ENTRÉNALO

El reloj de hockey

HockeyParte principal
12-16 años
10 minutos
Pista polideportiva, Patio
10-30 participantes

Descripción

Un equipo se coloca en círculo y se pasa la bola rasa, de uno en uno y en orden, contando cada vuelta completa. Mientras tanto, el otro equipo hace un relevo: cada jugador da una vuelta conduciendo por fuera del círculo y entrega la bola al siguiente. Cuando termina el último del relevo, se apunta cuántas vueltas de pases llevan los del círculo y se cambian los papeles.

Objetivo

Pasar con rapidez y precisión en círculo y conducir con velocidad controlada, en un reto de equipo contra equipo.

Cómo se juega5

  1. El equipo del círculo se pasa la bola en orden, siempre rasa, y cuenta en voz alta cada vuelta completa.

  2. El equipo del relevo conduce por fuera del círculo, uno detrás de otro, sin cortar por dentro.

  3. Si la bola del círculo se escapa, se recoge y la vuelta sigue desde el que falló.

  4. Cuando termina el último del relevo, se anotan las vueltas de pases y se cambian los papeles.

  5. Gana el equipo que ha hecho más vueltas de pases.

Variantes3

Reloj pequeño

Círculo más reducido y relevo de solo media vuelta, para grupos que aún pierden la bola al pasar.

Reloj al primer toque

En el círculo hay que pasar sin parar la bola; es un reto más difícil.

Una vuelta contra el relevo

Carrera directa: el círculo hace una sola vuelta de pases mientras el otro equipo completa el relevo entero; gana quien acaba antes.

Qué se trabaja

Pase raso y recepción rápidaConducción a velocidadCooperación en el equipo

Seguridad3

Separa bien el círculo del recorrido del relevo para que el que conduce no pise la bola ni el stick de los que pasan.

Pide que el relevo se entregue parando la pelota en el suelo, sin lanzarla al compañero.

Mantén la pala por debajo de las rodillas y no permitas levantar la bola en los pases del círculo.

Consejos para el profesor2

  1. Con equipos de cinco o seis cada uno pasa y conduce muchas veces; con más, se hacen dos relojes a la vez.

  2. Pide al equipo del círculo que se diga el nombre al pasar: así los pases llegan antes.

Adaptaciones NEE4

Visual

En el círculo, el que le pasa dice su nombre antes; en el relevo, conduce junto a un compañero guía.

Auditiva

El final del relevo se marca con el brazo en alto del último corredor.

Movilidad reducida

Participa desde el círculo en los dos papeles, y en el relevo le sustituye un compañero cuya vuelta se cuenta como suya.

Cognitiva o de atención

Tiene siempre el mismo lugar en el círculo y sabe de quién recibe y a quién pasa.

Errores frecuentes

  • En el círculo, pasar fuerte y sin mirar para ir más rápido, y perder la bola.
  • En el relevo, cortar por dentro del círculo.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

Sigue al líder

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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