ENTRÉNALO
El capitán que se releva

El capitán que se releva

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Seguir las consignas motrices del capitán y cambiar periódicamente quién dirige. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Comprender funciones diferentes, respetar sus límites y rotar responsabilidades dentro del juego.

Cómo se juega6

  1. Cinco grupos de 5 = 25, cada uno en fila india tras su capitán, que lleva peto, con cinco metros entre grupo y grupo.

  2. El capitán anda por donde quiera haciendo un movimiento —brazos arriba, pasos laterales, palmadas— y su fila lo copia sin adelantarle.

  3. A cada silbato el capitán se coloca el último de su fila, entrega el peto a quien queda delante y ese pasa a dirigir.

  4. Las filas andan, no corren. Si dos grupos se acercan, los capitanes cambian de rumbo antes de cruzarse.

  5. Quien dirige elige movimientos que pueda hacer toda su fila; si alguien no lo sigue, cambia a uno más sencillo.

  6. Cinco silbatos, uno por minuto, para que los cinco dirijan una vez. En el último se anda despacio para acabar con el pulso bajo.

Variantes2

Apoyo

Disminuir la distancia sin alterar la regla central.

Progresión

Registrar únicamente la mejora personal o colectiva.

Qué se trabaja

Roles y funciones dentro del juego

Seguridad3

Explica qué hace y qué no hace cada papel antes de empezar: la mitad de los choques vienen de ahí.

El papel que persigue o toca lo hace a mano abierta y por debajo del hombro.

Rota los papeles antes de que aparezca el cansancio en el más exigente.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra el papel con lo que hace, no con una etiqueta: «el que avisa», no «el número tres».

  2. Deja que el grupo reparta los papeles una vez lo hayan probado todos.

Adaptaciones NEE4

Visual

El capitán dice la consigna en voz alta además de hacerla, y ella también será capitana hablando.

Auditiva

El capitán se coloca de frente y hace la consigna antes de nombrarla, nunca de espaldas.

Movilidad reducida

Cada consigna del capitán lleva versión sentada acordada antes: rodar, empujar o girar en vez de saltar.

Cognitiva o de atención

Una consigna cada vez, y el capitán la mantiene hasta que todo el grupo la está haciendo.

Errores frecuentes

  • Papeles que dejan a alguien parado esperando su turno.
  • No rotar, y que el mismo acabe siempre de comodín.
  • Dar tres papeles a la vez cuando aún no se distinguen dos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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