ENTRÉNALO

El rebote vale doble

BaloncestoParte principal
12-14 años
10 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado y despejado
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Premiar el rebote de ataque cambia por completo lo que hace la gente después de lanzar: en vez de quedarse mirando la trayectoria, se entra a por el balón. La defensa descubre a la vez que su trabajo no acaba cuando el rival tira. El punto delicado es el contacto bajo el aro, y por eso el bloqueo por la espalda no se negocia nunca.

Objetivo

Ocupar la posición de rebote después del lanzamiento y disputar el balón sin contacto por la espalda ni empujones.

Cómo se juega6

  1. Cuatro contra cuatro hacia una sola canasta, en tantos campos como permita el grupo; quien sobra arbitra y rota cada dos minutos.

  2. La canasta vale un punto, y el rebote de ataque cogido por alguien distinto del lanzador vale dos.

  3. Si la defensa coge el rebote, tiene que sacar el balón fuera de la zona marcada antes de atacar.

  4. Está prohibido empujar por la espalda y ocupar el lugar donde va a caer quien ha saltado.

  5. Después de cada punto la posesión pasa al rival desde el fondo del campo.

  6. Las tandas duran dos minutos y luego cada equipo entero cambia de campo.

Variantes2

Rebote cantado

Antes de lanzar hay que decir quién va a entrar a por el rebote.

Sin saltar

El rebote se disputa con los dos pies en el suelo, solo por posición.

Qué se trabaja

Baloncesto

Seguridad3

Prohibido el bloqueo por la espalda y cualquier disputa con contacto en el aire.

Nadie se coloca justo debajo de quien está saltando.

Balón de peso adecuado y aro a la altura más baja que permita la instalación.

Consejos para el profesor3

  1. Ponte bajo el aro del campo más disputado; los demás se autorregulan mejor de lo que parece.

  2. Cuando pites un empujón, enseña la colocación correcta en cinco segundos y sigue jugando.

  3. Si un equipo domina siempre el rebote, mézclalo aprovechando el cambio de campo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Aro contrastado y balón sonoro, con la zona de rebote acotada por cinta y un compañero que anuncia de viva voz cuándo sale el tiro.

Auditiva

El valor del punto se muestra con los dedos, y la falta se indica con la mano abierta y señalando el lugar del contacto.

Movilidad reducida

Rebote jugado por posición y sin salto en un radio propio de dos metros que nadie invade, con el tiro desde una distancia ajustada.

Cognitiva o de atención

Se juega primero solo a canasta, y la norma del rebote doble entra en la segunda tanda con un ejemplo mostrado antes.

Errores frecuentes

  • Tolerar el empujón bajo el aro porque el juego va rápido y cuesta pitarlo.
  • Dejar que el rebote lo coja siempre el más alto sin trabajar nunca la colocación.
  • Alargar las tandas por encima de dos minutos, cuando el desgaste aquí es alto.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

La dificultad está en la parada: se viene botando y en un instante hay que dejar de mover los pies, recoger el balón y aguantar la postura sin dar un paso de más. Como todos se mueven a la vez y sin recorrido fijo, la señal obliga además a mirar por dónde viene el resto antes de frenar.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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