ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: las liebres cruzan un pasillo mientras las águilas lanzan pelotas rodando desde los lados.

El águila y las liebres

7-9 años
8 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cambiar de bando al ser alcanzado es lo que sostiene la actividad: el número de lanzadores crece solo, el paso se va poniendo difícil y nadie se queda parado mirando. Tirar rodando y desde fuera es la condición que lo hace seguro con tanta gente cruzando a la vez. Si pasan todas o no pasa ninguna, se toca el ancho, no la regla.

Objetivo

Explorar lanzamientos, recepciones, golpeos y transportes con objetos variados.

Cómo se juega6

  1. Se marca con conos un pasillo de 15 metros entre dos líneas pintadas. Cuatro águilas fuera, a los lados, y el resto de liebres en un extremo.

  2. A la señal, todas las liebres cruzan el pasillo hasta la línea contraria. Las águilas lanzan su pelota rodando por el suelo.

  3. Las águilas no entran nunca en el pasillo y lanzan siempre rodando, nunca por el aire. Recogen su pelota antes de volver a lanzar.

  4. La liebre a la que toca una pelota rodando no sale

    Coge una pelota y pasa a ser águila en el cruce siguiente.

  5. Se hacen cinco cruces. Al final se cuenta cuántas liebres quedan y se empieza otra vez con cuatro águilas nuevas.

  6. Si las liebres pasan siempre, se estrecha el pasillo a 10 metros; si no pasa ninguna, se ensancha o se quita un águila.

Variantes2

Apoyo

Sustituir la señal oral por una tarjeta de color.

Progresión

Ampliar ligeramente las distancias manteniendo el control.

Qué se trabaja

Manipulación de objetos diversos

Seguridad3

Las águilas lanzan rodando y desde fuera del pasillo: una pelota por el aire a la altura de la cabeza hace que una liebre frene en seco y la arrolle otra.

El águila recoge su pelota cuando el cruce ha terminado y el pasillo está vacío, nunca entrando a por ella durante la carrera.

Todas las liebres cruzan en el mismo sentido y hasta la línea contraria; nadie se para en medio a esquivar de espaldas a las que vienen detrás.

Consejos para el profesor2

  1. Cambia el objeto a mitad de la actividad: lo que se aprende es adaptarse a él.

  2. Pide que digan qué agarre les funciona mejor.

Adaptaciones NEE4

Visual

Hace de águila con pelotas de espuma grandes y un compañero que le dice «ahora» cuando pasan las liebres.

Auditiva

El águila levanta el brazo antes de lanzar y la salida de las liebres se da con bandera, no con voz.

Movilidad reducida

Es águila desde una zona propia al lado del pasillo, nunca en la línea por donde corren las liebres.

Cognitiva o de atención

Dos reglas: si me da la pelota, cambio de papel; si no, vuelvo a mi lado. Se repiten antes de cada ronda.

Errores frecuentes

  • Objetos demasiado pequeños, que convierten el juego en un ejercicio de precisión.
  • Dar un objeto por alumno cuando el reto está en compartirlo.
  • Permitir el lanzamiento cuando lo que se trabaja es el control.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo tiene su circuito de cuatro pruebas, que se hacen en orden y sin saltarse ninguna: cruzar un banco sueco de punta a punta sin pisar fuera, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco. Dentro del grupo, uno recorre, uno lleva la tarjeta de control y sella cada puerta superada, y los otros recolocan el material que se haya movido.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase, y en cada una trabajan todos a la vez y no por turnos. La primera es el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho, agarrado a las piernas y balanceándose adelante y atrás sin soltarse y sin girar la cabeza. Las otras cuatro son el apoyo de manos, el impulso, el agrupamiento y la salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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