ENTRÉNALO

Dos zonas y cambio de papel

Parte principal
13-18 años
20 minutos
Pista polideportiva
8-24 participantes

Descripción

Cada equipo reparte a sus jugadores entre la zona de ataque y la de defensa, y nadie puede salir de su zona durante la jugada. Para tirar, el balón tiene que pasar desde los defensores a los atacantes de su mismo equipo, que buscan tirar sin estar defendidos. Cada vez que se suman dos canastas, atacantes y defensores se intercambian el papel.

Objetivo

Jugar al korfball en su forma real, ocupando la zona propia y cambiando entre funciones de ataque y defensa.

Cómo se juega6

  1. La pista se divide en dos zonas por la línea de medio campo, con un cesto en cada una; cada equipo pone la mitad de sus jugadores en cada zona.

  2. Se saca desde el centro de la zona de ataque; el balón solo avanza con pases y quien lo tiene no se desplaza.

  3. Ningún jugador sale de su zona

    Los defensores que recuperan el balón lo pasan a sus atacantes de la otra mitad.

  4. Solo se tira desde la zona de ataque y sin estar defendido; no se toca al rival ni se le arrebata el balón.

  5. Cada canasta vale un punto y se reanuda con saque desde el centro de la zona de ataque del equipo que la ha recibido.

  6. Cada dos canastas, sumando las de los dos equipos, atacantes y defensores cambian de zona y de función.

Variantes2

Pase de seguridad

Se permite un pase atrás al defensor libre de la propia zona cada vez que el ataque se atasca.

Todos tocan

En cada ataque el balón tiene que pasar por todos los atacantes de la zona antes de tirar.

Qué se trabaja

Deportes alternativosCooperación-oposiciónToma de decisiones en situación motriz

En concreto

  • Pase de la zona de defensa a la de ataque
  • Tiro sin estar defendido
  • Marcaje individual y rebote

Seguridad3

Los cestos van bien lastrados y se juega sin entrar debajo de ellos con contacto.

Al cambiar de zona se hace andando y por los laterales, no cruzando la pista mientras se saca.

Las faltas de contacto se paran al momento y se reanuda con saque del equipo que la recibió.

Consejos para el profesor3

  1. Señala bien la línea de medio campo con conos para que se respete la zona.

  2. Para un momento tras el primer cambio de papel y pregunta qué ha cambiado al pasar de defender a atacar.

  3. Rehaz los equipos entre partidos para que las zonas estén igualadas.

Adaptaciones NEE4

Visual

Juega en la zona más cercana al lateral con un compañero que le orienta hacia el cesto y le avisa de los pases.

Auditiva

El cambio de zona se indica con un gesto acordado y un peto de color distinto para cada función.

Movilidad reducida

Juega en silla en la zona de ataque, junto al cesto, con un defensor que mantiene la distancia.

Cognitiva o de atención

Se empieza con una sola regla añadida, no salir de la zona, y la del defendido se incorpora después.

Errores frecuentes

  • Salir de la propia zona persiguiendo el balón.
  • Que los defensores, al recuperar, intenten llevar el balón ellos mismos en vez de pasarlo a sus atacantes.
  • Quedarse todos los atacantes cerca del cesto y sin dejar líneas de pase.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

El Dragón Encadenado

El grupo se reparte en filas cortas, con sus integrantes unidos por las manos y espacio entre las filas. La primera persona, la cabeza, intenta tocar a la última, la cola, sin romper la cadena. Quienes están en medio se desplazan juntos para proteger a la cola, sin empujar ni tirar de los brazos. Cuando la cabeza toca a la cola, pasa al final y los demás avanzan un puesto. Si no lo consigue en treinta segundos, se hace el mismo cambio para comenzar otro intento.

6-18 años · 5 min

Bótebol

El Bótebol se juega con seis participantes por equipo en una pista dividida por una red. El balón debe botar antes del primer toque de cada recepción. Después, el equipo completa tres toques antes de enviarlo al otro lado, sin que una persona toque dos veces seguidas. Entre el segundo y el tercer toque también se permite un bote. El equipo que saca puede sumar puntos; el otro intenta recuperar el saque.

10-18 años · 30 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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