ENTRÉNALO

El que va delante

Juegos expresión corporalCalentamiento
14-18 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Como quien dirige va de espaldas, nadie queda expuesto de frente, que es lo que permite que propongan hasta los que nunca lo harían. El relevo se resuelve en marcha, sin que la hilera se detenga, y ahí está la dificultad. La última fase añade el intercambio entre hileras al cruzarse.

Objetivo

Proponer y seguir movimiento en desplazamiento, con relevos de guía que no interrumpen la acción.

Cómo se juega5

  1. La clase se reparte en cinco hileras.

  2. El primero propone movimiento en desplazamiento y los de detrás lo reproducen a la vez, sin comentar.

  3. Cada treinta segundos el primero se va al final y entra el siguiente, sin cortar el movimiento.

  4. Segunda fase

    Las hileras se cruzan por el espacio manteniendo cada una su propuesta.

  5. Tercera fase

    Cuando dos hileras se cruzan, intercambian propuesta y siguen con la del otro equipo.

Variantes3

Relevo rápido

El cambio de guía llega cada quince segundos.

Guía interior

Quien dirige lo hace desde el centro de la hilera y no desde delante.

Hilera doble

Dos hileras se funden en una sola, el doble de larga.

Qué se trabaja

Creatividad e improvisación motriz

Seguridad3

Ser guía es voluntario y quien no quiera pasa el turno sin justificarse.

Sin propuestas de suelo, saltos repetidos ni carrera.

Los cruces de hileras se hacen caminando y por delante o por detrás, nunca atravesándolas.

Consejos para el profesor3

  1. Di que la propuesta buena es la que puede seguir el último de la fila, no la más vistosa. Sin esa frase, cada guía intenta lucirse y la hilera se cae.

  2. Ensaya el relevo dos veces antes de empezar: el primero se va al final sin que nadie pare. Es lo único que hay que practicar de esta ficha.

  3. En los cruces, marca por dónde se pasa —siempre por detrás— antes de la segunda fase. Improvisado, las dos hileras se atraviesan y se deshacen.

Adaptaciones NEE4

Visual

Posición detrás de un compañero de referencia con contacto en el hombro y propuestas verbalizadas por el guía.

Auditiva

El relevo se marca con un toque en el hombro acordado y los cambios de fase con un gesto amplio.

Movilidad reducida

Las propuestas admiten versión de brazos y tronco y el relevo se hace igual desde silla de ruedas.

Cognitiva o de atención

El relevo se hace cada minuto en lugar de cada treinta segundos, y la fase de intercambio entre hileras se deja fuera si aún cuesta.

Errores frecuentes

  • Guías que proponen lo más difícil posible en lugar de lo que sigue el equipo.
  • Cortar el movimiento en cada relevo.
  • Hileras que se rompen en los cruces.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

Monta la sesión con El que va delante

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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