ENTRÉNALO
El calentamiento de la raqueta

El calentamiento de la raqueta

9-10 años
6 minutos
12-32 participantes

Descripción

Cada uno lleva su pala con el volante encima y se desplaza por el espacio esquivando a los demás. A la señal se cambia la pala de mano, y quien deja caer el volante lo recoge sin dejar de andar y sigue.

Objetivo

Preparar la muñeca y la mirada para el golpeo controlando el móvil sobre la pala.

Cómo se juega5

  1. Cada uno lleva una pala y un volante encima de ella.

  2. Se anda por el espacio sin salirse de la zona marcada.

  3. A la señal se cambia la pala de mano sin parar de andar.

  4. Quien deja caer el volante lo recoge y sigue, sin penalización.

  5. En la última ronda se acompaña con un giro sobre uno mismo.

Variantes2

Apoyo

Se sustituye el volante por un saquito, que no rueda al caer.

Progresión

Se hace por parejas intercambiando el volante de pala a pala.

Qué se trabaja

Deportes de red y muro

Seguridad3

Marca la zona con conos y prohíbe correr: aquí se anda.

Separa a los que van con la pala en la izquierda de los de la derecha al cambiar.

Recoge los volantes caídos que queden en la zona de paso.

Consejos para el profesor2

  1. La palma hacia arriba y el codo pegado al cuerpo estabiliza el volante.

  2. Este juego sirve de calentamiento y de evaluación: se ve quién controla y quién no.

Errores frecuentes

Mirar solo el volante y chocar con un compañero. Convertirlo en carrera cuando lo que se busca es control. Empezar con la mano no dominante antes de dominar la buena.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Juego en equipos de tres donde se permite hasta tres toques para pasar un volante al campo contrario, usando una cuerda como red. Fomenta la coordinación y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Los alumnos forman un círculo. Dos jugadores con raquetas intentan tocar a los demás. Si alguien es tocado, cambia de lugar con el que lo tocó. Este juego promueve la agilidad y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Por parejas, pasar el volante por encima de una cuerda baja el mayor número de veces seguidas, sumando todos los golpes de toda la clase en una cifra común: no se juega contra nadie.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Bádminton dos contra dos en el que solo puntúa el volante que cae en el espacio que ha anunciado en alto el compañero justo antes del golpeo.

9-12 años · 15 min

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