ENTRÉNALO

Dos contra uno

HockeyParte principal
12-18 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
9-30 participantes

Descripción

Los alumnos juegan en tríos: dos atacan y uno defiende delante de la zona de puntuación, marcada con conos al fondo. Los atacantes tienen que llegar a esa zona, pasándose o conduciendo, y dejar la bola parada dentro. El defensor intenta cortar el pase o quedarse la bola suelta sin tocar a nadie.

Objetivo

Aprovechar la superioridad de dos contra uno fijando al defensor y pasando en el momento justo para llegar a la zona.

Cómo se juega5

  1. El punto se consigue al dejar la bola parada con el stick dentro de la zona de puntuación.

  2. Los atacantes pueden pasar o conducir; lo que manda es llegar con la bola controlada.

  3. El defensor corta pases o recoge bolas sueltas, sin tocar al rival ni meter el stick entre sus piernas.

  4. Si el defensor se queda la bola o la saca del campo, el punto es para él.

  5. Tras cada jugada rotan los papeles y todos pasan por defensor.

Variantes2

Zona pequeña

Reto más difícil: la zona de puntuación se estrecha y hay que llegar más ajustado.

Defensor con retraso

Más fácil: el defensor sale cuando los atacantes han dado el primer pase.

Qué se trabaja

HockeyAcciones de ataqueToma de decisiones en situación motriz

En concreto

  • Superioridad numérica
  • Pase y conducción

Seguridad3

Separa los campos de los tríos con conos y deja espacio entre ellos: una pelota que sale de un campo no se persigue dentro de otro.

Pide la pala por debajo de las rodillas y ningún contacto: el defensor solo recupera la pelota cuando está suelta.

Detén la jugada si alguien cae o pierde el stick, y que los tres se queden quietos con la pelota parada hasta tu señal.

Consejos para el profesor2

  1. Pide al que lleva la bola que vaya hacia el defensor: cuando este se le acerca, el pase queda libre.

  2. Si los atacantes ganan siempre, estrecha el campo; si pierden siempre, ensánchalo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega de atacante con un compañero que le avisa de cada pase por su nombre, con pelota contrastada.

Auditiva

El inicio de cada jugada se da con la mano en alto y el trío se coloca de frente a él.

Movilidad reducida

Ataca desde un lado del campo, y el defensor no se acerca a menos de un stick de él.

Cognitiva o de atención

Juega primero contra un defensor que solo camina, con una sola consigna: pasar cuando se acerque.

Errores frecuentes

  • Pasar antes de que el defensor se acerque, sin haberlo fijado.
  • Correr los dos atacantes por el mismo lado, con lo que el defensor cubre a los dos.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Eslalon de derecho y de revés

Cada grupo tiene dos recorridos de conos uno al lado del otro. En el primero la bola va siempre por el lado del derecho del stick y el cuerpo rodea los conos; en el segundo la bola cambia de lado delante del cuerpo con un giro del stick, alternando derecho y revés. Al final de cada recorrido hay un grupo de conos que hace de defensor y se elige por qué lado superarlo.

13-16 años · 12 min

Cambio de carril

La zona de juego está dividida en carriles estrechos marcados en el suelo. El atacante avanza en diagonal de carril en carril y el defensor intenta ponerse delante; cuando lo consigue, el atacante está obligado a girar y avanzar en diagonal hacia el lado contrario, y eso le hace pasar la bola de derecho a revés o al revés. Las parejas salen de un fondo y del otro por turnos, nunca dos a la vez.

13-16 años · 12 min

Zona lenta y zona rápida

Es como el semáforo de conducción, pero con dos zonas pequeñas llenas de gente y un pasillo libre entre ellas. Dentro de la zona se va despacio, con la bola pegada y la mirada arriba para esquivar a los demás; en el pasillo se suelta la zancada y se lleva la bola delante. Cambiar de una velocidad a otra sin perder el control es el reto.

13-16 años · 10 min

Una mano a la ida, dos a la vuelta

Es un reto de conducción por parejas, como una carrera de ida y vuelta, pero en el que cuenta más el control que la velocidad. A la ida se agarra el stick solo con la mano izquierda, la de arriba, y a la vuelta se recoloca la derecha y se conduce con las dos. La pareja hace el recorrido a la vez, cada uno en su calle, y gana el que da más viajes sin perder la bola.

13-16 años · 10 min

Bola contra bola

Es un pilla-pilla de bolas en un cuadrado pequeño: no se persigue al compañero, sino a su bola, y con la propia. El que caza tiene que acercar su bola pegada al stick hasta hacerla chocar con la del otro, y el que huye esquiva conduciendo sin darse la vuelta. Al conseguir el choque se cambian los papeles al momento.

13-16 años · 10 min

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