ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: ida y vuelta botando, con cambio de mano justo al llegar al cono central.

El cono que cambia la mano

Habilidades motricesParte principal
7-9 años
6 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

El cambio de mano se resuelve casi siempre parando la pelota un instante y volviendo a empezar, que es exactamente lo que aquí no se quiere. El aro alrededor del cono señala dónde debe ocurrir el cruce y deja a la vista si se hizo antes de tiempo, y quien aguarda su turno bota en el sitio para no pasarlo parado.

Objetivo

Controlar el bote con una o ambas manos en posiciones fijas y recorridos simples.

Cómo se juega6

  1. Cinco filas en la línea de fondo, separadas dos metros y con el mismo número de personas o una de diferencia. Cada fila tiene un cono de salida y otro a diez metros.

  2. Sale el primero botando con la mano derecha hasta el cono lejano, que lleva un aro alrededor para ver bien el punto de cambio.

  3. En el aro cambia de mano por delante del cuerpo, con bote bajo y cruzando el balón por delante de las rodillas, sin parar el bote.

  4. Vuelve botando con la mano izquierda y entrega el turno chocando la mano del siguiente. Quien espera bota en el sitio.

  5. Cuatro vueltas por alumno. En las dos últimas se sale con la mano izquierda y se vuelve con la derecha.

  6. Si el cambio se hace lejos del cono, se recuerda que debe caer dentro del aro; si sale fácil, el cambio se hace entre las piernas.

Variantes2

Apoyo

Realizar la misma dinámica por parejas cooperativas.

Progresión

Dejar que un alumno seguro emita las consignas.

Qué se trabaja

Botes en estático y en desplazamiento

Seguridad3

El cambio cruza el balón por delante de las rodillas y con bote bajo: cruzado alto y en carrera, el balón sale hacia la fila de al lado.

El aro va en el suelo rodeando el cono y el cambio se hace pisando fuera de él, porque girar sobre el borde de un aro tuerce el tobillo.

La ida y la vuelta van por lados distintos de la propia calle, ya que los dos avanzan mirando su bote y no de frente.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza botando parado y en el sitio; el desplazamiento llega después.

  2. Pide que boten a la altura de la cintura, no del pecho.

Adaptaciones NEE4

Visual

La referencia central es un cono con cascabel y la línea de fondo se la avisa un compañero con la voz.

Auditiva

El cambio de mano lo marca un cono rojo grande en el centro, no un silbato.

Movilidad reducida

El cambio de mano se hace parada frente al cono y el recorrido es de un cuarto de pista.

Cognitiva o de atención

Una sola consigna: al llegar al cono, cambio de mano, y lo dice en voz alta al hacerlo.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón: se choca. Pide una referencia a la que mirar.
  • Balones demasiado grandes para la mano de un niño de siete años.
  • Zonas estrechas, donde el bote se pierde constantemente.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Rutas de rodamiento corporal

Cada calle son tres colchonetas seguidas, con la entrada y la salida marcadas con conos. Se empieza por el balanceo: tumbado de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrado a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Después se enlaza un rodamiento lateral y una salida de pie, sin pararse entre las tres partes, mientras los otros tres practican el balanceo en el lateral.

8-12 años · 15 min

Reloj de ritmos

Se marca un anillo con doce conos, tres de ellos de color y repartidos por el recorrido: azul, verde y blanco. La clase se reparte por todo el anillo, no en una salida común, y anda en el mismo sentido. El profesor señala un color desde el centro y todos cambian de ritmo: azul es marcha rápida, verde es trote suave y blanco es andar respirando.

6-12 años · 8 min

Mi lado responde

Cada niño tiene su aro, repartidos con dos pasos de separación y todos mirando hacia el mismo sitio. Primero levantan la mano derecha y la miran diez segundos; a quien le cueste se le pone una cinta de color en esa muñeca. Después el profesor enseña una tarjeta y la dice en alto una sola vez: tocar el aro con la mano derecha, salir con el pie izquierdo, girar hacia el lado que indique.

6-9 años · 7 min

Cambios laterales encadenados

Cada calle son dos conos a unos diez metros, con un aro en el suelo a mitad de camino, y por fuera un pasillo libre para regresar andando. Antes de moverse, cada niño levanta la mano derecha y la mira. Se recorre la calle haciendo dos acciones, una con el lado derecho y otra con el izquierdo, y se vuelve haciendo lo mismo pero cambiando cada lado por el otro.

8-12 años · 8 min

Aventura de cuatro puertas

Cada grupo dispone de un circuito de cuatro pruebas y se turna para recorrerlo. Primero se cruza un banco sueco de extremo a extremo; después se lleva una pelota con las dos manos por delante, sin apretarla contra el cuerpo, y se deja dentro de un aro. A continuación se salta una cuerda baja con los dos pies y, por último, se lanza desde una marca hacia una diana. Mientras alguien recorre, un compañero anota en una tarjeta las pruebas superadas y los demás recolocan el material detrás de quien avanza. Al terminar el recorrido, quien llevaba la tarjeta pasa a realizar las pruebas y otro compañero se encarga de anotarlas.

6-9 años · 10 min

Rodar y recuperar la base

Cada calle tiene dos colchonetas seguidas y un aro en el suelo al final, y al lado una colchoneta auxiliar donde tres del grupo hacen balanceos: tumbados de espaldas, con las rodillas al pecho y agarrados a las piernas, adelante y atrás sin soltarse. Uno rueda hacia delante desde cuclillas y termina de pie dentro del aro, y no sale de la calle hasta que el compañero que controla la salida le da la señal.

6-9 años · 10 min

Rodamientos encadenados seguros

Cada recorrido tiene dos colchonetas seguidas, pegadas y sin hueco. Antes de encadenar se repasa la voltereta suelta: barbilla al pecho, manos apoyadas, y se rueda sobre la nuca y la espalda redondeada. Después se hacen dos volteretas seguidas sin pararse entre una y otra, y se termina de pie sin apoyar las rodillas ni las manos para levantarse.

8-12 años · 12 min

Voltereta por fases

En cada estación hay dos colchonetas y una tarjeta con el dibujo de la fase. Todos los del grupo la hacen a la vez, sin fila. Al final, solo quien ha hecho bien las cinco fases prueba la voltereta entera; los demás repiten la fase que les falta.

7-11 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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