ENTRÉNALO

El cesto que recibe

VoleyParte principal
8-13 años
12 minutos
Pista polideportiva, Patio
6-30 participantes

Descripción

El lanzador envía el balón con las dos manos unas veces a la izquierda y otras a la derecha del receptor. Este sale con pasos laterales, se para debajo del balón y lo levanta de antebrazos hacia el tercer compañero, que intenta cazarlo con un cesto. Tras seis envíos se cambian los papeles.

Objetivo

Llegar a tiempo al balón con pasos laterales y orientar los antebrazos hacia un compañero, no hacia el cielo.

Cómo se juega6

  1. Por tríos

    El receptor entre dos conos, el lanzador enfrente y el del cesto junto al lanzador, algo adelantado.

  2. El lanzador envía el balón alto y suave con las dos manos por debajo, alternando el lado del cono izquierdo y el del derecho.

  3. El receptor se mueve con pasos laterales, sin cruzar los pies, y golpea de antebrazos con los pies ya parados.

  4. El del cesto puede dar un solo paso para cazar el balón

    Dentro del cesto son dos puntos y atrapado con las manos, uno.

  5. Tras seis envíos se rota

    El receptor pasa al cesto, el del cesto lanza y el lanzador recibe.

  6. Cada trío suma sus puntos de las tres rotaciones y prueba a superar su marca en la siguiente vuelta.

Variantes3

Con un bote

El balón puede botar una vez antes del toque, lo que da tiempo para llegar y colocarse.

Conos más separados

Los conos se abren, de modo que el receptor tiene que recorrer más espacio antes de cada toque.

Cesto a la red

Con red, el del cesto se coloca junto a ella y el toque de antebrazos tiene que llegar allí, como una recepción de partido.

Qué se trabaja

VoleibolRecepciones

En concreto

  • Toque de antebrazos tras desplazamiento lateral
  • Orientación del plano de los brazos hacia el objetivo

Seguridad3

Cada trío trabaja en su propio carril, separado de los vecinos, para que los receptores no choquen al desplazarse.

El lanzador envía siempre alto y suave; no vale lanzar fuerte ni a la cara del receptor.

El del cesto sujeta el cesto por el asa o por el borde, nunca con el brazo estirado delante de la cara del receptor.

Consejos para el profesor2

  1. Pide que el receptor se pare un instante antes del toque: pies quietos, rodillas flexionadas y brazos juntos.

  2. Si los toques se van altos, recuerda que los hombros apuntan al cesto, como si se le enseñara el pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

El lanzador avisa «izquierda» o «derecha» al soltar el balón y usa un balón de color vivo.

Auditiva

El lado de cada envío se enseña antes con el brazo, y la rotación se marca con un gesto acordado.

Movilidad reducida

Recibe sentado o desde la silla, con conos más juntos, y puede atrapar el balón y devolverlo con un lanzamiento a dos manos.

Cognitiva o de atención

Trabaja primero solo hacia un lado y, cuando sale bien, se añade el otro.

Errores frecuentes

  • Golpear el balón mientras todavía se corre, con lo que sale disparado hacia cualquier lado.
  • Separar los brazos en el contacto o golpear con las manos en lugar de con los antebrazos.
  • Correr de frente y cruzando los pies en vez de desplazarse de lado.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

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