ENTRÉNALO
El cono que cambia la mano

El cono que cambia la mano

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Ir y volver botando con cambio de mano en la referencia central. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.

Objetivo

Controlar el bote con una o ambas manos en posiciones fijas y recorridos simples.

Cómo se juega6

  1. Cinco filas de 5 = 25 en la línea de fondo, separadas dos metros. Cada fila tiene un cono de salida y otro a diez metros.

  2. Sale el primero botando con la mano derecha hasta el cono lejano, que lleva un aro alrededor para ver bien el punto de cambio.

  3. En el aro cambia de mano por delante del cuerpo, con bote bajo y cruzando el balón por delante de las rodillas, sin parar el bote.

  4. Vuelve botando con la mano izquierda y entrega el turno chocando la mano del siguiente. Quien espera bota en el sitio.

  5. Cuatro vueltas por alumno. En las dos últimas se sale con la mano izquierda y se vuelve con la derecha.

  6. Si el cambio se hace lejos del cono, se recuerda que debe caer dentro del aro; si sale fácil, el cambio se hace entre las piernas.

Variantes2

Apoyo

Realizar la misma dinámica por parejas cooperativas.

Progresión

Dejar que un alumno seguro emita las consignas.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

Deja al menos dos pasos entre quienes botan para que nadie pise un balón ajeno.

Detén la actividad si hay balones sueltos rodando por la zona.

Usa balones que boten poco: los muy vivos se escapan y provocan carreras sin control.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza botando parado y en el sitio; el desplazamiento llega después.

  2. Pide que boten a la altura de la cintura, no del pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

La referencia central es un cono con cascabel y la línea de fondo se la avisa un compañero con la voz.

Auditiva

El cambio de mano lo marca un cono rojo grande en el centro, no un silbato.

Movilidad reducida

El cambio de mano se hace parada frente al cono y el recorrido es de un cuarto de pista.

Cognitiva o de atención

Una sola consigna: al llegar al cono, cambio de mano, y lo dice en voz alta al hacerlo.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón: se choca. Pide una referencia a la que mirar.
  • Balones demasiado grandes para la mano de un niño de siete años.
  • Zonas estrechas, donde el bote se pierde constantemente.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Por parejas se recorre una calle de colchonetas enlazando un balanceo, un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Todos recorren un mismo anillo y cambian de ritmo según el color que señale el maestro desde el centro: azul es marcha, verde es trote y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro y responde con el lado del cuerpo que diga la tarjeta que enseña el maestro: tocar con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que se indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Recorren una calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y vuelven haciendo lo mismo pero al revés, cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Un circuito de cuatro pruebas seguidas —pasar por una viga sin salirse, llevar una pelota sin apretarla contra el cuerpo, saltar una cuerda baja y acertar a un blanco— que hay que completar en orden y sin saltarse ninguna.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Se rueda hacia delante desde cuclillas, se termina de pie dentro de un aro y no se sale de la calle hasta que el compañero da la señal de que está libre.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Se hacen dos volteretas seguidas sobre colchonetas unidas, sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos en el suelo para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

La voltereta se aprende en cinco estaciones, una por fase: balanceo, apoyo de manos, impulso, agrupamiento y salida, y solo se junta entera cuando las cinco salen sueltas.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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