ENTRÉNALO

Dos pisos en trío

AcrosportParte principal
12-14 años
18 minutos
Gimnasio o pista con colchonetas
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Lo que de verdad se trabaja no se ve en la foto de la tarjeta, y es la distancia entre los dos portores. Demasiado separados, el ágil no llega; demasiado juntos, no hay base donde apoyarse. El grupo lo ajusta a base de probar, y ahí es donde aprende para qué sirve la base de una pirámide.

Objetivo

Colocar la base de una pirámide de dos pisos a la distancia correcta y sostenerla con seguridad.

Cómo se juega6

  1. La clase se divide en tríos, emparejados de dos en dos, que se alternan: mientras uno monta, el otro presta el ayudante. Quien quede suelto se suma a una de esas parejas de tríos.

  2. Se construyen pirámides de dos pisos con dos portores en banco a cuatro apoyos, colocados en paralelo.

  3. Cada montaje lleva su ayudante, colocado antes de que nadie suba, y lo presta el trío emparejado; sin dos portores, ágil y ayudante en su sitio no se monta.

  4. El ágil sube apoyando un pie sobre la cadera de cada portor.

  5. La distancia entre portores se ajusta probando

    Es el objeto de la sesión y no se da hecha.

  6. Se sostiene tres segundos, se desmonta en orden inverso y se rota. Cuatro figuras distintas en la sesión.

Variantes3

Apoyo de rodillas

El ágil apoya las rodillas en lugar de los pies, lo que baja la altura y reparte mejor el peso.

Portores en supino

Los dos portores trabajan tumbados boca arriba, con apoyo de manos.

Base enfrentada

Los dos portores se colocan mirando en sentidos opuestos.

Qué se trabaja

Acrosport y figuras corporales

Seguridad3

Dos pisos como máximo en primero y en segundo.

Ayudante colocado antes de que nadie suba.

El ágil apoya sobre cadera y hombros, nunca sobre la zona lumbar.

Consejos para el profesor3

  1. Da una referencia física para la distancia, por ejemplo un cono entre los dos portores. Discutirlo a ojo se convierte en cinco minutos de debate y ninguna pirámide.

  2. Empieza por los grupos que ya la tengan montada y enséñasela al resto en marcha. Una pirámide de verdad convence más que la tarjeta plastificada.

  3. Si un trío se cae dos veces seguidas, cámbiales los roles antes que la figura. Casi siempre es que el ágil pesa más que el portor y nadie lo va a decir en voz alta.

Adaptaciones NEE4

Visual

Montaje guiado por contacto, con el ayudante verbalizando cada paso y las manos del ágil llevadas primero a los puntos de apoyo.

Auditiva

El grupo acuerda un gesto para «ya estoy listo» y otro para «bajo», y el docente marca el fin de los tres segundos con el brazo.

Movilidad reducida

Rol de portor en supino o de ayudante, los dos imprescindibles; con portor sentado la altura del piso baja y sigue siendo la misma figura.

Cognitiva o de atención

Se hace una sola figura hasta que sale y solo entonces se pasa a la siguiente. El orden de subida se dibuja con tiza en la colchoneta.

Errores frecuentes

  • Portores demasiado separados, el fallo más repetido y el que más caídas provoca.
  • Ágiles que suben apoyando por el centro de la espalda.
  • Grupos que prueban un tercer piso por su cuenta.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Acrosport

El banco y la tabla

Nadie se sube encima de nadie en estos seis minutos y aun así es la ficha que decide cómo saldrá el bloque entero. Una mano puesta en la espalda nota el hundimiento antes que cualquier voz desde el otro lado del gimnasio, y por eso el tercero del grupo mira de perfil y dice lo que ve.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Contrapesos por parejas

El reto se enuncia en cinco palabras y cuesta un buen rato resolverlo: bajar y subir sin soltarse. Nadie lo consigue tirando del otro, solo encontrando el punto donde los dos pesos se compensan. Emparejar por tamaño y no por amistad decide si la clase lo resuelve o se rinde en dos minutos.

12-14 años · 6 min

Acrosport

Figuras a la voz

Los dos números lo cambian todo: cinco personas con seis apoyos se resuelve de una manera y con cuatro de otra muy distinta. Nadie explica cómo se hace, y por eso aparecen soluciones que un profesor no habría propuesto. Todo ocurre a ras de suelo, así que se puede probar cualquier disparate sin riesgo ninguno.

12-14 años · 7 min

Acrosport

Fichas de dos pisos

Aquí aparece por primera vez alguien encima de otra persona, y por eso el protocolo pesa tanto como la figura. El ayudante se coloca antes que nadie, y el desmontaje se hace al revés que el montaje, sin excepciones ni prisas. Los papeles van rotando, de modo que quien sube acaba sosteniendo y quien sostiene acaba vigilando.

12-14 años · 18 min

Acrosport

Cinco personas, seis apoyos

¿Cómo se sostienen cinco personas con solo cuatro apoyos en el suelo? Nadie da la solución y aparecen sentados con los pies en alto, espaldas pegadas y cadenas de contrapesos que ningún profesor habría propuesto. Con la regla de los dos pisos en pie, cualquier figura elevada se resuelve entre cuatro con el quinto vigilando.

12-14 años · 17 min

Acrosport

Fichas de cuartetos

La regla suena obvia hasta que un cuarteto pone tres arriba y uno debajo y comprueba en dos segundos por qué eso no se llama pirámide. Decidir quién sostiene y quién sube antes de tocarse lleva su tiempo, y esa conversación previa es la que ordena después el montaje por partes.

12-14 años · 18 min

Acrosport

Portes en desplazamiento

Los portes que se desplazan casi nunca se trabajan en clase, y son justo los que aparecen en la vida real cuando hay que mover a alguien. Todo va al paso y entre conos, porque en cuanto se convierte en carrera aparece la caída. Cada forma se prueba primero sin moverse del sitio, hasta que el agarre aguanta.

12-14 años · 17 min

Acrosport

Equilibrios en cadena

La idea se mantiene en las cuatro fases: nadie se sostiene solo y todos dependen de todos. Lo interesante es que cuanto más grande es el grupo más fácil parece y más fácil es también que tres aguanten mientras el resto se deja caer. El círculo final sale o no sale según lo bien que hayan salido los de cuatro.

12-14 años · 17 min

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