ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: uno persigue y solo puede pillar a quien tenga el balón, así que hay que pasarlo rápido para no ser cogido.

El coger

10-16 años
10 minutos
5-30 participantes

Descripción

Solo está en peligro quien lleva el balón, así que el grupo se lo quita de encima en cuanto lo recibe y el perseguidor tiene que perseguir el pase, no a una persona. La posesión tiene tope de tres o cuatro segundos, lo justo para que soltarlo demasiado pronto tampoco salga a cuenta.

Objetivo

Mejorar la toma de decisiones en situaciones de persecución con manejo de balón.

Cómo se juega7

  1. Delimita un espacio seguro de juego.

  2. Elige a un jugador que será el perseguidor (“la queda”) y reparte al resto por el espacio; uno de ellos tiene el balón.

  3. El perseguidor solo puede pillar a quien tenga el balón en las manos.

  4. Para no ser pillados, deben pasar el balón rápidamente a otro compañero.

  5. Si el perseguidor toca a quien tiene el balón, cambia el rol

    El pillado pasa a ser el nuevo perseguidor.

  6. El balón debe pasarse limpio y sin retenerse demasiado (unos 3–4 segundos máximo).

  7. No se permiten golpes con el balón, solo pases controlados.

Variantes3

Más difícil — Pase picado

Solo se puede pasar el balón botándolo antes, tipo pase picado.

Cooperación — Avisar antes

Hay que pedir el balón en voz alta antes de recibirlo.

Otra forma — Cambio de móvil

Cambiar el balón por uno más pequeño o más grande.

Qué se trabaja

Juegos de persecuciónMarcha y carreraCambios de direcciónritmo y sentidoVelocidad de reacción

Seguridad3

Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Permitir solo un toque suave para pillar; sin empujar ni agarrar.

Consejos para el profesor2

  1. Prohíbe devolver el balón a quien te lo acaba de pasar; si no, dos alumnos lo cruzan con el perseguidor en medio.

  2. Cuando el perseguidor se agote, mete un segundo balón: dos amenazas a la vez obligan a mirar todo el campo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con pelota sonora: se le pasa botada y a la mano diciendo antes su nombre, y el perseguidor avisa en voz alta cuando va a por él. Un compañero le canta el borde de la zona al acercarse.

Auditiva

Quien va a pasarle el balón le busca la mirada y levanta la mano antes de soltarlo, y el cambio de perseguidor se comunica enseñando el peto, no gritándolo por encima del ruido.

Movilidad reducida

Se le pasa siempre a la altura de sus manos y desde cerca, puede retener el balón unos segundos más, y el perseguidor tiene que detenerse a dos metros y tocar solo mientras el balón siga en sus manos;

Cognitiva o de atención

Se empieza con la regla única "solo se pilla al que lleva el balón", perseguidor con peto y grupos de seis;

Errores frecuentes

  • Un solo balón para toda la clase: casi nadie corre riesgo y el juego se reduce a tres alumnos.
  • No aplicar los tres segundos de posesión: sueltan el balón antes de que llegue nadie y no hay una sola pillada.
  • Permitir el pase al compañero pegado: se lo pasan a un palmo y el perseguidor nunca cambia de dirección.

Observaciones

Revisa que el terreno esté libre de obstáculos y resbalones. Marca visualmente el tiempo máximo de retención del balón. Refuerza la cooperación con pases inteligentes, no apresurados. Evita contactos bruscos; recordar que la captura es solo con el toque. Cambia a menudo de perseguidor para que todos participen y no se frustre nadie.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-15 años · 10 min

Perseguidos

Todas las parejas arrancan a la vez desde su punto del círculo, así que cada una persigue y es perseguida al mismo tiempo y no puede mirar solo hacia delante. Lo que complica la carrera es que uno lleva el balón y el otro va cogido de su mano: hay que correr al ritmo del compañero sin soltarlo y sin perder la conducción.

10-17 años · 5 min

Balón al aire

Por grupos de seis, los alumnos intentan mantener un balón en el aire golpeándolo con cualquier parte del cuerpo permitida en el fútbol (pies, muslo, cabeza, pecho). El reto es que no toque el suelo mientras todos participan.

11-18 años · 10 min

Voleypie

Es voleibol jugado con los pies y la cabeza y sin red: la referencia es una altura mínima al cruzar, lo que obliga a levantar el balón antes de enviarlo. Se permite un bote entre toque y toque, y eso es lo único que hace posible construir una jugada con el pie.

8-18 años · 15 min

La pared

Juego de lanzamiento y atrapada contra un muro. Quien defiende se mueve solo dentro de una franja estrecha marcada delante de la pared, y cada balón que consigue retener le suma un compañero a esa franja, de modo que defender resulta cada vez más fácil y acertar cada vez más difícil. El último que sigue fuera es quien gana.

8-17 años · 10 min

El balón que quema

Los grupos de cinco o seis se pasan el balón entre ellos sin poder negarse a recibirlo. Al sonar la señal del profesor, quien tenga el balón en ese momento anota un punto. El juego sigue hasta que todos lo hayan tenido varias veces, y gana quien menos puntos tenga.

8-17 años · 10 min

Traspasar

Dos partidos de seis contra seis, cada uno con un único balón. El equipo que lo tiene busca posiciones para que un pase cruce a ras de suelo la línea de fondo contraria y lo recoja un compañero situado detrás de ella; el otro intenta interceptarlo sin tocar al rival ni arrebatarle el balón.

10-18 años · 10 min

Futrugby Sin Pies

Se juega como fútbol, pero no se puede golpear con los pies. Se puede recibir la pelota con cualquier parte del cuerpo y avanzar con ella hasta cruzar la línea de fondo del equipo contrario para puntuar.

10-17 años · 25 min

Monta la sesión con El coger

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión