ENTRÉNALO
El circuito animado

El circuito animado

6-11 años
9 minutos
Aula
Intensidad: Alta
8-28 participantes

Descripción

El equipo entero tiene un pañuelo atado en el tobillo y va pasando de uno en uno por un recorrido de mesas, sillas y mochilas. Al final del circuito hay que desatarlo y dejarlo en el cesto, y solo entonces sale el siguiente, así que el equipo termina cuando ha soltado sus cinco pañuelos.

Objetivo

Recorrer un circuito de obstáculos sin tirar nada y resolver una tarea de manos al final, ya cansado.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Dos circuitos iguales en paralelo con cuatro obstáculos separados dos pasos, esquinas de las mesas hacia fuera y un cesto al final de cada recorrido.

  2. Preparación

    Cada uno se ata su pañuelo al tobillo con un nudo flojo, por encima del calcetín y sin apretar la pierna.

  3. Arranque

    Sale el primero de la hilera y recorre el circuito rodeando los obstáculos, sin tocarlos con las manos y sin mover ninguno de sitio.

  4. Al final

    Se para junto al cesto, se desata el pañuelo y lo deja dentro. Solo entonces vuelve a su hilera por el lateral y toca la mano del siguiente.

  5. Qué no vale

    Desatarse el pañuelo por el camino, saltar por encima de un obstáculo ni volver corriendo por el medio del circuito.

  6. Cómo termina

    Acaba el equipo que tiene sus cinco pañuelos dentro del cesto y a todos sentados en la hilera. Se juega una segunda carrera invirtiendo el sentido.

Variantes3

Más fácil — Pañuelo en la mano

El pañuelo se lleva en la mano en vez de atado al tobillo y se suelta en el cesto sin desatar nada. El circuito se acorta a dos obstáculos.

Más difícil — Forma de avanzar cambiada

El docente canta antes de cada salida cómo se recorre el circuito: de espaldas, a la pata coja o de lado. El nudo del tobillo se mantiene igual.

Otra organización — Sin relevos

Los cuatro circuitos funcionan a la vez y cada alumno entra en cuanto el anterior ha pasado el segundo obstáculo, sin esperar a que llegue al cesto.

Qué se trabaja

Desplazamientos entre obstáculosCoordinación dinámica generalCooperación y trabajo en equipo

Seguridad3

El nudo del tobillo se hace flojo y por encima del calcetín: un pañuelo apretado corta la circulación y otro suelto se pisa y hace caer.

Los obstáculos se rodean, nunca se saltan ni se trepa por ellos, y las esquinas de las mesas apuntan siempre hacia fuera del recorrido.

La vuelta a la hilera se hace andando por el lateral, jamás cruzando el circuito de frente contra el que viene corriendo.

Consejos para el profesor2

  1. Comprueba tú los nudos antes de la primera salida: la mitad se los ata en la zapatilla y se los pisan al primer giro.

  2. Marca con tiza el pasillo de vuelta por el lateral; si no lo marcas, vuelven por donde les pilla más cerca.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su circuito se acota por los lados con cinta rugosa pegada al suelo, el cesto lleva un cascabel y un compañero le va nombrando el obstáculo siguiente desde fuera.

Auditiva

La salida y el relevo se dan chocando la mano, sin depender de la voz, y la forma de avanzar se enseña haciéndola antes de cada ronda.

Movilidad reducida

Recorre un circuito de dos obstáculos anchos con el cesto colocado a su alcance, y el pañuelo se ata a la muñeca en vez de al tobillo.

Cognitiva o de atención

Dos obstáculos, pañuelo en la mano y un compañero de referencia que recorre el circuito justo delante de él la primera vez.

Errores frecuentes

  • Atar el pañuelo demasiado fuerte o demasiado abajo: se suelta por el camino y el corredor lo pisa a media carrera.
  • Montar el circuito con ocho obstáculos: se hace lentísimo, la hilera se para y el juego pierde el ritmo.
  • Dejar la vuelta libre: se cruzan de frente el que vuelve y el que sale, y ahí llega el choque.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Circuito con líneas, huellas y zonas de salto en el que el alumno debe desplazarse sin salirse y siguiendo las consignas de apoyo indicadas.

3-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los alumnos realizan relevos lanzando un balón entre las piernas de sus compañeros, corriendo al final de la fila tras cada lanzamiento.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos organizados en filas, el primer alumno avanza en zigzag entre sus compañeros con una pelota. Al llegar al final, la pelota vuelve al inicio pasando mano a mano para continuar el relevo.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

Túnel de Balón

Se divide la clase en cinco grupos colocados en fila con las piernas abiertas. El primero de la fila lanza el balón por entre las piernas de los demás hasta el último, que corre al primer lugar y hace lo mismo. El grupo que primero llegue a una línea determinada consigue un punto. Jugar a diez puntos.

7-15 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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