Dos pasos y se acabó
Descripción
Tercetos con un balón en pasillos que cruzan la pista. Se trata de cruzar de banda a banda el mayor número de veces en tres minutos, con la condición de que el balón nunca recorra el pasillo entero en las mismas manos: se bota, se para en dos apoyos, se pivota media vuelta y se pasa al compañero que ya va por delante. El tercero, quieto, mira solo el pie de pivote.
Objetivo
Instalar la parada en dos tiempos y el pivote como el modo normal de terminar un bote, dentro de una tarea continua en la que pararse bien es lo que permite avanzar más deprisa.
Cómo se juega5
El balón nunca cruza el pasillo entero en las mismas manos
Hay que pararse y pasar al menos una vez en cada cruce.
La parada es de dos apoyos como máximo. El segundo pie que toca el suelo es el pie de pivote y no cambia de sitio hasta que el balón sale de las manos.
Después de parar hay que pivotar al menos media vuelta antes de pasar, aunque el compañero se vea desde el principio.
El tercero del trío está quieto en el pasillo mirando solo el pie de pivote. Dice «arrastra» cuando lo ve moverse, y el cruce sigue contando igual: no resta nada.
Los tres papeles rotan cada minuto a la voz del anotador; lo que se compara al final es la mejora del propio trío entre la primera tanda y la tercera.
Variantes3
El balón tiene que pararse tres veces en cada cruce en vez de una. El pasillo se recorre casi entero corriendo sin balón, que es lo que interesa.
El observador dice «delante» o «detrás» mientras el otro se detiene, y ese es el pivote que hay que hacer. La parada deja de ser automática y el observador pasa a tener dos tareas.
Se para con los dos pies a la vez y se elige pie de pivote después. Es más difícil de frenar, así que solo se propone cuando la parada en dos tiempos ya está limpia y siempre a ritmo de trote.
Qué se trabaja
Seguridad3
Un solo trío por pasillo y dos metros de separación entre pasillos: ese margen, que no es el ancho del carril sino un hueco vacío, es lo que impide que dos frenadas coincidan en el mismo punto, que es donde se producen los choques en esta organización.
Las paradas se hacen a ritmo de trote, no a máxima velocidad: frenar en dos apoyos lanzado carga el tobillo y la rodilla, y en esta ficha la velocidad no suma puntos.
Un balón que se escapa a otro pasillo no se persigue: se pide en voz alta y lo devuelve rodando el observador de ese pasillo, que ya está quieto. Entrar corriendo en el pasillo de otro, donde alguien está frenando de espaldas, es el accidente típico aquí.
Consejos para el profesor2
Colócate detrás de la línea de observadores, no delante de los pasillos: desde ahí ves lo mismo que ellos y puedes comprobar si están mirando el pie o el balón, que es lo único que puede fallar en esta organización.
Anota tú el número de la primera tanda de dos o tres tríos y devuélveselo antes de la tercera. Comparar con uno mismo mantiene el ritmo sin que la velocidad se coma la técnica.
Adaptaciones NEE4
Visual
El alumno con baja visión trabaja con balón sonoro en el pasillo del extremo, con las dos bandas de su pasillo marcadas con cinta rugosa pegada al suelo por sus cuatro lados; nunca se coloca ninguna marca en el interior del pasillo, donde se frena. El compañero dice su nombre y da una palmada antes de cada pase, y avisa en voz alta cuando queda un metro para la banda.
Auditiva
El comienzo y el final de cada tanda se marcan con un brazo levantado en el centro de la pista, además de con la voz. El aviso de parada del compañero se hace con la mano abierta en alto, visible desde el otro extremo del pasillo.
Movilidad reducida
Quien se desplaza en silla recorre un pasillo de diez metros y su parada consiste en sujetar el balón y girar la silla sobre su eje media vuelta antes de pasar; nada se ata a la silla y los conos del pasillo se retiran un metro hacia fuera. Quien tenga limitada la carrera hace los cruces caminando y su trío ajusta el ritmo, o toma el papel de observador con más frecuencia; la cuenta que importa es la del propio trío, así que el juego no se desvirtúa.
Cognitiva o de atención
Primera tanda sin cronómetro y sin cuenta: solo bote, parada, pivote y pase, hasta que la secuencia salga sin pensarla. La secuencia se deja escrita en una tarjeta ilustrada al principio de cada pasillo, con cuatro dibujos en orden.
Errores frecuentes
- Arrastrar el pie de pivote al girar, que es exactamente la infracción que el juego quiere hacer visible; por eso hay un observador quieto que mira el pie y no el balón.
- Pasar antes de haber parado del todo, con lo que la parada se convierte en un frenado a medias y el gesto no se aprende.
- Correr a máxima velocidad para sumar cruces: la cuenta sube pero las paradas se rompen, y es el momento de recordar que lo que se compara es la mejora propia.