Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada niño crece de semilla a árbol según sube el volumen de la música, y vuelve a encogerse cuando baja.

El árbol

6-7 años
6 minutos
Intensidad: Baja
6-30 participantes

Descripción

Representación individual del crecimiento de un árbol, de semilla a copa, guiada por el volumen de la música: cuanto más suena, más crece. Y luego al revés, hasta volver a la semilla y al silencio.

Objetivo

Ajustar el movimiento del cuerpo entero a una intensidad sonora que cambia despacio, y acabar la sesión en silencio.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Repartidos por el espacio, cada uno agachado y hecho un ovillo en el suelo. Son semillas.

  2. Arranque

    La música empieza casi inaudible. A medida que sube el volumen, la semilla germina: primero asoma la cabeza, luego se pone de rodillas, después de pie, y al final los brazos son ramas estiradas hacia arriba.

  3. Qué se puede hacer

    Cada árbol crece a su manera y no hay una forma correcta. Lo único que se pide es que el tamaño acompañe al volumen: si la música está a la mitad, el árbol está a la mitad.

  4. Qué pasa cuando la música baja

    El árbol se deshace en el mismo orden, despacio, hasta volver a ser semilla. Ese camino de vuelta es el que de verdad calma, así que se hace más lento que la subida.

  5. Cómo termina

    La música se apaga del todo con el grupo hecho un ovillo en el suelo y en silencio. Se aguantan diez segundos así, respirando, y se levantan sin prisa.

  6. Reinicio

    Se hace una segunda vez con el grupo dividido: la mitad son árboles y la otra mitad mira. Ver a los demás cambia lo que uno hace después.

Variantes3

Más difícil

El bosque con viento

Además del volumen, el docente dice «viento» y los árboles se balancean sin mover los pies del sitio. Hay que sostener la altura mientras se mueve el tronco, que exige mucho más equilibrio del que parece.

Otra organización

El bosque en corro

En corro y cogidos de las manos, el grupo entero crece y se encoge a la vez. Nadie puede ir a su ritmo: el bosque sube a la velocidad del más lento.

Más fácil

Tres alturas

Solo tres posiciones marcadas —semilla en el suelo, arbusto de rodillas, árbol de pie— y el docente las nombra en voz alta además de la música. Quita la parte de graduar y deja solo la de representar.

Consejos para el profesor3

  1. La bajada es el juego: si subes el volumen tres minutos y lo cortas en diez segundos, el grupo se queda acelerado y no has hecho vuelta a la calma.

  2. Dale a la bajada al menos el mismo tiempo que a la subida.

  3. Y no corrijas las formas: no hay un árbol correcto.

Adaptaciones NEE4

Movilidad reducida

El crecimiento se hace con el tren superior desde la posición de partida que le convenga —sentado o en su silla—: encogerse sobre sí mismo y abrirse hacia arriba es exactamente el mismo contenido.

Visual

Al volumen se le añade la voz del docente nombrando la fase, y se comprueba antes que tiene espacio libre alrededor para estirarse sin chocar.

Auditiva

Se sustituye la música por una referencia visual constante —el docente subiendo y bajando el brazo, o una luz— y se coloca donde lo vea sin girarse.

Cognitiva

Se juega directamente con las tres alturas nombradas en voz alta, y el docente lo hace a la vez que ellos las primeras veces.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

Los niños se desplazan libremente por el espacio moviendo y bailando su cuerpo al ritmo de la música. La música irá cambiando (lenta, rápida, movida…) y ellos deben adaptar su movimiento al sonido que escuchan. La música es el motor del juego.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla‐Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Actividad de imitación donde un jugador realiza movimientos y su pareja debe reproducirlos como si fuera su reflejo.

5-12 años · 5 min

Estatuas de animales

Suena música y los alumnos bailan libremente. Cuando la música se detiene, el profesor dice un animal y deben quedarse quietos imitando su postura.

4-10 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El profesor dice una palabra y los alumnos se desplazan imitándola con su cuerpo (gigante, enano, robot, chicle, piedra).

5-8 años · 5 min

De Semilla a Flor

Los alumnos representan con su cuerpo la transformación de una semilla en planta siguiendo una historia narrada por el profesor.

4-8 años · 10 min

Mueve la parte

El profesor dice una parte del cuerpo y los alumnos solo pueden mover esa parte al ritmo de la música. Se van añadiendo más partes progresivamente.

4-10 años · 8 min

El Árbol que se Duerme

Los alumnos imitan un árbol que se mueve con el viento hasta que se tumba en el suelo para relajarse con respiraciones profundas.

4-8 años · 8 min

Monta la sesión con El árbol

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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