

  • Que los dos jugadores de la pareja vayan a por el mismo volante.
  • Buscar el aro en cada golpe y mandar el volante fuera.
  • Sacar en paralelo en lugar de en diagonal.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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