ENTRÉNALO

Dos pisos en trío

AcrosportParte principal
12-14 años
15 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Por tríos. Dos hacen de base a cuatro patas, uno al lado del otro. El tercero sube y pone un pie en la cadera de cada uno. Lo difícil es la distancia entre las dos bases: si están muy separadas, no llega; si están muy juntas, no cabe el pie. El trío la busca probando.

Objetivo

Colocar la base de una pirámide de dos pisos a la distancia correcta y sostenerla con seguridad.

Cómo se juega6

  1. Por tríos, y los tríos se juntan de dos en dos. Mientras un trío monta, el otro le presta un ayudante. Si sobra alguien, se une a una de estas parejas de tríos.

  2. Dos se ponen a cuatro patas, uno al lado del otro.

  3. El ayudante del otro trío se coloca antes de que suba nadie. Sin ayudante, no se monta.

  4. El tercero sube poniendo un pie en la cadera de cada base.

  5. La distancia entre las dos bases se encuentra probando

    Se acercan o se separan hasta que el pie apoya bien en las dos.

  6. Aguantan tres segundos, bajan al revés y cambian de papel. Prueban cuatro figuras distintas.

Variantes3

Apoyo de rodillas

El ágil apoya las rodillas en lugar de los pies, lo que baja la altura y reparte mejor el peso.

Portores en supino

Los dos portores trabajan tumbados boca arriba, con apoyo de manos.

Base enfrentada

Los dos portores se colocan mirando en sentidos opuestos.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Solo dos pisos: nadie se sube encima del que está arriba.

El ayudante se coloca antes de que suba nadie, al lado del que sube, con las manos en su cintura.

El pie va en la cadera de la base, nunca en el centro de la espalda: ahí la base se hunde y se cae la figura.

Consejos para el profesor3

  1. Da una referencia física para la distancia, por ejemplo un cono entre los dos portores. Discutirlo a ojo se convierte en cinco minutos de debate y ninguna pirámide.

  2. Empieza por los grupos que ya la tengan montada y enséñasela al resto en marcha. Una pirámide de verdad convence más que la tarjeta plastificada.

  3. Si un trío se cae dos veces seguidas, cámbiales los roles antes que la figura. Casi siempre es que el ágil pesa más que el portor y nadie lo va a decir en voz alta.

Adaptaciones NEE4

Visual

Montaje guiado por contacto, con el ayudante verbalizando cada paso y las manos del ágil llevadas primero a los puntos de apoyo.

Auditiva

El grupo acuerda un gesto para «ya estoy listo» y otro para «bajo», y el docente marca el fin de los tres segundos con el brazo.

Movilidad reducida

Rol de portor en supino o de ayudante, los dos imprescindibles; con portor sentado la altura del piso baja y sigue siendo la misma figura.

Cognitiva o de atención

Se hace una sola figura hasta que sale y solo entonces se pasa a la siguiente. El orden de subida se dibuja con tiza en la colchoneta.

Errores frecuentes

  • Portores demasiado separados, el fallo más repetido y el que más caídas provoca.
  • Ágiles que suben apoyando por el centro de la espalda.
  • Grupos que prueban un tercer piso por su cuenta.

Para imprimir y llevar a clase

Dos pisos en trío, material para imprimir 1
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Revisión de bases

Antes de subir a nadie, cada grupo aprende a montar las tres bases del acrosport: a cuatro patas, tumbado boca arriba y de pie. Uno hace de portor, otro de observador con una lista de tres comprobaciones, y los otros dos de ágil y de ayudante. Cuando la base aprueba, el ágil se apoya despacio en los puntos seguros de esa base, y después todos cambian de papel.

12-13 años · 15 min

Las estatuas de apoyos

Es como el juego de las estatuas, pero con condiciones de apoyo: el profesor dice, por ejemplo, que solo pueden tocar el suelo cuatro pies y dos manos entre todos, y el trío construye una figura quieta que lo cumpla. Para ello, alguien tiene que aguantar parte del peso de otro, y solo vale hacerlo sobre hombros, caderas o muslos. La estatua se mantiene tres segundos, como en una foto.

12-13 años · 12 min

Exhibición con jueces

Es el final de la unidad: cada grupo sale al escenario y presenta las figuras que ha ensayado, unidas por desplazamientos y con una entrada y una salida pensadas por ellos. Mientras tanto, los demás grupos hacen de jurado y puntúan cuatro cosas sencillas que todos conocen de las sesiones anteriores. Al terminar, un juez comenta en voz alta qué le ha gustado y qué cambiaría.

12-13 años · 15 min

Tronco y blandiblú

Uno se tumba boca arriba y el resto del grupo lo incorpora hasta dejarlo de pie. La primera vez va flojo y pesa como un saco; la segunda se pone duro como un tablón y sube casi sin esfuerzo, porque no se dobla por ninguna parte. Así se entiende por qué en acrosport portor y ágil trabajan siempre con el cuerpo tenso.

12-14 años · 12 min

El banco que se eleva

Es un reto de equilibrio y de carga al mismo tiempo. El de arriba mantiene una postura fija y los de abajo, repartidos a los dos lados del banco, lo elevan solo hasta la altura de las rodillas con la fuerza de las piernas. El intento vale cuando suben, aguantan y bajan sin que el de arriba se tambalee.

12-14 años · 12 min

El director de la figura

El grupo no ve la figura: solo la conoce su director, que la mira unos segundos y la tiene que explicar. No puede tocar ni hacer la postura, así que tiene que decir con claridad quién va abajo, cómo se coloca, dónde apoya el que sube y quién ayuda. Al terminar, el grupo compara su figura con la tarjeta y la corrige.

12-14 años · 12 min

Figura en silencio

Todos se mueven por la pista y, al oír un número, se juntan en grupos de ese tamaño y van a una colchoneta libre. El profesor nombra una figura del cartel y el grupo tiene que organizarse sin decir ni una palabra: señalando, mirando y tocando el hombro. La única palabra permitida es la de seguridad para que la figura se deshaga.

12-14 años · 12 min

Stop y figura

Es un pilla-pilla de salvación, pero la forma de salvar es montar una figura. El pillado espera en una isla de colchoneta, quieto y con los brazos en cruz, hasta que dos compañeros vienen a salvarle: uno le hace de base y otro de ayudante. Entonces sube con calma sobre la base a cuatro patas, cuentan juntos hasta tres y vuelven al juego.

12-14 años · 12 min

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